Allt du borde veta om din klitorishuva

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är det?

Låt oss klippa till jakten. Om du någonsin har använt en handspegel för att få en närmare titt på dig själv där nere, då har du förmodligen undrat över den där hudfliken ovanför dina labia. Vad är det? Har varje person med en vagina en? Ska det se ut så här?

Den fliken är din klitorishuva, en hudveck som omger och skyddar din glansklitoris. Det är i grunden den kvinnliga motsvarigheten till den manliga förhuden. Och precis som labia, kommer klitorishuvar i alla former, storlekar och färger.

Många kvinnor oroar sig för att huven inte ser "normal" ut, men det finns verkligen inget normalt. Ta en titt på dessa bilder av olika klitorishuvar för att få en känsla av hur varierande de verkligen kan vara.

Glans får all ära när det gäller sexuell njutning, men det finns mycket mer till klitoris än bara den lilla knoppen! Läs vidare för att lära dig vad huven handlar om, hur det påverkar sexuellt nöje, tips för stimulering och mer.

Hur du hittar din klitorishuva

Det bästa sättet att förstå vad klitorishuven gör börjar med att veta exakt var du hittar den. Glansklitoris sitter inuti dina labia majora (yttre läppar) och labia minora (innerläppar). Du hittar klitorishuven högst upp på dina inre läppar.

Vill du titta närmare på det? Så här hittar du din klitorishuva:

• Få en handspegel och bli naken från midjan och ner.
• Sitt på en stol eller slutet av din säng och öppna benen och lägg en fot upp på stolen eller sängen.
• Håll spegeln mellan benen och vinkla den så att du kan se din vulva.
• Använd din fria hand för att dra isär dina yttre och inre läppar.
• Titta högst upp på din "slits" så ser du en hudflik som är ansluten till dina inre läppar.

Voila! Din klitorishuva!

Proffstips

Upphetsning kommer att få din klitoris att svälla, vilket skulle göra det - och din huva - lättare att hitta.

Vad gör huven?

Din klitoris innehåller över 15 000 nervändar. Tänk dig alla dessa nervändar som ständigt gnuggar mot tyget i dina kläder hela dagen och natten - oj! Klitorishuven finns för att skydda denna känsliga vävnad från överdriven stimulering och yttre irriterande ämnen.

Körtlar i din klitorishuv producerar också ett smörjmedel som kallas talg. Detta hjälper din huva att röra sig smidigt över glans och axel på din klitoris.

Dra in huven?

Ja det gör det. När du blir sexuellt upphetsad, glor din glans klitoris, precis som en penis. Denna svullnad är vanligtvis tillräcklig för att flytta din huva åt sidan och exponera dina glans.

Om din huva är större kanske den inte dras tillbaka så lätt. Detta är vanligtvis ett tecken på klitorisvidhäftningar. Vidhäftningar bildas när bakterier, hudceller och talg byggs upp under huven.

Enligt forskning som publicerades i Journal of Sexual Medicine, har mer än 1 av 5 kvinnor som besöker sexuell medicin praxis vidhäftningar. Om de lämnas obehandlade kan vidhäftningar orsaka extrem smärta och störa sexuell njutning och orgasm.

Att tvätta mer flitigt kan lösa eller förhindra klitorisvidhäftningar. Om du upplever obehag kan du prova att suga i ett varmt bad och tvätta området oftare.

Om det inte fungerar, prata med din läkare. De kan titta närmare på och ta bort eventuella vidhäftningar.

Kan du dra tillbaka det själv?

Generellt, ja! Huven är ansluten till dina inre läppar. Om du placerar fingrarna längst upp på dina läppar och drar upp huden bör du kunna dra tillbaka huven tillräckligt för att exponera glansklitoris.

Du kan också placera ett finger på varje inre läpp och sprida dem isär medan du försiktigt drar upp mot din navel.

Påverkar storleken din förmåga att få en klitorisorgasm?

Kanske. Att ha en huva med mer eller tjockare vävnad kan påverka känslan, men manuellt dra in huven eller experimentera med olika positioner kan avhjälpa det.

