Vad du ska veta om mild beständig astma

Astma är indelad i fyra kategorier eller stadier. Var och en av de fyra stegen beskriver frekvensen av symtom och hur allvarliga de är när de uppträder.

Tillståndet kan vara mycket milt och kräver liten eller ingen medicinsk behandling. Det kan också vara svårt och kräver daglig behandling. Många fall av astma faller emellertid mellan dessa två ändar.

Människor som har astmasymtom mer än två dagar i veckan men inte dagligen kan ha mild ihållande astma.

Symtom

Astmaklassificeringar bestäms av hur ofta dina symtom är, hur mycket symtomen stör dina aktiviteter och hur ofta du har uppblåsningar som har högre risk (som att du behöver sjukhusvistelse eller oral glukokortikosteroidbehandling).

Personer med mild ihållande astma upplever symtom mer än två gånger i veckan, men mindre än en gång per dag.

I detta skede är astma ännu inte en daglig faktor - men den är ihållande. Du kan ta mediciner för att förhindra uppblåsningar, även kallade astmaattacker, men du har ännu inte att göra med mycket frekventa symtom.

Symtom på mild ihållande astma inkluderar:

• andnöd
• visslande när du andas (väsande andning)
• hosta
• slemuppbyggnad i luftvägarna
• brösttäthet, smärta eller tryck

Natt symtom

Personer med mild ihållande astma kan ha nattliga symtom mer än två gånger på en månad. Men nattliga symtom uppträder inte mer än en gång per vecka.

Nattuppblåsningar är en viktig faktor när din läkare klassificerar det astmastadium du har. Hur ofta de förekommer säger också mycket om hur väl kontrollerad din astma är.

Flare-ups

Om du har en uppblossning med mild ihållande astma kanske du inte kan uppfylla alla dina normala dagliga aktiviteter.

Till exempel kan en uppblåsning hindra dig från att ta trappan eller städa ditt hus. Du kan ha svårt att gå ett normalt avstånd.

Du kommer troligen att tröttna lättare eftersom dina lungor inte får så mycket syre som de behöver när du upplever en astmafackla.

Diagnos

Personer med mild ihållande astma har lungfunktion på över 80 procent av det förutsagda normala under FEV1-andningstester. Det innebär att dina lungor har förmågan att kraftigt andas ut över 80 procent av volymen på en sekund som förutses för lungor som inte påverkas av sjukdomen.

Läkare kan klassificera astma baserat på din lungfunktion. Detta bestäms av flera andningstester. Din läkare kan begära dessa tester innan de diagnostiserar ditt astmastadium.

Dessa två tester är:

• Spirometri: Detta test använder en andningsmaskin (en spirometer) för att mäta hur mycket luft du kan andas ut och hur snabbt du kan tvinga ut luften efter att du har andats djupt. Testet använder dessa parametrar för att uppskatta hur smal dina små lungvägar är.
• Toppflöde: Detta test mäter hur snabbt du andas ut luft. Om kraften är lägre än ett typiskt toppflöde, berättar det för din läkare att dina lungor inte fungerar ordentligt. Om du har haft ett tidigare toppflödestest kommer det att berätta för din läkare om din astma blir bättre eller värre.

Klassificering

Astmaklassificeringar är något godtyckliga. De ger din läkare en bild av hur din astma påverkar dig vid någon tidpunkt.

Betyget säger dock inte omedelbart till din läkare hur väl din astma kontrolleras.

För att veta det kan din läkare bedöma din astma under flera månader vid kontroller.Tidslinjen för betyg kan hjälpa din läkare att se om dina symtom är väl kontrollerade eller om du kan behöva nya behandlingar.

Lägg inte för mycket lager i din astmaklass. Din klassificering kan röra sig uppåt eller nedåt. Eftersom behandlingarna lyckas kan du få färre symtom.

Om behandlingarna inte är effektiva kan symtomen bli värre. Fokusera mer på hur behandlingar får dig att känna dig, inte på vilken grad av astma du har.

Behandlingar

Astma behandlas med flera typer av mediciner. Vad du använder beror på hur allvarliga dina symtom är och hur ofta du upplever dem.

Standardbehandlingar för astma inkluderar:

• Snabbverkande bronkdilaterare: Dessa kortverkande läkemedel arbetar för att minska inflammation och öppna dina luftvägar så att du snabbt kan återhämta sig från symtomen. Ibland används inhalatorer proaktivt, som före träning, för att förhindra symtom. Andra används som räddningsmedicin när symtom på astmauppblåsning uppträder.
• Långvariga läkemedel mot astmakontroll: När astma förvärras kan din läkare ordinera denna typ av läkemedel för att förhindra symtom. Detta kommer sannolikt att inkludera inhalerade kortikosteroider och kan också inkludera en långverkande bronkdilaterare.
• Allergilättande läkemedel: Om dina astmasymtom förvärras av allergier kan din läkare ordinera allergilättande läkemedel, såsom en antihistamin, för att förhindra en reaktion.

Utlösare

Astma-utlösare är saker som kan leda till symtom eller astmauppblåsning när du utsätts för dem. Att undvika utlösare eller minska din exponering för dem kan hjälpa till att förhindra framtida bloss.

Här är fem sätt att undvika astmautlösare:

• Allergensäkert ditt hem: Dammkvalster kan orsaka astmavackningar, så försök att eliminera så mycket damm där du kan. Ta bort mattor för hårt golv. Använd dammbeständigt sängkläder och tvätta gardiner och sängkläder regelbundet.
• Använd ett luftkonditioneringsapparat: Öppna fönster är bra för naturlig luft, men naturlig luft myllrar av pollen, gräs och fukt, vilket alla kan utlösa astma. Stäng fönstret och använd luftkonditionering för att minska irritationen utomhus.
• Håll dig frisk: Människor med influensa, lunginflammation eller till och med en vanlig förkylning kan uppleva fler astmasymtom. Få vacciner och tvätta händerna under högsäsongssjukdomar.
• Skydda ditt ansikte: Kall luft kan utlösa astmasymtom när du andas in genom munnen eller näsan. Bär en halsduk eller jacka som kan täcka ditt ansikte i kalla temperaturer.
• Rengör regelbundet: Förhindra ansamling av mögel genom att regelbundet rengöra fuktiga områden inuti huset och ta bort mögelfällor, som löv eller ved, i din trädgård.

När ska jag träffa en läkare

Om astma är väl kontrollerad och du följer din behandlingsplan kan du kanske skjuta upp försämrade symtom.

Men astma kan förvärras med tiden. Det är därför det är viktigt att regelbundet kontrollera med din läkare.

Om du tror att dina astmasymtom uppträder oftare innan du planeras för ditt nästa möte, fortsätt och gör ett nytt möte. Det är viktigt att hålla koll på förändringar i astmasymtom så att du kan kontrollera dem.

Poängen

Mild ihållande astma är en av fyra astmaklassificeringar. Personer med mild ihållande astma upplever symtom mer än två gånger i veckan men inte så ofta som en gång per dag.

I detta skede kommer din läkare sannolikt att ordinera någon form av daglig medicinering för att förhindra symtom och bloss. Du har också en räddningsmedicin, som en albuterolinhalator, för att lindra plötsliga symtom.

Om du tror att du har symtom på astma eller om du tror att dina astmasymtom förvärras, boka en tid för att träffa din läkare. Astmakontroll är avgörande för att förhindra att tillståndet förvärras.