Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Jag är inte säker på om det är ångest eller ren ensamhet, men jag har aldrig gråtit så mycket i mitt liv.
Innan vi trycker på "paus" -knappen på världen hade jag inte använt många ögonvårdsprodukter.
Jag tänkte aldrig på att applicera svalande gelplåster under ögonen varje dag. Jag hade tur som aldrig heller har hanterat mörka ringar från sömnbrist.
Dessa dagar har mina ropade ögon blivit min främsta hudproblem.
Jag är inte säker på om det är ångest eller den rena ensamhet jag känt nyligen, men jag har aldrig gråtit så mycket i mitt liv.
Jag vaknar med så svullna ögon att jag har svårt att se igenom dem på morgonen. Min hud blir ljusröd och fläckig varje gång jag börjar riva upp och färgen avtar inte förrän jag applicerar en svalande gel eller en påse frysta ärtor i ansiktet.
Om du också har åkt på en känslomässig berg-och dalbana nyligen, vet att gråt är en hälsosam känslomässig frigöring. Dessutom finns det enkla sätt att snabbt minska svullnader och rodnad runt ögonen efter gråt.
Jag pratade med tre ögonsjukvårdsspecialister för att få detaljer om vad som händer när du gråter och hur man tar hand om de alltför gråta ögonen.
Bakom kulisserna av att gråta
Tro det eller inte, det händer mycket bakom dina ögonbollar när du sönder.
"När dina ögon producerar mycket tårar blir det tåriga dräneringssystemet överväldigat och tårarna rinner ut ur dina ögon", förklarar Hadley King, MD, en certifierad hudläkare i New York City.
Gråt får inte bara vattenverket att sparka in, men det kan också orsaka rodnad runt ögonen och ibland hela ansiktet.
"Eftersom tårar är gjorda av vårt blod kan kärl som transporterar blod till våra ögon utvidgas eller bli större för att möjliggöra mer passage av blod till området - detta kan bidra till rodnad och svullnad i ögon, ögonlock och omgivande hud", säger Jason Brinton, MD, en styrelsecertifierad LASIK-kirurg i St. Louis.
Lyckligtvis finns det inga långsiktiga effekter förknippade med att gråta mycket, enligt Nikhil Dhingra, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Spring Street Dermatology i New York City.
"Det kan säkert torka ut dina ögon och leda till mild irritation på kort sikt såväl som att irritera huden runt ögonen, men ingen av dessa effekter borde ha några långvariga förändringar i ögonen eller huden runt dem," Säger Dhingra.
Om dina ögon är våta även när du mår bra, kanske du vill prata med din läkare.
"Om ögat vattnar även i frånvaro av känslor kan detta paradoxalt nog vara ett tecken på torra ögonsyndrom", säger Brinton.
Produkter som dina ögon kommer att älska
Koffein
Du har antagligen sett koffein som en populär ingrediens i ögonprodukter, och med god anledning - koffein är en naturlig vasokonstriktor, vilket innebär att det minskar utvidgningen som leder till blodsprängda, svullna ögon.
"[Koffein] minskar svullnad genom att minska hur mycket vätska som går till ögonområdet", säger Dhingra.
Dhingra föreslår Revision Skincare Teamine Eye Complex, som innehåller koffein för att minska svullnad och minska grovhet.
King älskar The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, som innehåller koffein med hög löslighet och katekiner av grönt te för att minska pigmentering och svullnader.
King rekommenderar också First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M. Gelkräm, som innehåller peptider, tångsextrakt och röda algextrakt för att minska fina linjer och stödja hudbarriären.
Något kallt
Allt kylning kan också hjälpa till att begränsa blodkärlen, vilket ytterligare minskar rodnad och svullnad runt ögonen, enligt Brinton.
”Vi rekommenderar ofta patienter att de tar frysta grönsaker från frysen, slår in dem med en pappershandduk och placerar detta över slutna ögon. Baksidan på en sked som har placerats i frysen kan också vara lugnande, säger Brinton.
