Vad gör att din period blir kortare eller lättare än normal?

Är det anledning till oro?

Allas menstruationscykel är annorlunda. En period kan vara var som helst från tre till sju dagar. Men du känner din kropp bäst - en ”normal” period är vad som är typiskt för dig.

Om dina perioder vanligtvis varar fem eller sex dagar och nu bara varar två, kan det bero på en förändring i schemat, en ny preventivmedel eller till och med stress. Här är vad du ska titta på och när du ska träffa din läkare.

Det kan vara åldersrelaterat

Det är normalt att din menstruationscykel förändras vid olika tidpunkter i ditt liv.

Puberteten

Under puberteten börjar dina hormonnivåer fluktuera i en månadscykel. Det tar några år för dessa hormoner att utveckla ett regelbundet schema. Under tiden kan de vara oregelbundna och leda till kortare eller längre perioder.

Andra menstruationssymtom som är vanliga under puberteten inkluderar:

• oregelbundna perioder
• lätt eller kraftig blödning
• missade perioder
• två perioder per månad

Perimenopaus

Perimenopaus är tiden fram till din sista period. Under denna tid minskar din hormonproduktion och perioder blir vanligtvis oregelbundna.

Dina perioder kan vara kortare eller längre än vanligt. Du kan också uppleva:

• missade perioder
• lätt eller kraftig blödning
• oregelbundna perioder
• färre perioder per år

Det kan bero på livsstilsförändringar

Förändringar i din dagliga rutin kan påverka dina hormonnivåer och orsaka oregelbundna perioder.

Påfrestning

Stress tar en vägtull på hela din kropp, inklusive din förmåga att producera hormoner. När dina hormonnivåer påverkas av stress är det inte ovanligt att din menstruation blir oregelbunden. Detta kan inkludera mindre blödningsdagar.

Andra symtom på stress inkluderar:

• ångest
• Trötthet
• sömnlöshet
• viktminskning

Överdriven träning eller atletisk aktivitet

När du tränar för mycket är det lätt att bränna mer kalorier än du äter. Om detta pågår i veckor eller månader kommer din kropp att gå i svältläge.

Din kropp kommer att börja använda allt sitt återstående bränsle (kalorier) för att utföra kritiska funktioner, som att hålla ditt hjärtslag, till det dyra av andra funktioner, som att producera reproduktionshormoner.

När dina hormonnivåer minskar kan det orsaka oregelbundna eller missade perioder.

Överdriven fysisk aktivitet kan också orsaka:

• humörsvängningar
• tröttare lättare
• blir oftare sjuk
• oavsiktlig viktminskning

Betydande viktförändringar

Eventuella viktiga förändringar i vikt kan störa dina normala hormonnivåer. Efter gastrisk bypassoperation och extrem bantning upplever många kvinnor oregelbundna perioder.

Överdrivet kroppsfett kan också påverka östrogennivåerna, vilket innebär att fetma kan påverka din menstruationscykel.

Andra biverkningar av stora viktförändringar inkluderar:

• huvudvärk
• Trötthet
• missade perioder

Ätstörning

Ätstörningar som innebär extrema kaloribegränsningar kan påverka kroppens förmåga att producera reproduktionshormoner. En mycket låg kroppsfettprocent kan också störa normala hormonnivåer. Detta kan orsaka oregelbundna, korta eller missade perioder.

Andra symtom på ätstörningar inkluderar:

• extrem tunnhet
• dåligt självförtroende
• förvrängd kroppsbild

Det kan bero på medicinering

Många vanliga mediciner kan påverka dina hormonnivåer och ändra din menstruationscykel.

Hormonell preventivmedel

Hormonella preventivmetoder innehåller hormoner som direkt påverkar när och hur du ägglossar. När du startar preventivmedel för första gången eller byter till ett annat slag är det normalt att uppleva vissa förändringar i din menstruationscykel.

Du kan uppleva kortare perioder eller oregelbundna perioder i några månader tills din kropp vänjer sig vid det nya läkemedlet.

Andra biverkningar som ofta ses med p-piller, födelsekontrollskott och hormonell spiral inkluderar:

• kramper
• spotting
• huvudvärk

Andra mediciner

Vissa receptbelagda läkemedel kan störa kroppens hormoner och orsaka oregelbundna perioder.

Läkemedel som orsakar oregelbundna perioder inkluderar de för:

• sköldkörtelsjukdom
• ångest
• epilepsi
• inflammation

Det kan bero på ett underliggande tillstånd

Det finns flera underliggande tillstånd som kan påverka dina hormonnivåer och få dig att ha kortare perioder än normalt.

Ektopisk graviditet

En ektopisk graviditet händer när ett befruktat ägg implanterar sig i ett annat område av kroppen än livmodern. Ektopisk graviditet orsakar ofta vaginal blödning som kan misstas under en period.

Andra tecken på ektopisk graviditet inkluderar:

• buksmärtor
• yrsel
• axelvärk

Implantation

Implantation är när ett befruktat ägg bäddar sig in i livmodern. Det inträffar ungefär en till två veckor efter starten. I vissa fall kan det orsaka mindre vaginal blödning som kan misstas under en kort period.

