Dålig andning (halitos)

Andedräkt påverkar alla någon gång. Dålig andedräkt kallas också halitos eller fetor oris. Lukt kan komma från munnen, tänderna eller som ett resultat av ett underliggande hälsoproblem.

Dålig andedräkt kan vara ett tillfälligt problem eller ett kroniskt tillstånd. Enligt American Dental Association har minst 50 procent av vuxna haft halitos under sin livstid.

Vilka är symtomen på andedräkt?

Förutom en dålig lukt kan du också märka en dålig smak i munnen. Om smaken beror på ett underliggande tillstånd och inte beror på fastna matpartiklar, kanske den inte försvinner - även om du borstar tänderna och använder munvatten.

Vad orsakar andedräkt?

Dålig tandhygien

Bakterier bryter ner matpartiklar som fångats i tänderna eller munnen. Kombinationen av bakterier och ruttnande mat i munnen ger en obehaglig lukt. Borstning och tandtråd avlägsnar regelbundet fångad mat innan den sönderfaller.

Borstning tar också bort plack, en klibbig substans som byggs upp på dina tänder och orsakar lukt. Plackuppbyggnad kan orsaka håligheter och periodontal sjukdom. Dålig andedräkt kan också vara ett problem om du bär proteser och inte rengör dem varje natt.

Stark mat och dryck

När du äter lök, vitlök eller andra livsmedel med stark lukt, absorberar magen oljor från maten under matsmältningen. Dessa oljor passerar in i blodomloppet och reser till dina lungor.

Detta ger en lukt som andra kan märka i ditt andetag i upp till 72 timmar. Dricka drycker med stark lukt, såsom kaffe, kan också bidra till dålig andedräkt.

Rökning

Att röka cigaretter eller cigarrer orsakar dålig lukt och torkar ut munnen, vilket kan göra din andedräkt ännu värre.

Torr mun

Muntorrhet kan också uppstå om du inte skapar tillräckligt med saliv. Saliv hjälper till att hålla munnen ren och minskar lukt.

Torr mun kan vara ett problem om du har en salivkörtel, sover med munnen öppen eller tar vissa mediciner, inklusive de som behandlar högt blodtryck och urinvägar.

Periodontal sjukdom

Periodontal sjukdom, eller tandköttssjukdom, inträffar när du inte tar bort plack omedelbart från tänderna. Med tiden hårdnar plack till tandsten. Du kan inte ta bort tandsten genom att borsta och försöka irritera tandköttet ytterligare.

Tandsten kan orsaka fickor eller små öppningar i området mellan tänderna och tandköttet. Mat, bakterier och tandplack kan samlas i fickorna och orsaka stark lukt.

Bihålor, mun eller hals

Dålig andedräkt kan utvecklas om du har:

• en bihåleinflammation
• postnasal dränering
• kronisk bronkit
• en infektion i övre eller nedre luftvägarna

Mandelstenar, som tenderar att samla bakterier, kan också vara en källa till dålig andedräkt.

Sjukdomar

Ovanlig andedräkt kan vara ett symptom på vissa sjukdomar. Detta inkluderar:

• njursjukdom eller misslyckande
• leversjukdom eller svikt
• diabetes
• sömnapné
• gastroesofageal reflux störning (GERD), som är en relativt vanlig orsak till halitos

Berätta av lukten

Om du har njur- eller leversvikt eller diabetes kan andan lukta fiskig. När din diabetes inte är under kontroll kan andan lukta fruktig.

Hur diagnostiseras andedräkt?

Din tandläkare kommer att känna andedräkt och ställa frågor om ditt problem. De kan rekommendera att du planerar ett möte på morgonen innan du borstar tänderna.

Du kan förvänta dig att svara på frågor angående hur ofta du borstar och tandtråd, vilken typ av mat du äter och eventuella allergier eller sjukdomar du kan ha. Berätta för din läkare hur ofta du snarkar, vilka mediciner du tar och när problemet började.

För att diagnostisera vad som orsakar din dåliga andedräkt kommer din läkare att känna lukt på din mun, näsa och tunga för att försöka bestämma källan till lukten.

Om lukten inte verkar komma från dina tänder eller mun, rekommenderar din tandläkare att du besöker din husläkare för att utesluta en underliggande sjukdom eller tillstånd.

Vilka är behandlingsalternativen för andedräkt?

Om andedräkt beror på en plackuppbyggnad kan tandrengöring lösa problemet. En djup tandrengöring kan vara nödvändig om du har periodontal sjukdom.

Behandling av underliggande medicinska problem, såsom en sinusinfektion eller njursjukdom, kan också hjälpa till att förbättra andedräkten. Din tandläkare kan rekommendera att du använder en konstgjord salivprodukt och dricker mycket vatten om muntorrhet orsakar ditt luktproblem.

Hur kan jag förhindra andningslukt?

Du bör borsta tänderna två gånger om dagen (samtidigt som du är försiktig så att du inte överborstar).

Tandtråd dagligen och se till att komma in mellan alla dina tänder. Använd antimikrobiellt munvatten dagligen för att döda bakterier. Att borsta tungan med en tandborste eller tungskrapa kan också hjälpa till att ta bort bakterier.

Att hålla sig hydratiserad kan ofta hjälpa till att eliminera eller förhindra andedräkt. Drick vatten för att tvätta bort matpartiklar och hålla munnen fuktig. Om du röker kan sluta också hålla munnen fuktig och fri från lukt.

Det finns flera rutiner som kan hjälpa till att förhindra andedräkt:

• Rengör dina proteser, munskydd och hållare dagligen.
• Byt ut din gamla tandborste mot en ny var tredje månad.
• Planera tandrengöring och undersökning var sjätte månad.

Artikelresurser

• American Academy of Family Physicians. . Dålig andedräkt. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
• American Dental Association. (n.d.). Dålig andedräkt. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/h/halitosis
• American Dental Association. (n.d.). Dålig andedräkt: 6 orsaker (och 6 lösningar). https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath
• Kapoor U, et al. . Halitos: Aktuella begrepp om etiologi, diagnos och hantering. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
• Krishnan ST, et al. . Senaste analysmetoder för att detektera utandad ammoniak med särskild hänvisning till njurpatienter. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
• Ontario Dental Association. . Tips för frisk andedräkt. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
• Torsten M, et al. . Läkemedelsrelaterad oral illodour (halitosis): en litteraturöversikt. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
• Villa A, et al. . Diagnos och hantering av xerostomi och hyposalivation. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282