Hur man undviker att få en UTI efter sex

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

En urinvägsinfektion (UTI) är en bakteriell infektion som påverkar urinvägarna, inklusive urinröret, urinblåsan, urinledarna och njurarna. Även om en UTI kan påverka någon del av urinvägarna, orsakar det oftast en infektion i urinblåsan. Detta kallas cystit.

Även om urinen inte innehåller bakterier, kan bakterier i ditt könsorgan ibland komma in i urinvägarna. Detta kan leda till infektion och inflammation, som kallas en UTI.

Många faktorer kan öka din risk för att få en UTI, inklusive att ha sex.

Enligt en granskning från 2013 kommer UTI sannolikt att drabba minst 50 till 60 procent av kvinnorna under sin livstid. Även om män har en lägre risk för att få en UTI, särskilt efter sex, kan det fortfarande hända.

I den här artikeln tittar vi på vad du kan göra för att sänka risken för att få en UTI från kön, andra möjliga riskfaktorer och den mest effektiva behandlingen.

Kan du få en UTI från att ha sex?

Ja, du kan få en UTI genom att ha sex, speciellt om du är kvinna.

"Under samlag kan tryckning införa bakterier upp urinröret och in i urinblåsan, vilket ökar risken för en UTI", förklarar Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Anledningen till att kvinnor är mer benägna att få en UTI från sex beror på kvinnlig anatomi. Kvinnor har kortare urinrör än män, vilket innebär att det är lättare för bakterier att komma in i urinblåsan.

Dessutom är urinröret närmare anusen hos kvinnor. Detta gör det lättare för bakterier som E coli, för att komma in i urinröret.

Det är viktigt att komma ihåg att du också kan få en UTI från oralsex, inte bara penetrerande sex. Med oralsex kan bakterier fortfarande komma in i urinröret, vilket kan leda till en infektion.

Även om någon är mottaglig för att få en UTI från att ha sex, säger Richardson att kvinnor med en historia av återkommande UTI eller urinvägsavvikelser har en ökad risk för dessa infektioner.

Hur kan du minska risken för en UTI efter sex?

Även om det kanske inte är möjligt att komma med en helt idiotsäker plan för att förhindra en UTI, kan du verkligen vidta åtgärder för att minska risken för att få en UTI efter sex.

Här är några tips:

• Ett användbart tips, säger Richardson, är att alltid kissa efter sex. "Att eliminera bakterier i urinblåsan efter sex minskar risken för en UTI", förklarar hon.
• Vissa läkare rekommenderar också att man urinerar innan sex för att sänka risken för en UTI.
• Tvätta ditt könsorgan med varmt vatten före sex kan minska risken för att bakterier kommer in i urinröret, särskilt för kvinnor.
• Vissa preventivmedel, såsom membran eller spermicider, kan öka risken för en UTI. Om du tror att något av dessa kan bidra till din UTI, överväg andra former av preventivmedel.

Richardson säger också att kvinnor som har återkommande UTI kan ha nytta av att ta ett ordinerat antibiotikum efter sex. Detta är vanligtvis en dos som tas omedelbart efter samlag.

Om du är benägen att få UTI kan du prata med din läkare om ett antibiotikarecept för detta ändamål.

Har vissa människor en högre risk för att få en UTI än andra?

Medan vem som helst kan få en UTI, visar forskning att kvinnor är ungefär åtta gånger mer benägna att få en än män.

"Menopausala kvinnor med torr eller atrofisk vävnad har en högre risk att få en UTI", förklarar Richardson.

Andra faktorer som kan ge dig en högre risk för en UTI inkluderar:

• frekvent, intensivt samlag
• sex med en ny partner
• en tidigare UTI
• multipel graviditeter
• fetma
• diabetes
• ett försvagat immunförsvar
• urinvägar eller könsstörningar

En annan faktor är familjens historia. Enligt Harvard Health kan det också öka din risk att få en mamma eller syster som har frekventa urinvägsinfektioner.

Vilka är symtomen på en UTI?

Symtomen som följer med en UTI kan orsaka obehag. Om det är tillräckligt svårt kan detta obehag sätta ett allvarligt knep i ditt dagliga liv.