Implantation sker ofta innan du missar en period och utvecklar andra graviditetssymptom.

Missfall

Ett missfall är en händelse som resulterar i förlust av embryonvävnad eller ett foster under graviditeten. Missfall äger rum ofta innan kvinnor vet att de är gravida, varför de ofta misstas i perioder.

En kort, oväntad period kan vara ett missfall.

Andra symtom på missfall inkluderar:

• spotting eller blödning
• passerar vätska eller vävnad från slidan
• buksmärtor

Graviditet

Perioderna upphör under graviditeten, men det är inte ovanligt att det förekommer blödning eller lätt blödning under graviditetens första trimester. Upp till en av fyra kvinnor upplever blödning under graviditeten.

Andra symtom på graviditet inkluderar:

• ömma eller svullna bröst
• illamående
• kräkningar
• missad period
• begär eller motvilja mot mat eller lukt

Amning

Hormonet som hjälper dig att producera bröstmjölk, prolaktin, hindrar dig också från ägglossningen. Om du ammar dag och natt kanske din menstruation inte återvänder på flera månader efter förlossningen.

När din period återkommer kan det vara oregelbundet och kortare eller längre än vanligt.

När du ammar kan du också uppleva:

• missade perioder
• månader mellan perioder
• förändringar i periodens varaktighet
• lätt blödning eller fläckar först

Cystor på äggstockarna

En äggstockscysta är en vätskefylld säck inuti äggstocken. Även om dessa cystor inte är cancerösa kan de ibland vara smärtsamma eller orsaka blödning. En blödande cysta kan misstas under en kort period.

De flesta cystor på äggstockarna har inga symtom, men de kan ibland orsaka buksmärta, särskilt om de är stora eller om de går sönder.

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

PCOS kan orsaka att din kropp producerar mer manliga könshormoner än normalt. Denna hormonella obalans orsakar ofta oregelbundna perioder, missade perioder eller korta perioder.

Andra symtom på PCOS inkluderar:

• oönskat eller överdrivet ansiktshår
• acne
• djupare röst
• svårigheter att bli gravid

Sköldkörtelstörning

Sköldkörtelstörningar orsakar att kroppen producerar för mycket eller för lite sköldkörtelhormon. Sköldkörtelsjukdom drabbar ungefär en av åtta kvinnor.

Sköldkörtelhormon spelar en viktig roll i din menstruationscykel och kan orsaka olika menstruella oegentligheter, inklusive korta perioder.

Symtom på sköldkörtelstörning varierar beroende på vilken typ du har, men kan inkludera:

• viktminskning eller vinst
• sömnsvårigheter eller sömnighet
• snabb puls eller långsam puls
• lättare eller tyngre perioder än normalt

I sällsynta fall kan det bero på något mer allvarligt

Sällan orsakas kortare perioder av ett allvarligare tillstånd.

För tidigt äggstocksfel (POF)

POF är när du går in i tidig klimakteriet. POF är sällsynt och drabbar endast 1 av 1000 kvinnor under 29 år och 1 av 100 kvinnor mellan 30 och 39 år.

Om dina äggstockar misslyckas betyder det att du inte längre producerar de hormoner som krävs för att bli gravid. Dina perioder kan bli oregelbundna och sedan sluta helt. POF kan också orsaka:

• värmevallningar
• missade perioder
• oregelbundna perioder
• vaginal torrhet

Ashermans syndrom

Asherman syndrom är ett sällsynt tillstånd där ärrvävnad utvecklas i livmodern. Detta presenteras vanligtvis efter ett kirurgiskt ingrepp.

Uterin ärrvävnad kan blockera flödet av din period och orsaka oregelbundna eller missade perioder.

Andra symtom inkluderar:

• missade perioder
• svårt att bli gravid
• missfall
• kramper utan blödning

Cervikal stenos

Cervikal stenos är den onormala förträngningen av livmoderhalsen, vilket är mycket sällsynt. Det händer vanligtvis som en komplikation av operationen. När livmoderhalsen smalnar hindras ditt mensurala flöde. Det kan orsaka missade perioder och buksmärtor.

Sheehans syndrom

Sheehans syndrom är en komplikation av förlossningen som uppstår när en kvinna tappar stora mängder blod eller upplever allvarligt lågt blodtryck. Det är mycket sällsynt i avancerade länder där människor har tillgång till medicinsk behandling.

Sheehans syndrom stör kroppens förmåga att producera hypofyshormoner. Låga hormonnivåer leder till frånvarande eller sällsynta perioder.

Andra symtom inkluderar:

• amningsvårigheter
• svårigheter att återfå rakat könshår
• lågt blodtryck
• viktökning
• Trötthet

När ska du träffa din läkare

Om du är gravid eller misstänker att du kan vara gravid, bör du söka akut medicinsk behandling om du har någon ovanlig blödning.

Annars kan du vanligtvis vänta två till tre månader innan du träffar din läkare. Detta gör att din menstruationstid återställs och återgår till normal.

Överväg att spåra dina perioder under den här tiden. Se till att du noterar periodens start- och stoppdatum, tillsammans med information om när blödningen är kraftig eller lätt. Din läkare kan använda denna information för att göra en diagnos.