Hur man är säker på stranden

Stranden kan vara en rolig plats att tillbringa dagen, men det är viktigt att följa säkerhetsregler och riktlinjer.

Att njuta av stranden är förmodligen en favorit sommaraktivitet för många. Att vara trygg nära vattnet är en viktig del av att njuta av din strandutflykt.

Var säker på att:

• följ alla strandregler och regler
• undvik att dricka alkohol om du simmar eller seglar
• håll koll på dina barn hela tiden

Fler riktlinjer för att vara säkra listas nedan.

Hitta och följ upplagda strandregler

På stranden är det viktigt att hitta och följa upplagda skyltar och flaggor. Detta är för din säkerhet.

Det kan finnas livräddare eller andra strandpatrulltjänstemän i tjänst. De kan göra meddelanden via en högtalare, eller så kan du fråga dem om strandförhållandena.

Följ deras vägledning och instruktioner. Detta gäller när du är på sanden eller i vattnet. De är där för att skydda din familj och se till att alla har det bra.

Var man ska titta

Du hittar vanligtvis strandregler som läggs ut vid ingången eller nära livräddningsstället eller tornet. Följande är regler som du kan se upplagda:

• Leta efter flaggor uppställda på stranden.
• Vet var livräddningsstationer är.
• Leta efter skyltar och inlägg nära ingången eller livräddartornet.
• Prata med badvakter för tips och information om stranden och vattenförhållandena.

Vad betyder strandflaggfärger?

I listan nedan beskrivs vad de färgade flaggorna du ser på stranden i allmänhet betyder. Din lokala strand kan dock skilja sig något.

Fråga en badvakt eller strandpatrull om du inte är säker på vad flaggan betyder innan du går in i vattnet.

• Dubbel röd flagga: stängt vatten, ingen allmän simning
• Röd flagga: hög risk för surf och / eller strömmar
• Gul flagga: medelhög risk eller måttlig bränning och / eller strömmar
• Lila flagga: farligt marint liv som maneter, stingrays eller farlig fisk
• Grön flagga: låg risk, lugna förhållanden
• Svartvit rutig flagga: ställs upp längs stranden, vanligtvis som ett par, för att ange separata sektioner för att hålla simmare och surfare säkert isär i vattnet

Exempel på strandskyltar och flaggor

Informations-, varnings- och säkerhetsskyltar kan se lite annorlunda ut i landet och världen. Här är exempel på vad du kan hitta för skyltar och flaggor vid stränder i:

• Australien
• Florida
• Hawaii

Lär dig simma

Alla i ditt parti ska vara en stark simmare. De bör också ha erfarenhet av att simma i havet eller andra stora vattendrag innan de går in i vattnet.

Strandsäkerhet simningskurser kan finnas tillgängliga på ditt lokala Röda Kors kapitel eller YMCA.

När du kommer in i vattnet, gå alltid i fötter först. Undvik dykning.

Dyk inte av:

• klippor
• broar
• andra höga ytor

Faror vid simning vid havet

Att simma i havet eller en stor vattendrag är annorlunda än att simma i en pool eller de flesta små sjöar. Du måste se upp för:

• tidvatten och underströmmar
• oväntade förändringar
• vattendjup vid avfall
• stenar, skräp och andra faror och hinder
• om det finns lokalt marint liv som kan sveda eller bita
• båtar, fartyg och andra vattenskotrar som kan finnas i vattnet samtidigt
• dåligt väder i området, t.ex. blixt eller åskväder
• tsunamivarningar

Lär dig hur man identifierar en ripvatten

Rip tidvatten är en typ av ström där tidvatten rör sig snabbt under vattenytan.

Strandsimmare bör vara mer medvetna om ripströmmar eller kraftfullt, snabbt rörligt vatten. De skapar en ström som flyter bort från stranden.

Du kan upptäcka en om:

• vågorna bryter inte
• du ser skum på stranden
• du ser att tång eller missfärgat vatten dras från stranden

Om du fastnar i en rippström är det viktigt att simma parallellt tillbaka till stranden istället för i en rak linje.

