Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Är ett stressutslag vanligt?
Alla hanterar stress då och då, och stress kan påverka mer än bara din emotionella hälsa. Stress kan också orsaka fysiska symtom, till exempel utslag, som kan förstärka din stress.
Lyckligtvis är ett stressinducerat utslag i allmänhet inte anledning till oro. I själva verket kan det ofta behandlas enkelt hemma.
Om du har ett redan existerande hudsjukdom, såsom psoriasis eller rosacea, kan du också upptäcka att stress förvärrar dina symtom. Om detta inträffar betraktas stress som en utlösare.
Vi förklarar hur man identifierar ett stressutslag och det bästa sättet att behandla ett.
Hur ser ett stressutslag ut?
Stressutslag har ofta form av nässelfeber, även kallade wheals eller welts. Hives kan visas var som helst på kroppen. Områden som påverkas av nässelfeber är i allmänhet röda, upphöjda och svullna. Dessa fläckiga områden kan vara lika små som en pennspets eller så stora som en tallrik.
Ibland kan dessa plåster anslutas för att bilda ännu större vältar. Dessa wheals kan variera i storlek från mindre än en centimeter till stora fläckar som täcker stora delar av huden.
Nässelfeber kan också förekomma som allmän hudsvullnad som utvecklas på ett ställe i kroppen. Denna svullnad kan försvinna och sedan visas någon annanstans.
Områden som påverkas av nässelfeber kommer sannolikt att klia. Du kan också uppleva en stickande eller brännande känsla när du rör vid de drabbade områdena.
En enda bikupa bleknar i allmänhet på cirka 24 timmar. Men nya bikupor kan bildas när gamla kupor försvinner. Om du har flera nässelfeber kan du uppleva dessa symtom i ungefär sex veckor. Detta anses vara ett anfall av akuta nässelfeber.
Även om det är mindre vanligt kan dina symtom kvarstå längre än sex veckor. Om detta händer anses dina nässelfeber vara kroniska.
Vad orsakar ett stressutslag?
Hives är ofta resultatet av att ditt immunsystem reagerar på ett allergen. Nässelfeber kan också orsakas av andra faktorer, som en virusinfektion, annan sjukdom eller miljöutlösare. Stress anses vara en miljöutlösare.
De vanligaste livsmedelsallergenerna inkluderar:
- nötter
- jordnötter
- komjölk
- soja
- ägg
- vete
- skaldjur
Andra anmärkningsvärda allergener är pollen, husdjursskamp och läkemedel som penicillin.
Andra miljöutlösare inkluderar:
- heta och kalla temperaturer
- solljus
- vatten
- övning
När du är stressad är det inte ovanligt att du upplever en uppblossning relaterad till ett befintligt hudtillstånd. Detta händer för att din kropp släpper ut extra kemikalier, som neuropeptider och neurotransmittorer, när du är stressad.
Dessa kemikalier kan förändra hur din kropp reagerar på olika funktioner. Denna responsförändring kan orsaka inflammation, känslighet och annat obehag för huden.
Hur man behandlar ett stressutslag
Ibland går nässelfeber för sig utan behandling. Annars kan tillståndet i allmänhet behandlas hemma. Den vanligaste behandlingen för nässelfeber är en OTC-antihistamin. Antihistaminer kan lindra symtom som klåda.
Vanliga OTC-antihistaminer inkluderar:
- difenhydramin (Benadryl)
- cetirizin (Zyrtec)
- fexofenadin (Allegra)
- loratadin (Claritin)
Handla OTC-antihistaminer online.
Du kan också hitta lättnad genom att använda en sval kompress på de drabbade områdena. Att blötlägga i ett svalt bad eller ta en sval dusch kan också hjälpa.
Om dina symtom förvärras eller varar längre än sex veckor, bör du rådfråga din läkare. Nässelfeber som varar längre än sex veckor anses kroniska och kan eller inte kan försvinna på egen hand inom ett år.