Ibland kan det vara allt du behöver för att öka ditt nöje när du stimulerar klitoris över huven.

I slutet av dagen handlar allt om vad du är bekväm med. Vissa kvinnor föredrar faktiskt stimulering framför huven och tycker att direkt klitorisstimulering är lite för intensiv.

Kan genomträngning av huven öka sexuellt nöje?

Enligt en studie från 2005 har vertikala klitorisgenomhålningar inte särskilt stor inverkan på orgasm och nöje. Men de verkar öka sexuell lust och frekvens av upphetsning.

Det är inte klart om dessa resultat gäller andra klitorispiercing, såsom den horisontella klitorishuven och piercingarna för klitorisglans.

Om och hur en klitorispiercing påverkar ditt sexliv kommer ner till dig. Personliga preferenser, huvstorlek och form och känslighet varierar från person till person.

Tips för stimulering av klitorishuven

Med rätt drag kan du få det nöje du längtar efter och använda din huva - oavsett form eller storlek - till din fördel. Här är hur:

Använd smörjmedel. Det spelar ingen roll om du är ensam eller med en partner - smörjmedel är alltid en bra idé. Även om du känner att du är våt nog kan du lägga till lite smörjmedel öka ditt nöje och stoppa eventuella obehag i spåren. Handla smörjmedel.

Låt fingrarna gå. Att utforska med fingrarna är det bästa sättet att lära sig att få mest nöje. Försök att gnugga din klitoris över huven och sedan gnugga den direkt med en hand för att dra tillbaka huven och exponera dina glans. Experimentera med olika mängder tryck och slag för att se vad som fungerar för dig.

Prova tekniken "handjobb". Att ta din huva mellan pekfingret och långfingret och skjuta den upp och ner är ett sätt att få lite större njutning från din huva.

Använd en sexleksak. Vibratorer är ett utmärkt sätt att stimulera din klitoris och kan vara särskilt användbara om du har en tjockare huva som stör känslan. Handla vibratorer.

Hitta rätt position. Även om samlag på egen hand inte är lika sannolikt att få dig orgasm som klitorisstimulering, kan vissa positioner ge dig det bästa från två världar.

Tänk på "ridning hög" position. För att prova detta, ligga på ryggen. Din partner ska vinkla sin penis eller dildo så att den övre axeln gnuggar mot din klitoris när de trycker på. När du gör det ordentligt kommer varje drag att skjuta din huva upp och ner eller ge tillräckligt tryck över huven för att stimulera din klitoris.

Vad sägs om minskning?

För kvinnor som har överflödig vävnad som överhänger klitoris som orsakar dem ökade jästinfektioner, obehag under sex eller minskad sexuell känslighet, finns det en procedur som kallas en minskning av klitorishuven.

Detta förfarande, även kallat en hoodektomi eller klitoris unhooding, är ett kirurgiskt ingrepp för att minska storleken på klitorishuven genom att ta bort överflödig vävnad. Proceduren utförs vanligtvis tillsammans med en labiaplasty, vilket minskar storleken på labia minora.

Återhämtningstiden varierar från person till person. Du kan förvänta dig lite smärta och obehag när du läker.

Om du är intresserad av en hulektomi eller annan vaginal procedur, prata med din läkare. De kan svara på alla frågor du har, diskutera potentiella risker och eventuellt hänvisa dig till en ansedd kirurg i ditt område.

Kosmetisk kirurgisk kvinnlig kirurgi, som utförs av en kompetent och certifierad plastikkirurg, har låg komplikationsgrad och hög patientnöjdhet.

En hoodektomi bör inte förväxlas med könsstympning (FGM). FGM avser alla procedurer som involverar partiell eller fullständig avlägsnande av eller någon skada på kvinnliga könsorgan. FGM erkänns internationellt som ett brott mot kvinnors och flickors mänskliga rättigheter.

Tala med din läkare

Om du är obekväm med huvens storlek - eller känner att det påverkar din förmåga att uppleva sexuellt nöje - prata med din läkare. De kan diskutera dina problem och svara på eventuella frågor om sensation, njutning och kosmetisk kirurgi.