Översikt
Att ta hand om dina tänder är viktigt för alla. Så det är ingen överraskning att du konfronteras med dussintals alternativ för tandkräm när du går ner i munhälsan.
När man väljer en tandkräm överväger de flesta ingredienserna, utgångsdatum, hälsofördelarna och ibland smaken.
Blekning! Antikavitet! Tartarkontroll! Friskt andetag! Dessa är alla vanliga fraser som du ser på ett tandkrämrör.
Det finns också en färgad stapel på botten av tandkrämrören. Vissa hävdar att färgen på denna bar betyder mycket om tandkrämens ingredienser. Icke desto mindre, som många saker som flyter runt på internet, är påståendet om dessa färgkoder helt falskt.
Färgen på botten av din tandkräm betyder absolut ingenting om ingredienserna, och du bör inte använda den för att hjälpa dig att välja tandkräm.
Vad tandkrämens färgkoder förmodligen betyder
Ett falskt konsumenttips om färgkoder för tandkrämrör har cirkulerat på internet under ganska lång tid. Enligt tipset bör du vara noga med att ta hand om botten av dina tandkrämrör. Det finns en liten färgad fyrkant längst ner och färgen, vare sig den är svart, blå, röd eller grön, avslöjar enligt uppgift ingredienserna i tandkrämen:
- grön: helt naturlig
- blå: naturligt plus medicin
- röd: naturlig och kemisk
- svart: ren kemikalie
Inte överraskande är denna godbit av internetvisdom helt falsk.
Den färgade rektangeln har faktiskt inget att göra med tandkrämens formulering. Det är helt enkelt ett märke som görs under tillverkningsprocessen. Märkena läses av ljusstrålesensorer som meddelar maskiner där förpackningen ska klippas, vikas eller förseglas.
Dessa märken finns i många färger och de är inte begränsade till grönt, blått, rött och svart. Olika färger används på olika typer av förpackningar eller med olika sensorer och maskiner. Med andra ord betyder alla färger exakt samma sak.
Om du verkligen vill veta vad som finns i din tandkräm kan du alltid läsa ingredienserna som är tryckta på tandkrämslådan.
Tandkräm ingredienser
De flesta tandkräm innehåller följande ingredienser.
Ett fuktighetsbevarande material för att förhindra härdning av tandkrämen efter öppning, såsom:
- glycerol
- xylitol
- sorbitol
Ett fast slipmedel för att avlägsna matrester och polera tänder, såsom:
- kalciumkarbonat
- kiseldioxid
Ett bindningsmaterial, eller förtjockningsmedel, för att stabilisera tandkrämen och förhindra separation, såsom:
- karboximetylcellulosa
- karragenaner
- xantangummi
Ett sötningsmedel - som inte ger dig håligheter - för smak, till exempel:
- natriumsackarin
- acesulfam K
Ett smakämne, som mint, pepparmynta, anis, bubblegum eller kanel. Smaken innehåller inte socker.
Ett ytaktivt medel för att hjälpa tandkrämen att skumma upp och emulgera smakämnena. Exempel inkluderar:
- natriumlaurylsulfat
- natrium-N-lauroylsarkosinat
Fluor, som är ett naturligt förekommande mineral känt för sin förmåga att stärka emaljen och förhindra håligheter. Fluorid kan listas som natriumfluorid, natriummonofluorfosfat eller tennfluorid.
Färgen på rörets botten säger inte vilken av ovanstående ingredienser som finns i tandkrämen, eller om den anses vara ”naturlig” eller ”kemisk”.
Även om teorin om färgkoder visade sig vara sant, skulle det inte vara meningsfullt. Allt - inklusive naturliga ingredienser - är tillverkat av kemikalier, och ordet ”medicin” är för vagt för att verkligen betyda någonting.
Om du är orolig för vad som finns i din tandkräm, läs ingredienserna tryckta direkt på röret. Om du är osäker, välj en tandkräm med en American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance. ADA-tätningen innebär att den har testats och visat sig vara säker och effektiv för dina tänder och hälsa.
Typer av tandkräm
Tillsammans med ovanstående ingredienser innehåller vissa tandkrämar speciella ingredienser av olika skäl.
Blekning
Whitening tandkräm innehåller antingen kalciumperoxid eller väteperoxid för fläckborttagning och en vitare effekt.
Känsliga tänder
Tandkräm för känsliga tänder inkluderar ett desensibiliserande medel, såsom kaliumnitrat eller strontiumklorid. Om du någonsin har tagit en klunk varmt kaffe eller en bit glass och känt en skarp smärta kan den här typen av tandkräm vara rätt för dig.
Tandkräm för barn
Barnens tandkräm innehåller mindre fluor än tandkräm för vuxna på grund av risken för oavsiktlig intag. Överflödigt fluor kan skada tandemaljen och orsaka tandfluoros.
Tartar- eller plackkontroll
Tandsten är härdad plack. Tandkräm som annonseras för kontroll av tandsten kan innehålla zinkcitrat eller triklosan. Tandkräm som innehåller triklosan har visats i en recension för att minska plack, gingivit, blödande tandkött och tandförfall jämfört med tandkräm som inte innehåller triklosan.
Rökning
"Smokers" -tandkräm har starkare slipmedel för att ta bort fläckar orsakade av rökning.
Fluorfri
Trots starka bevis som visar vikten av fluor för oral hälsa väljer vissa konsumenter fluorfria tandkrämer. Denna typ av tandkräm hjälper till att rengöra tänderna, men skyddar dem inte mot sönderfall jämfört med tandkräm som har fluor.
Naturlig
Företag som Tom's of Maine tillverkar naturliga tandkrämer och naturläkemedel, varav många undviker fluor och natriumlaurylsulfat. De kan innehålla natron, aloe, aktivt kol, eteriska oljor och andra växtextrakt. Deras hälsopåståenden har vanligtvis inte bevisats kliniskt.
Du kan också få receptkräm från tandläkaren för tandkräm som innehåller ännu högre mängder fluor.
Hämtmat
Allt är kemiskt - även naturliga ingredienser. Du kan helt ignorera färgkoden längst ner på röret. Det betyder ingenting om tandkrämens innehåll.
När du väljer en tandkräm, leta efter en ADA-godkännandestämpel, en produkt som inte har gått ut och din favoritsmak.
Tandkrämer som innehåller fluor är de mest effektiva för att förhindra håligheter. Prata med en tandläkare om du fortfarande har frågor eller funderingar.