Din läkare kan ordinera något av följande för att behandla svåra eller kroniska nässelfeber:
- receptbelagda antihistaminer
- kortikosteroider, som prednison (Deltason)
- antibiotika, som dapson (Aczone)
- en injicerbar typ av läkemedel, som omalizumab (Xolair)
- andra mediciner som bekämpar rodnad och svullnad
Om du upplever svullnad i läpparna eller ansiktet, andningssvårigheter eller väsande andning, bör du omedelbart söka läkarvård. Dessa kan vara livshotande komplikationer, och du kan behöva ett adrenalinskott för behandling.
Om ditt utslag är knutet till ett redan existerande tillstånd, såsom psoriasis eller rosacea, prata med din läkare. De kan utvärdera din nuvarande behandlingsregim och kan eventuellt göra justeringar om det behövs.
Vad mer kan detta utslag vara?
Det är möjligt att förväxla ett stressutslag med andra vanliga hudåkommor. Dessa inkluderar:
- värmeutslag
- pityriasis rosea
- rosacea
- kontaktdermatit
- eksem
Här är vad du behöver veta:
Värmeutslag
Om du bor eller arbetar i varma, fuktiga förhållanden kan du få värmeutslag. Detta händer när dina porer blockeras och svett inte kan fly.
Den vanligaste formen av värmeutslag, miliaria crystallina, orsakar klara eller vita stötar. Miliaria rubra kan orsaka små röda stötar som kliar som nässelfeber.
Till skillnad från vissa fall av nässelfeber rensas värmeutslag nästan alltid på egen hand. Det försvinner vanligtvis om några dagar. Kontakta din läkare om du börjar uppleva:
- frossa
- feber
- smärta
- pus dränerar från stötar
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea är en vanlig typ av utslag som ofta försvinner på egen hand. Det börjar vanligtvis med en stor lapp av röd, upphöjd hud. Denna "moderplåster" eller "heraldplåster" kan omges av små röda knölar som kallas "dotterplåster" som vanligtvis har oval form. Det kallas också ibland ett julgranutslag.
Det är oklart vad som orsakar detta utslag, men det är vanligast under våren och hösten. Det kan eller kanske inte kliar.
Pityriasis rosea bleknar vanligtvis utan behandling på sex till åtta veckor. Under den här tiden kan du använda ett OTC-läkemedel mot klåda, som difenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) för att lindra dina symtom.
Få OTC-kliande läkemedel här.
Om dina symtom förvärras eller kvarstår, kontakta din läkare. De kan kanske rekommendera receptbelagd anti-klådemedicin.
Rosacea
Rosacea är ett annat vanligt hudsjukdom. Beroende på typ orsakar det ofta små, röda - ibland pusfyllda - stötar på huden. Huden kan tjockna i dessa områden.
Utsläppen täcker vanligtvis kinderna, näsan och pannan, men det kan involvera andra delar av ansiktet. Dessa stötar kan förekomma i veckor till månader innan de försvinner och visas igen vid ett senare tillfälle.
Även om rosacea kan påverka vem som helst är det vanligast hos medelålders kvinnor som har ljus hud. Det finns inget botemedel mot rosacea, så behandlingarna fokuserar på hanteringstekniker. Detta inkluderar att använda en bredspektrum solskyddsmedel och återfukta ofta.
Om du tror att du upplever rosacea, kontakta din läkare. De kan ställa en diagnos och ordinera medicin för att minska rodnad.
Receptbelagda läkemedel inkluderar:
- aktuella mediciner, som:
- brimonidin (Mirvaso)
- azelainsyra (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- orala antibiotika, som:
- doxycyklin (monodox)
- tetracyklin (Diabecline)
- minocyklin (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontaktdermatit
Kontaktdermatit är vanligtvis ett akut tillstånd som orsakar ett rött, kliande utslag på huden. Du kan också uppleva stötar eller blåsor, svullnad och ömhet.
Den exakta orsaken till kontaktdermatit varierar från person till person, även om den utvecklas efter att ha kommit i kontakt med något som utlöser nonallergisk irritation eller en allergisk reaktion på din hud.
Vanliga orsaker är:
- tvålar
- schampon
- kosmetika
- dofter
- Smycken
- växter, som giftig murgröna
- lotioner
- Tvättmedel
Även om det är bra att identifiera den exakta orsaken till din kontaktdermatit, finns det åtgärder du kan vidta för att behandla detta allmänna utslag.
