Jag kunde verkligen säga "mitt barn." Det är fortfarande normalt.
"Har du några andra frågor till mig?" frågade min sons barnläkare.
"Öh nej. Jag tror inte det. ”
"Okej, ja om allt är bra, vi ses om tre månader."
”Bra,” sa jag och fäste min skrikande, nyvaccinerade son i sitt barnvagn. ”Åh, faktiskt finns det en sak. Borde Hunter sova hela natten? ”
"Han är inte?" hon frågade.
”Nej”, humrade jag. "Inte han. Aldrig honom ”
Du förstår, min son - min 13 månader gamla son - är inte (och har aldrig varit) en bra sovhytt. Jag menar, han tupplurar väl och vilar ofta. Han slumrar i sitt Bumbo-säte och bilbarnstol. Han somnar regelbundet på mig, i sitt barnvagn och vid middagsbordet, men på kvällen är han rastlös.
Jag lägger ner honom 19:30 Han vaknar klockan 10.30. och det är en kamp för att få honom att sova igen. På en bra dag stannar han och sover fram till kl.
De flesta dagar är han uppe kl.
Och medan jag har försökt få honom att sova in och (ännu viktigare) sova hela natten - jag har justerat hans diet, läggdags och längden på hans tupplurar - ingenting fungerar.
Inte mer sömn. Inte mindre sömn. Inte salvor, dofter, oljor eller den fruktade ”ropar det”. Och det beror på att det är normalt att barn är sömnlösa och rastlösa.
Spädbarn är inte utformade för att sova "genom natten"
Nu vet jag vad du tänker: Du säger, ”Hon rationaliserar. Hon gör ursäkter. ” Jag kan höra dig säga, "Hon har fel." Och det beror på att jag har hört allt.
Välmenande vänner har berättat historier om deras lyckligt sovande brudar. Av spädbarn som började sova hela natten vid sin 16: e vecka eller, i vissa fall, deras 12: e.
Mammor på sociala medier har översvämmat mig med sömnträningstips och förslag. Främlingar har berättat för mig vad jag gör rätt ... och fel.
Och även om ingen håller med om lösningen, är alla överens om att min son är en avvikelse.
Något, säger de, är fel.
Men sanningen är barn do vakna.
En studie från 2019 visade att när spädbarn passerade 6-månadersmarkeringen var det inte så att de vaknade färre gånger varje natt - det var att de inte vaknade sina föräldrar lika ofta.
Det har fastställts att det finns sömncykler och vuxna upplever korta vakenheter varje natt, så varför förväntar vi oss annorlunda än våra små?
Vidare visade en studie från 2018 att 57 procent av 6-månaderna var inte "Sova hela natten" i 8 timmar. Äldre barn fick inte heller en hel natt. Forskare fann att 43 procent av 12-månaders åldrar vaknade mitt på natten.
Så för varje förälder som hävdar att deras lilla sov hela natten på bara några veckor, finns det många som fortfarande vaknar med sina barn vid 6 månader, 12 månader och därefter.
Nyfödda måste vakna för frekventa utfodringar. Spädbarn lär sig fortfarande att uppleva världen och är inte fullt utrustade för att lugna sig själv. Även småbarn som vaknar tidigt eller mitt på natten är utvecklingsmässigt normala.
Spädbarn bär inte heller klockor eller läser kalendrar, så även om många böcker och artiklar tyder på att ditt barn kommer att sova hela natten vid ett visst datum, finns det ingen garanti.
Varje barn är annorlunda. Vad som fungerar för en bebis fungerar inte för varje bebis.
Finns det saker du kan göra för att främja god sömn?
Absolut.
Du kan och bör skapa en rutin. Bad. Rengör blöjan. Pyjamas. Matning. Säng.
Du kan och bör försöka hålla dig till ett schema. Vissa experter föreslår att du lägger ditt barn till sängs vid en viss tidpunkt, som 18 eller 18:30, men timmen spelar ingen roll så mycket som vanan. Konsekvens är nyckeln.
Och du kan (och borde) skapa ett utrymme som uppmuntrar sömn. Sätt ditt barn i ett mörkt, svalt och tyst rum.
Du kan också prova olika verktyg, till exempel, vissa barn älskar att låsas under de första månaderna. Andra föräldrar svär vid ljudmaskiner.
Men min son brydde sig inte om någon av dessa saker. Han skulle inte använda en napp. Han hatade vitt brus. Och även de mest avancerade svaddarna vi försökte när han var nyfödd lugnade honom inte att sova, och det är OK.
Det är normalt. Han är okej. Din bebis är okej.
Så medan du kanske är trött - jag vet att jag är det - var snäll mot dig själv. Var tålmodig med dig själv och inse att att ha ett sömnlöst barn inte gör dig till en oförmögen person - eller en dålig förälder. Verkligen.
Du gör ett bra jobb och din baby klarar sig bra. Vissa barn går bara i takt med en annan trumma. Dessutom kommer ditt barn att bli en tonåring en dag, och jag försäkrar dig att (då) din lilla kommer att älska sömn.
Vill du lära dig mer om sömnträning? Om du vill prova ett annat tillvägagångssätt och / eller är desperat efter lättnad, kolla in dessa fem knep.
Kimberly Zapata är en mamma, författare och förespråkare för mental hälsa. Hennes arbete har dykt upp på flera platser, inklusive Washington Post, HuffPost, Oprah, vice, föräldrar, hälsa och läskig mamma - för att nämna några - och när näsan inte är begravd i jobbet (eller en bra bok), Kimberly tillbringar sin lediga tid på att springa Större än: sjukdom, en ideell organisation som syftar till att stärka barn och unga vuxna som kämpar med psykiska tillstånd. Följ Kimberly vidare Facebook eller Twitter.
