Översikt
För att fungera normalt behöver din kropp en känslig balans av elektrolyter, inklusive kalium.
Kalium är en viktig elektrolyt för normal nerv- och muskelfunktion, inklusive ditt hjärta. För mycket kalium i blodet kan få hjärtat att slå oregelbundet och kan ibland leda till döden.
En hög kaliumnivå i blodomloppet kallas hyperkalemi. Även om hyperkalemi kan påverka vem som helst, finns det vissa människor som är mer utsatta för att utveckla tillståndet.
Riskfaktorer för hyperkalemi inkluderar:
- vissa medicinska tillstånd
- vissa mediciner
- diet
Här är allt du borde veta om orsakerna bakom detta tillstånd.
Medicinska tillstånd
Njurarna arbetar för att bibehålla kroppens idealbalans för kalium och andra elektrolyter.
Risken för obalanserade elektrolyter ökar när njurarna inte fungerar ordentligt. Det betyder att de med underliggande njursjukdomar har högre risk att utveckla hyperkalemi.
Kronisk njursjukdom (CKD) är den vanligaste orsaken till hyperkalemi. Andelen hyperkalemi hos personer med CKD har rapporterats vara så hög som 73 procent.
Andra medicinska tillstånd kan öka din risk, inklusive:
- hjärtsvikt
- diabetes
- Addisons sjukdom, det är när din kropp inte producerar tillräckligt med hormoner
- högt blodtryck
Mindre vanliga medicinska orsaker till hyperkalemi inkluderar:
- brännskador som täcker stora delar av kroppen eller svåra skador
- vissa infektioner, såsom HIV
- tumörer
- cell- och muskelskador på grund av alkoholism eller tung droganvändning
Att få behandling och hantera medicinska tillstånd som diabetes kan minska risken för hyperkalemi.
Om höga kaliumnivåer kvarstår kan din vårdgivare rekommendera behandlingar som diuretika eller kaliumbindemedel.
Läkemedel
Vissa mediciner kan bidra till utvecklingen av hyperkalemi. Läkemedel som behandlar blodtrycksrelaterade tillstånd är de vanligaste syndarna.
Läkemedel som kan leda till högt kalium inkluderar:
- angiotensin-converting enzym (ACE) -hämmare och angiotensinreceptorblockerare (ARB)
- kaliumsparande diuretika, såsom spironolakton, amilorid och triamteren
- betablockerare
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom aspirin och ibuprofen
- kalcineurinhämmare
- kaliumbaserade saltersättningar
- kalium kosttillskott
- heparin, ett blodförtunnande medel
- antibiotika såsom trimetoprim och pentamidin
Receptfria läkemedel och kosttillskott kan också öka sannolikheten för ökat kalium i blodet.
Detta inkluderar kosttillskott som:
- mjölkgräs
- Sibirisk ginseng
- Hagtorn bär
- noni juice
- blålusern
- maskros
- fräken
- nässla
I allmänhet bör personer med njursjukdom som redan riskerar att utveckla hyperkalemi avstå från att ta växtbaserade tillskott.
Tala med din vårdgivare innan du tar några nya mediciner eller kosttillskott.
Om ett läkemedel du tar för hjärtsjukdomar eller högt blodtryck orsakar hyperkalemi, kommer din vårdgivare att avgöra bästa nästa steg.
Detta kan inkludera att stoppa medicinen eller justera dosen. Det är viktigt att följa din vårdgivares rekommendationer och regelbundet kontrollera för att övervaka dina kaliumnivåer.
Diet
Din kost kan bidra till din risk att utveckla hyperkalemi. Det kan hjälpa att justera din kost genom att konsumera kaliumfattiga livsmedel eller undvika vissa livsmedel som innehåller mycket kalium.
Din vårdgivare kan fråga om din kost och föreslå att vissa livsmedel begränsas eller undviks. En dietist kan också hjälpa dig att komma med en plan.
Att äta för lite kalium kan vara lika skadligt, så det är viktigt att hitta en hälsosam balans som fungerar för dig.
Några exempel på livsmedel som innehåller mycket kalium är:
- grönsaker, inklusive avokado, potatis, tomater, brysselkål, broccoli, pumpa, kokt spenat och mer
- frukter, såsom apelsiner, bananer, nektariner, kiwi, cantaloup, honungsdagg, katrinplommon och russin eller annan torkad frukt
- andra livsmedel, inklusive choklad, nötter, frön, jordnötssmör, mjölk, yoghurt och kliprodukter
Å andra sidan är livsmedel med lågt kaliuminnehåll:
- grönsaker, inklusive sparris, kål, blomkål, gurka, aubergine, isbergssallad, lök och rädisor
- frukter som äpplen, bär (blåbär, tranbär, hallon, jordgubbar), druvor, ananas, plommon, vattenmelon och mer
- andra livsmedel, såsom ris, nudlar, pasta, bröd som inte är fullkorns, gul kaka och kakor som inte innehåller nötter eller choklad
Tänk på att även om dessa livsmedel har lägre kalium, kan du fortfarande behöva begränsa storleken på dina portioner. Nästan varje mat innehåller lite kalium, så serveringsstorleken är viktig att tänka på.
Du kan också ta bort en del av kaliumet i livsmedel som potatis och morötter genom att läcka ut dem.
För att göra detta måste du blötlägga de skalade och skivade grönsakerna i vatten i minst 2 timmar. Att koka grönsakerna kan också dra ut en del av kaliumhalten.
Hämtmat
Hyperkalemi kan leda till allvarliga hjärtproblem om de inte behandlas. Om du har högre risk att utveckla högt kalium finns det sätt att minska risken.
Det är viktigt att du konsulterar din vårdgivare för att diskutera dina mediciner, diet och medicinska tillstånd. Om du gör det ser du till att du är på rätt väg för att minska riskfaktorerna för hyperkalemi.
