När du börjar förbereda dig mentalt för arbete och förlossning kan din kropp göra några förberedelser. En sådan fysisk förberedelse kan vara början av Braxton-Hicks-sammandragningar.
Braxton-Hicks är sammandragningar utan arbetskraft (eller "falskt arbete") som uppträder regelbundet under din graviditet när din kropp börjar förbereda sig för den verkliga saken. Frekvensen av dessa sammandragningar kan variera beroende på faktorer som din aktivitet och hydratiseringsnivåer.
Oavsett frekvens är sammandragningar av Braxton-Hicks ganska normala och kan verkligen hjälpa dig att veta mer om vad du kan förvänta dig när du räknar ner till den stora dagen.
Vad får Braxton-Hicks att hända oftare?
Braxton-Hicks-sammandragningar är vanliga under graviditetens andra och tredje trimester. Till skillnad från riktiga arbetskontraktioner vidgas inte livmoderhalsen under Braxton-Hicks-sammandragningar. Dessa sammandragningar tenderar också att vara ganska smärtfria.
Braxton-Hicks uppstår när livmodermusklerna dras åt och lossnar, och de kan öka när du närmar dig ditt förfallodatum. De kommer i allmänhet slumpmässigt under hela dagen och kan sluta med vissa rörelser eller kroppspositioner.
Du kan uppleva frekventa Braxton-Hicks-sammandragningar om du:
- på dina fötter mycket
- uttorkad
- överhydrerad
- upplever stress
- nära ditt förfallodatum
Oavsett orsaken är frekventa Braxton-Hicks oroande. Men om de inte blir lättare kanske du vill checka in med din läkare om du kanske är i förlossning.
Relaterat: Lär dig hur du berättar för Braxton-Hicks från sammandragningar
Mot. livmoder irritabilitet
Det är viktigt att känna till skillnaden mellan frekventa Braxton-Hicks och de frekventa och smärtsamma sammandragningar som är förknippade med livmoderirritation.
Uterinirritabilitet avser ett oorganiserat aktivitetsmönster i livmodern som ibland observeras under extern fosterövervakning, även om det inte nödvändigtvis är en diagnos.
Det kan resultera i sammandragningar som liknar de som upplevs med Braxton-Hicks genom att livmoderhalsen inte utvidgas som under riktiga arbetskontraktioner.
Sammandragningar i samband med livmoderirritation svarar inte på hydrering eller vila och kan kännas mer som menstruationskramper. De är också starkare och förekommer oftare än Braxton-Hicks-sammandragningar. Även om de kan vara irriterande är de mest ofarliga och bör försvinna.
Vissa underliggande orsaker behöver dock behandlas.
Möjliga orsaker till irritation i livmodern
Uterin irritabilitet kan påverka kvinnor annorlunda, och den exakta orsaken är inte klar. Vissa saker kan öka dess relaterade sammandragningar, till exempel:
- påfrestning
- uttorkning
- en obehandlad infektion
- en urinvägsinfektion
- lyfta tunga saker
Tala med din läkare om du tror att du kan ha irritation i livmodern. I de flesta fall försvinner sammandragningar på egen hand och utgör ingen risk för mamman eller barnet.
När ska man ringa en läkare
Tala med din läkare om du är orolig för frekventa Braxton-Hicks. Du kanske vill registrera frekvensen och smärtnivån för dina sammandragningar för din läkare. De kommer att använda denna information för att bestämma behandlingen, om det behövs.
Ring din läkare om du får mer än åtta sammandragningar på en timme eller har:
- minskad rörelse i magen
- läckande fostervätska
- vaginal blödning
- smärtsamma sammandragningar var 10: e minut eller mindre
Din läkare kan rekommendera att du provar några av dessa saker hemma för att behandla falska sammandragningar:
- vila mycket
- drick vatten och håll dig hydratiserad
- undvik koffein
- hålla en tom urinblåsa
- undvik att lyfta tunga saker
- äta mindre portioner oftare
- minska dina stress- och ångestnivåer (prova dessa tips)
Takeaway
Braxton-Hicks-sammandragningar är en mycket normal del av graviditeten. De kan förekomma oftare om du upplever stress eller uttorkning.
Om du någon gång är orolig för att dina falska sammandragningar är verkliga, kontakta din läkare. De kommer mer än gärna att kontrollera och se hur saker och ting rör sig.
.jpg)
.jpg)