För mer vägledning om att känna igen, undvika och simma ur en rippström se National Ocean Service's video och transkript.

Vet vad du ska göra vid drunkning

Vattenförhållandena kan förändras snabbt. Att simma i havet är annorlunda än en pool. Lär dig att identifiera ripströmmar (se ovan) och var noga med att analysera vattnet innan du går in.

• Håll koll på barn och vänner. Det är möjligt för drunkning att ske snabbt och utan mycket stänk. Det är också enkelt för strömmar att på ett naturligt sätt flytta människor upp eller ner från stranden där de kom in i vattnet. Kunna identifiera ditt parti när de är ute i vattnet.
• Om det är du, gör dig själv synlig och högljudd. Om du hamnar i vattnet och inte kan komma tillbaka till stranden på ett säkert sätt, vinka armarna över vattnet och ring efter hjälp. Flyt eller trampa vatten på ryggen om det behövs.
• Ring livräddaren eller räddningstjänsten. Om du ser någon annan dras under eller bort från stranden, ring efter en livräddare eller ring 9-1-1. Att komma in i vattnet själv kan vara farligt. Försök att kasta personen en flytanordning eller ett rep för att dra dem tillbaka till stranden.

Är det säkert att ta med barnen till stranden?

Ja, det är säkert att ta med barn till stranden. Var noga med att övervaka dem hela tiden. Lita inte på en livräddare som sannolikt tittar på hela stranden för att hålla ett öga på ditt barn.

Om barnen vill leka i vattnet, visa dem gränserna för vart de kan gå. För yngre barn kan de bara njuta av att sitta i sanden eller doppa tårna i vågorna.

Äldre barn ska vara starka simmare. Det är viktigt att de lär sig hur man säkert simmar i stora vattendrag innan de går ut på egen hand. Även starka simmare kan dras under vattnet.

Se till att dina barn använder kompissystemet och känner till sina gränser.

Vanliga strandskador och hur man förhindrar dem

Var medveten om följande potentiella strandskador:

Små snitt och skrapor

Du kan gå eller glida på stenar, pinnar eller annat skräp på stranden. Om stranden eller vattnet är stenigt kan du bära vattenskor.

Det är också en bra idé att ha en liten första hjälpen-kit i bilen eller ta den med dig till stranden. Du kan också be en livräddare om en första hjälpen-kit om någon du känner blir skuren eller blöder.

Maneter svider

Om en manet svider dig eller någon du känner, gå ut ur vattnet. Behandla sedan sveda med varmt vatten eller saltvatten. En varm dusch är också effektiv.

Du kan ta receptfria smärtstillande medel om du har mycket ont. Om du känner dig yr eller illamående efter att ha blivit stickad, gå till akuten.

Solbränna

Det är viktigt att använda solskyddsmedel och hålla dig borta från direkt sol. Tälttak, stora hattar och skydd kan hjälpa till. Se också till att täcka dina barn i solskydd.

Om du blir solbränd, ta en kall dusch eller applicera en kall kompress i slutet av dagen. Du kan också applicera aloe vera gel eller fuktkräm. Ta en receptfri smärtstillande medicin om du har ont.

Fysisk distansering vid stranden under COVID-19

Under COVID-19-pandemin ger Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riktlinjer och rekommenderar att du håller dig minst 6 meter från människor som du inte bor med.

Experter vet ännu inte om det nya koronaviruset - SARS-CoV-2 - som orsakar COVID-19 kan överföras genom saltvatten.

Enligt CDC är risken för överföring av det nya koronaviruset mindre sannolikt än andra utrymmen. Men tills mer information släpps, håll ditt avstånd både på stranden och i vattnet.

Om du har symtom på COVID-19 eller har feber, gå inte till stranden eftersom du kommer att vara runt andra människor. Stanna hemma och vila för din och andras säkerhet.