Detta inkluderar:
- applicera anti-kliande glukokortikosteroidkräm eller kalaminlotion
- tar OTC-klådemedicin, såsom difenhydramin (Benadryl)
- blötlägg i ett svalt havregrynbad
- undvika repor
- med milda tvålar utan färgämnen eller parfymer
Handla calamine lotion här.
Om dina symtom kvarstår efter en till två veckor, kontakta din läkare. De kan göra en diagnos vid behov och ordinera receptbelagd medicin.
Eksem
Eksem är ett kroniskt tillstånd som också kan göra din hud röd och kliande. Även om det oftast börjar hos barn kan det förekomma i alla åldrar.
Eksem börjar vanligtvis som små, upphöjda stötar. Dessa stötar kan läcka vätska om de repas. Utsläppen kan också bilda förtjockade hudområden - kallade plack - över ett större område.
Du kan också uppleva röda fläckar runt din:
- händer eller handleder
- fötter eller fotleder
- nacke
- övre bröstet
- ögonlock
- ansikte, särskilt kinderna
- skalp
- öron
- armbågsveck
- knän, vanligtvis på baksidan
Du kanske kan hantera dina symtom genom att:
- applicera en anti-kliande glukokortikosteroidkräm eller kalaminlotion
- tar ett oralt anti-klådemedicin, såsom difenhydramin (Benadryl)
- återfuktar minst två gånger dagligen
- ta ett havregrynbad
- med en luftfuktare
Köp en luftfuktare online.
Kontakta din läkare om dina symtom kvarstår i mer än en till två veckor. De kan ställa en diagnos och ordinera medicinering.
När ska du träffa din läkare
Om du får stötar som är kliande, inflammerade och svullna har du förmodligen nässelfeber. Nässelfeber kan ofta behandlas hemma eller försvinna på egen hand utan behandling.
Om stötar är hårda eller fyllda med pus eller något annat än klar vätska kan de vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Nässelfeber som förekommer tillsammans med skalning av huden eller blåsor kan vara ett tecken på en allvarlig allergisk reaktion.
Om du får utslag eller nässelfeber efter att ha tagit ett läkemedel, bör du omedelbart kontakta din läkare.
Du bör också rådfråga din läkare om du har:
- ett utslag över hela kroppen
- en feber
- smärta
- blåsor som läcker gul eller grön vätska
Om du misstänker att ditt utslag är ett resultat av ett redan existerande tillstånd som du för närvarande söker behandling för kan du dra nytta av ett samråd. Din läkare kan bekräfta dina misstankar och vidta lämpliga nästa steg.
Kontakta din läkare om du misstänker att utslaget orsakas av ett allergen. Allvarliga allergiska reaktioner kan leda till anafylaxi, vilket kräver omedelbar medicinsk behandling.
Syn
Utslag orsakade av stress kan variera i hur de behandlas och hur länge de håller. Ett stressutslag med nässelfeber kommer sannolikt att försvinna med tiden och mild till måttlig behandling.
Du kan behöva träffa en läkare för att behandla stressrelaterade hudförhållanden som akne, dermatit eller svåra eller långvariga nässelfeber. Om du har kroniska tillstånd som psoriasis och rosacea, bör du arbeta med din läkare för att utveckla en lämplig behandlingsplan för användning på lång sikt.
Vad du kan göra nu
Om ditt utslag orsakas av stress kan detta vara ett tecken på att du behöver minska några av stressfaktorerna i ditt liv.
Det finns många metoder för att lindra ditt sinne och lindra stress, inklusive:
- går till terapi
- öva meditation eller yoga
- tränar regelbundet
- ta tid för personliga hobbyer som bakning, dans eller kickboxning
När du väl har identifierat tekniker som hjälper dig att slappna av och omformulera din syn kan du upptäcka att ditt hudtillstånd förbättras.
Under tiden kan du försöka använda OTC-läkemedel efter behov för att lindra inflammation och irritation. Om dina symtom kvarstår eller om du tror att de är resultatet av ett underliggande tillstånd, kontakta din läkare. De kan samarbeta med dig för att bestämma dina nästa steg.
