Grattis! Du har tagit din nya lilla hem! Du kanske redan har märkt att din nyfödda sover mestadels: vanligtvis runt 14 till 17 timmar under en 24-timmarsperiod.
Under de första sex månaderna av livet kommer ditt barn nästan att fördubbla sin storlek och vikt. Allt detta hårda arbete innebär att de behöver gott om sömn och mat.
Men även om barn sover mycket är föräldrar och vårdgivare fortfarande utmattade.
Din bebis kommer troligen att avbryta sömnen varje timme eller så för en måltid eller en blöjbyte. Vissa barn föredrar också att vara mer aktiva och lekfulla på natten än på dagen.
Spädbarn vaknar normalt glupska för ett foder några timmar. Även om de inte vaknar på egen hand måste du väcka dem för att äta var 2-3: e timme tills de är över deras födelsevikt.
Nya små har magar som en ekollon. Det betyder att de blir fulla snabbt, men måste matas var 1: e till 3: e timme - även om det innebär att man kallar dig från sömnen mitt på natten!
Normala sömnmönster för spädbarn
Nyfödda delar vanligtvis sin 14–17 timmars sömn mellan dagtid och natt sömn, dock i små bitar av tid. Spädbarn sover vanligtvis inte längre sträckor tills de är omkring 3 till 6 månader gamla.
När du tar med ditt nyfödda hem kommer de att växla om och sova och vakna redo att mata. Ett nyfött barn kan sova i 1 1/2 till 3 timmar och vakna sedan hungrig.
Din lilla kan också behöva lika många blöjbyten. Din bästa satsning är att försöka hålla ögonen på medan de snoozing, oavsett vilken tid på dagen det är.
Ditt barns sömnmönster kommer att förändras när de växer, vecka för vecka.
American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att spädbarn mellan 4 och 12 månader ska sova mellan 12 och 16 timmar under en 24-timmarsperiod.
Hur mycket sömn är för mycket?
Låt din läkare veta om du tycker att ditt nyfödda sover för mycket eller för lite:
- Om ditt barn är en nyfödd nyfödd, 3 månader eller yngre, ska de inte ha mindre än 11 timmars sömn och inte mer än 19 timmars sömn under en 24-timmarsperiod.
- Spädbarn 4 till 11 månader ska inte få mindre än 10 timmars sömn och inte mer än 18 timmars sömn under en 24-timmarsperiod.
Vad du ska göra om ditt barn verkar slö
Om din bebis är slö, överdriven sömnig eller verkar ha ingen energi, kan de verka dåsiga, tröga eller svaga, även när de är vaken. Eller så svarar de kanske inte mycket när du försöker väcka dem.
En slapp bebis kanske inte verkar intresserad av utfodring eller verkar för trött för att mata. Detta kan ibland indikera sjukdom eller otillräcklig mjölköverföring.
Orsaker till slöhet hos nyfödda kan inkludera:
- uttorkning
- matar inte ordentligt
- lågt blodsocker
- överhettas
- är för kallt
- infektioner
- feber
Spädbarn kan vara slöa av ett antal skäl, vissa mer allvarliga än andra. Låt din läkare veta omedelbart om din baby verkar sömnig, irriterad eller mindre vaken än normalt.
Uttorkning
Dehydrering kan hända barn, barn och vuxna. Nyfödda barn kan bli uttorkade om de ännu inte har lärt sig att svälja mjölk eller formel. Orsaker till uttorkning inkluderar:
- dålig utfodring
- inte matas tillräckligt
- diarre
- kräkningar
- spotta upp för mycket
- svettas
Leta efter andra symtom på uttorkning som:
- mindre än 6 våta blöjor per dag
- gråter utan tårar
- torr mun
- torr hud
- sjunkna ögon
- slöhet och slöhet
Sova och mata
Hur ofta din baby vaknar hungrig beror på vad de dricker och hur mycket de dricker.
Vissa typer av formler är tyngre än bröstmjölk. Bröstmjölken smälts lättare, så ibland vill ammande barn få mat oftare.
Dessutom, om ditt nyfödda barn dricker mer än 1–2 uns mat åt gången kanske de inte vill äta så ofta.
En nyfödd vaknar vanligtvis automatiskt ungefär var 1-3 timme för ett foder. Detta beror på att de har små magar och snabbt blir hungriga.
En nyfödd håller också på att få tag på hur man suger och sväljer mjölk. Faktum är att de flesta nyfödda barn går ner i vikt under den första veckan eller så efter födseln.
Om ditt nyfödda barn ännu inte väger mer än vad de gjorde vid födseln och sover längre än 3 timmar, måste du försiktigt knuffa dem vaken för matning.
Tala med din läkare om när det är okej att låta ditt barn sova utan att väcka dem för utfodring.
Tips
Vissa barn kan behöva hjälp för att somna även när de är mycket sömniga! Din bebis kan också ha problem med att lugna sig igen när de vaknar mitt i en tupplur.
Titta på bebis för deras berättande tecken på att de är redo för en snooze, så att du kan hjälpa dem att somna snabbare och bättre.
Här är några tips som hjälper barnet att sova säkert och bekvämt:
- Gunga försiktigt eller sväng din baby i sömn.
- Luta din baby (bara tills de börjar visa tecken på att lära sig rulla).
- Ge barnet en napp eller napp.
- Lägg ditt barn på ryggen.
- Se till att ditt barns ansikte inte täcks av kläder eller en filt.
- Ta bort eventuella extra kuddar, filtar och leksaker från spjälsängen.
- Se till att barnet inte klär sig för varmt.
- Se till att babyrummet inte är för kallt eller tråkigt.
- Ge ditt barn ett tyst rum att sova i.
- Se till att rummet är tillräckligt mörkt och undvik att tända ett starkt ljus.
- Lägg ditt barns vagn eller spjälsäng bredvid din säng.
- Sova inte barnet i sängen.
- Se till att andra barn inte sover i samma rum.
Hämtmat
Nyfödda barn behöver mycket sömn, dag och natt. De vaknar ofta för utfodring eller blöjbyte och somnar direkt igen.
Efter några månader, när ditt barn blir större och äldre, kommer de att vara vaken längre men behöver fortfarande gott om sömn.
Låt din barnläkare veta om ditt barn sover mindre än 11 timmar eller längre än 19 timmar. Om din baby inte matar bra eller har problem med att gå upp i vikt kan du behöva väcka dem för mer matning.
Fråga din läkare om du ska väcka ditt barn eller vänta tills de vaknar för att mata dem.
Så länge ditt nyfödda barn matar bra och går upp i vikt, låt dem sova med hjärtans lust! Var noga med att fånga några Zzz medan du kan!