Andra naturliga sätt att kyla ner dina överhettade ögon är kompresser med kalla tepåsar, svala gurkor eller tandringar direkt från kylskåpet.
Tonad grädde
Colorscience's Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35 är en annan favorit hos Dhingra. Det hjälper till att lugna svullnader under ögonen med ingredienser som jojoba, hyaluronsyra och pantenol. Det maskerar också rodnad med en liten nyans (perfekt när gråt händer vid en olämplig tid).
Masker under ögonen
Dhingra är också ett fan av Peter Thomas Roths Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches med marshmallowrot och koffein.
King älskar MASK Skincare's Under-Eye Nourishing CBD Patches. ”[Dessa plåster] innehåller pumpafrösextrakt som hjälper till att tappa området under ögonen,” förklarar King. "För en extra boost kan plåstren placeras i kylskåpet innan de används."
Ansiktsrullar
Ansiktsrullar är alltid ett bra alternativ för att hjälpa ropade ögon.
King rekommenderar att du testar Jenny Patinkins Rose on Rose Face Roller Petite, som är gjord av rosenkvarts och kommer att förbli sval efter kylning för att hjälpa till att förtränga blodkärlen för att minska svullnader.
”Den lilla storleken är perfekt för användning runt ögonen”, säger King. "Lätt att rulla under ögonen från mittlinjen mot sidorna kan hjälpa till att minska vätskeansamlingen."
Använd din rulle i långsamma, uppåtgående drag för att främja lyft, var särskilt uppmärksam på ögonområdet och pannan, mellan ögonbrynen och skrattlinjerna.
När inget annat fungerar
När inget annat verkar fungera kan det vara dags att prata med din läkare för att se om ett underliggande problem kan påverka dina ögon.
Ingredienser att undvika
Produkter som innehåller potentiellt irriterande ämnen, inklusive vitamin C, retinoler, syrabaserade produkter och trollhassel bör undvikas under ögonen.
"Om du irriterar området med något hårt kan det öka puffiness och rodnad ännu mer", förklarar Dhingra.
Hemorrojdkräm är en ofta rekommenderad produkt för att minska rodnad och svullnad runt ögonområdet, eftersom fenylefrin enligt uppgift hjälper till att förtränga blodkärlen och 1 procent hydrokortison kan tillfälligt minska svullnader.
Men King argumenterar emot det och noterar att vissa märken innehåller ingredienser som kan "orsaka skada om du av misstag får några i ögat och orsakar irritation på den känsliga huden runt ögonen."
Brinton avråder också att använda rodnadminskande ögondroppar regelbundet, eftersom de kan bli vanebildande. De kan också leda till ökad rodnad och irritation i ögonen över tiden.
"Dessa droppar innehåller avsvällande ingredienser som tetrahydrozolin, feniramin och nafazolin, och vi slutar berätta för någon varje vecka på vårt kontor att sluta använda dessa droppar", säger han.
"När de används ibland en gång i taget - som innan du ger en presentation eller tar familjebilder - är de effektiva och förmodligen okej", säger Brinton. Överdriv det bara inte.
Hitta vad som fungerar för dig
Under dessa svåra tider kan tårfällning hjälpa till att frigöra mycket smärta, sorg och frustration, men du behöver inte oroa dig för långsiktiga effekter.
Medan gråt ofta tillfälligt får dina ögon att svälla, bli röda eller utveckla cirklar under ögonen, kan resultaten minskas med användbara produkter och ingredienser.
Om en form av lättnad inte gör mycket för dina ögon, överväga att prova en annan tills du hittar vad som fungerar för dig. Och naturligtvis, se till att ta hand om din mentala hälsa och säkerhet förutom dina trötta ögon.
Daley Quinn är en skönhets- och wellnessjournalist och innehållsstrateg bosatt i Boston. Hon är tidigare skönhetsredaktör på en nationell tidskrift och hennes arbete har dykt upp på webbplatser som Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women's Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily och mer. Du kan se mer av hennes arbete på hennes webbplats.
