Ljusgul färg och liknar tusenskönablomman, arnica (Arnica montana) är en flerårig ört som växer i Kanada, USA, Europa och Östasien. Det är också känt som fjälltobak, bergarnica, leopardbana och vargsbana.
Homeopatisk arnika - en mycket utspädd form - har använts i århundraden som en alternativ medicin för att behandla håravfall, artrit, inflammation, blåmärken, infektioner och muskel- och ledvärk.
Själva örten är dock mycket giftig och anses vara osäker. Därför rekommenderar många läkare om örten på grund av dess okända effektivitet och säkerhet.
Den här artikeln berättar allt du behöver veta om arnica inom homeopatisk medicin, inklusive dess användning, fördelar och potentiella risker.
Arnica som ett homeopatiskt botemedel
Upptäckt på 1700-talet av Samuel Hahnemann, är homeopatisk medicin en kontroversiell form av alternativ medicin. Homeopati innebär administrering av mycket utspädda örter och ämnen för att främja läkning.
Det bygger på flera huvudprinciper, inklusive:
- Som botemedel som. Om något orsakar biverkningar hos en frisk person kommer det att behandla en ohälsosam person.
- Minsta dosprincip. Den minsta dosen ger de största fördelarna.
- Vattenminne. Ju mer utspätt ett ämne är, desto starkare är det.
Faktum är att lösningarna kan spädas så att det finns mycket lite förening kvar, även om det fortfarande tros vara effektivt. Vanligtvis tillhandahålls homeopatiska läkemedel i form av piller, kapslar eller tinkturer.
Med tanke på den höga förekomsten av beroende av smärtstillande medel vänder sig många till arnica som en alternativ behandlingsform.
Vanligtvis appliceras på huden som en gel, salva, salva, grötomslag, tinktur eller olja, det antas minska smärta och inflammation. Det finns också i kapsel- och tablettformer som tas oralt.
Homeopatisk arnica späds vanligtvis 10–30 gånger och använder etiketterna "C" för centesimal (mer utspädd) eller "D" för decimala utspädningar (mindre utspädda). Till exempel skulle en C10- och D10-utspädning indikera att arnica späddes 10 gånger vid en utspädning av 1-till-100 respektive 1-till-10.
I slutändan är mängden arnica i de flesta homeopatiska lösningar nästan obefintlig. Trots att det är en giftig ört tros homeopatisk arnica vara säker på grund av dess höga utspädning.
SammanfattningTill skillnad från den giftiga arnica-växten innehåller homeopatisk arnica spårmängder av arnica och är sannolikt säker när den konsumeras i små mängder. Många förespråkare för homeopati rekommenderar starkt utspädd arnica för att behandla smärta och inflammation.
Hälsopåståenden
Det finns många arnica-relaterade hälsopåståenden. På grund av den höga nivån på skepsis från det medicinska samfundet och det faktum att de flesta initiala studier visade begränsad effekt, finns det få moderna studier i litteraturen.
Smärthantering
Arnica är välkänd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Den innehåller ett brett spektrum av inflammationsbekämpande växtföreningar, såsom sesquiterpenlaktoner, flavonoider och fenolsyror. Som sådan tros det hjälpa till med smärtlindring.
I en 2014-granskningsstudie visade sig att applicering av lokal arnikagel var lika effektiv som lokal ibuprofen, en vanlig smärtstillande medel, för att minska smärta i artros och förbättra den fysiska funktionen.
En annan studie från 2003 visade att intag av 5 piller arnica D30 två gånger dagligen förbättrade muskelsåren avsevärt.
Flera studier visade dock inga förbättringar vid användning av C30-doser, även om en del av forskningen är på den äldre sidan.
Intressant nog fann en studie från 2010 att topisk arnika med en styrka på 7% av D1-gel ledde till en signifikant ökning av kalvsmärta 24 timmar efter att ha utfört kalvövningar, vilket ytterligare ifrågasatte effektiviteten av homeopatisk arnika.
Utöver detta har majoriteten av studier och recensioner dragit slutsatsen att arnica inte är effektivt för smärtlindring, speciellt när det ges i tablettform. Ändå motiverar de stora inkonsekvenserna i doser och brister i studiedesignen uppdaterad forskning av högre kvalitet.
Blåmärken på huden
Blåmärken uppstår när små blodkärl spricker på grund av någon form av trauma, såsom kirurgi eller träffa huden mot ett föremål. Historiskt har homeopatisk arnica använts för att behandla blåmärken, även om forskningen är blandad.
I en studie behandlades deltagare med små blåmärken med antingen 20% arnica gel, 5% vitamin K, en kombination av 1% vitamin K och 0,3% retinol eller placebo. Efter 14 dagar hade arnica-gruppen signifikant mindre blåmärken jämfört med placebo och kombinerad grupp.
En annan tio-dagarsstudie fann betydande förbättringar av blåmärken och svullnad efter noshörning när arnica-kräm (D1-homeopatisk lösning) applicerades topiskt, jämfört med placebogruppen. Ändå var den andra behandlingen (mucopolysackaridpolysulfatkräm) lika effektiv.
Flera äldre studier har dock inte visat någon fördel med att använda arnica vid behandling av blåmärken. Dessa studier använde dock mycket mindre doser av arnica, vilket tyder på att mycket utspädd arnica - målet för homeopati - är ineffektivt.