Några av de vanligaste symptomen på en UTI inkluderar:

• en lust att urinera ofta men passerar mindre urin
• en brännande känsla vid urinering
• smärta eller tryck i buken eller bäckenområdet
• blod i urinen
• onormal urin som kan lukta eller verka grumlig
• rektal smärta (hos män)

Beroende på plats kan du också få smärta i övre delen av ryggen och buken. Detta kan vara ett tecken på att infektionen har spridit sig till dina njurar. Vid sidan av smärta kan du också uppleva:

• illamående
• kräkningar
• frossa
• feber

Vilka är de andra orsakerna?

Sex är en vanlig orsak till en UTI, men det är inte den enda orsaken.

Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) finns det många faktorer som kan orsaka en UTI. Förutom att ha sex är några av de vanligaste orsakerna:

• problem med att helt tömma urinblåsan när du urinerar
• blockeringar eller hinder i urinvägarna, som njursten eller förstorad prostata
• användning av urinkatetrar
• frekvent användning av antibiotika, vilket kan störa balansen mellan bakterier i urinvägarna

När ska jag träffa en läkare

Om du har symtom på en UTI, boka en tid för att se din läkare så snart som möjligt. De kommer att kunna diagnostisera och behandla din infektion med rätt typ av medicinering.

Hur behandlas ett UTI?

De flesta UTI kan framgångsrikt behandlas med antibiotika. Enligt ACOG är de flesta antibiotikabehandlingar mycket effektiva och varar bara några dagar.

Det finns också andra mediciner tillgängliga för behandling som inte är antibiotikabaserade.

För att lindra symtom på buksmärta eller obehag under urinering kan din läkare också ordinera smärtstillande medel.

Om en UTI är mer komplicerad eller har utvecklats till en allvarligare infektion kan din läkare ordinera ytterligare mediciner eller överväga sjukhusvistelse.

Om du är benägen att återkomma UTI (definierad som tre eller flera UTI per år) kan din läkare överväga ytterligare behandlingar, såsom:

• ett lågdosantibiotikum som tas i 6 månader
• en enda dos antibiotika som ska tas omedelbart efter sex
• vaginal östrogenbehandling för kvinnor efter klimakteriet

Hemma, medan du väntar på att träffa din läkare, försök att:

• Drick mycket vatten
• undvik vätskor som kan irritera urinblåsan, inklusive:
  • kaffe
  • soda
  • citrusjuice
  • alkohol
• applicera en värmedyna på ryggen om du har smärta i bäckenet eller buken

Tips för förebyggande

Förutom den behandlingsplan som din läkare kan ordinera, överväga följande tips för att förhindra att ett UTI återkommer:

• Drick mycket vätska, minst sex till åtta glas vatten om dagen.
• Töm ofta urinblåsan och så snart du känner lust. Detta är särskilt viktigt omedelbart efter sex.
• För kvinnor, efter urinering, torka framifrån och bakåt för att undvika att införa bakterier i urinröret.
• Håll ditt könsorgan rent genom att tvätta försiktigt med varmt vatten varje dag, liksom före sex.
• Använd preventivmedel som inte innehåller spermiedödande medel.
• Undvik att duscha eller använda vaginala deodoranter eller doftande tamponger eller dynor.
• Undvik att bära jeans och underkläder som är för snäva.

Richardson föreslår också att man tar en vaginal probiotikum. Dessa probiotiska kapslar kan förhindra återkommande UTI genom att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vaginal flora varje dag.

Ett populärt tips du kanske har hört talas om är att dricka tranbärsjuice för att förhindra UTI. Studier om effektiviteten av tranbärsjuice för att förhindra UTI är dock inte avgörande.

Så för närvarande, lita inte på tranbärsjuice som en förebyggande metod.

Poängen

Samlag kan öka risken för UTI, men det finns enkla steg du kan vidta för att minska risken för att få en UTI. Pissa direkt efter sex och håll ditt könsorgan rent. Överväg eventuellt att använda en annan form av preventivmedel.

Tala med din läkare om du har några frågor eller funderingar kring hur man kan förhindra en UTI. Var också noga med att få läkarvård om du har en brännande känsla när du kissa, blod i urinen eller smärta i buken eller buken.