Håravfall
Arnica används ofta i homeopatisk medicin för att främja hårväxt, förhindra håravfall och behandla mjäll. Det finns vanligtvis som en olja, schampo eller hydrogel, en 99% vattenbaserad produkt.
Trots många anekdotiska påståenden stöder begränsad forskning dess förmåga att behandla håravfall och främja hårväxt. Faktum är att en fallstudie på en 26-årig kvinna med håravfall rapporterade inga förbättringar i hårväxt efter användning av homeopatisk arnicaolja.
I teorin kan applicering av arnicaolja bidra till att minska hårbottenirritation och inflammation på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan möjliggöra en bättre miljö för hårväxt. Men mer forskning behövs.
SammanfattningTopisk arnica gel kan förbättra blåmärken i huden och minska smärta och inflammation i artros. Utöver detta stöder begränsad forskning användningen av homeopatisk arnica för hårväxt, muskelsårhet och andra användningsområden.
Potentiella risker och biverkningar
Innan du försöker arnica är det viktigt att vara medveten om potentiella risker och biverkningar.
Säkerhet och biverkningar
Arnica - antingen i hel växtform eller i stora mängder outspädd arnika (till exempel växtextrakt eller oljor) - är giftig och bör undvikas.
Att konsumera det kan leda till allvarliga biverkningar, som illamående, kräkningar, andfåddhet, högt blodtryck, oregelbunden hjärtslag, koma eller till och med dödsfall.
När arnica är mycket utspädd i homeopatiska beredningar är det troligtvis säkert att ta oralt. Det är dock bäst att undvika oral intag av homeopatisk arnika (dvs. oljor, tabletter, tinkturer) eller andra produkter som innehåller arnika, inklusive munvatten om inte under medicinsk övervakning.
Dessutom bör barn, personer med allergier mot Asteraceae-familjen, de som har vissa mediciner och kvinnor som är gravida eller ammar undvika att ta arnica på grund av potentiellt livshotande säkerhetsproblem.
Sammantaget är det viktigt att kontakta din vårdgivare innan du tar oral arnica, även om den är mycket utspädd.
Dessutom kan topisk arnica gel leda till torr hud, klåda, utslag och ökad smärta. Vissa produkter, såsom bubbelbadprodukter, krämer och schampon, kan också orsaka dessa biverkningar. Undvik att applicera arnica gel eller krämer på trasig hud eller öppna sår.
Riskgrupper
Alla människor bör undvika att äta hela örnen på grund av dess höga toxicitet.
Dessutom bör kvinnor som är gravida eller ammar undvika att ta arnica i alla former. I en fallstudie upplevde ett 9 dagar gammalt ammande barn en stor minskning av röda blodkroppar efter att mor började dricka te av arnicaextrakt.
De som har en ragweedallergi eller en allergi mot andra medlemmar av Asteraceae-familjen bör undvika arnica, eftersom dessa tillhör samma växtfamilj.
Slutligen bör de med vissa medicinska tillstånd, såsom inflammatorisk tarmsjukdom, högt blodtryck och arytmier, undvika dess användning.
Läkemedelsinteraktioner
Även om det finns begränsad forskning tillgänglig kan arnica interagera med trombocytläkemedel (t.ex. aspirin och plavix) och örter (t.ex. kryddnejlika, vitlök, ingefära, ginkgo och ginseng).
Det är bäst att konsultera din vårdgivare innan du använder homeopatisk arnica oralt eller lokalt.
SammanfattningHomeopatisk arnica är mycket utspädd och sannolikt säker för användning i små mängder. De som är gravida eller ammar, har ragweed-allergier eller tar vissa mediciner bör undvika att använda det. Tala alltid med din vårdgivare först.
Dosering och lagring
För närvarande finns det inga standardrekommendationer för homeopatisk arnica för behandling av blåmärken eller smärta.
Vidare kommer de flesta orala homeopatiska arnica-produkterna i mycket varierande doser. De vanligaste inkluderar C12, C30 och C200 - som alla är extremt utspädda.
Var noga med att följa instruktionerna på etiketten för aktuella arnica-geler och använd endast produkter med högt utslag. De flesta receptfria produkter kan appliceras lokalt 2-3 gånger dagligen i upp till 3 veckor.
Det är bäst att förvara alla former av arnica i en sval, torr miljö borta från direkt solljus.
Arnica-produkter regleras dock inte på samma sätt som mediciner, och de angivna mängderna på förpackningen kanske inte är korrekta. Använd därför inte mer än vad som anges, och se till att köra detta av din vårdgivare först.
SammanfattningFölj alltid anvisningarna på etiketten eller din vårdgivares när du tar homeopatisk arnica.
Poängen
Arnica är en flerårig ört som används i många homeopatiska produkter, såsom tabletter, krämer och geler.
Några små studier visar löfte att använda topisk homeopatisk arnica gel för att behandla blåmärken och artrossmärta. Det finns dock begränsad forskning som visar att det hjälper till med hårväxt, muskelsmärta och andra påståenden.
Även om växten är giftig är det troligtvis säkert att ta homeopatisk arnica när den konsumeras i små mängder eftersom den är mycket utspädd. De som är gravida, ammar, är allergiska mot ragweed eller på trombocytläkemedel bör undvika att ta homeopatisk arnica.
Om du är intresserad av att testa homeopatisk arnica, var noga med att prata med en vårdpersonal först.
