Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
En snabb titt på de bästa förberedda måltiderna
- Prisvärdast: Real Eats
- Bästa ekologiska: Daily Harvest
- Bäst för idrottare: Trifecta Nutrition
- Bäst för viktminskning: BistroMD
- Bästa glutenfria: The Good Kitchen
- Bäst för äldre vuxna: Magic Kitchen
- Bäst för diabetes: Diet-to-Go
- Bäst för keto: Snap Kitchen
- Bäst för paleo: faktor
- Bäst för vegetarianer: Splendid Spoon
Måltidsleveranstjänster kan vara ett enkelt sätt att lägga till mer variation i din kost samtidigt som du sparar tid på matlagning.
Leverans av beredda måltider är särskilt bekvämt, och många erbjuder måltider som enkelt kan värmas upp och avnjutas - utan matlagning, skärning eller rengöring krävs.
Emellertid skapas inte alla leveranser av beredda måltider lika.
Leveranstjänsterna för beredda måltider som ingår i denna artikel valdes utifrån följande kriterier:
- pris
- tillgänglighet
- menysortiment
- ingrediensens kvalitet
Här är de 10 bästa förberedda måltiderna.
Healthlines val av de bästa förberedda måltiderna
Mest prisvärd
Riktiga äter
Real Eats erbjuder helt beredda måltider som är hälsosamma och bekväma.
Du kan välja att ha 4, 6, 8 eller 12 middagar levererade per vecka, antingen med eller utan frukost.
Företaget erbjuder en mängd olika växtbaserade, mjölkfria och glutenfria måltider på menyn, tillsammans med tillägg som soppor, snacks, smoothies och drycker.
Måltider görs med högkvalitativa ingredienser fria från fyllmedel, bindemedel, konserveringsmedel och genetiskt modifierade organismer (GMO). Ingredienser är också mestadels säsongsbetonade och kommer från lokala leverantörer när det är möjligt.
Planerna börjar på $ 8 per portion, och priserna varierar beroende på antalet måltider du väljer.
Även om frakt för närvarande endast finns i 21 stater, expanderar företagets leveranszon snabbt och frakt är gratis på alla beställningar.
Bästa ekologiska
Daglig skörd
Daily Harvest är en växtbaserad måltidsleveransservice som erbjuder en mängd olika ekologiska måltider, snacks och smoothies.
I själva verket har företagets meny en mängd alternativ, inklusive havre skålar, flatbreads, soppor, skörd skålar, lattes och mer.
Förutom att vara helt organisk är alla måltider vegan, glutenfria och kräver bara ett steg förberedelse.
Varje veckolåda innehåller 9–24 artiklar, som varierar i pris från $ 6– $ 9 vardera.
Frakt är gratis och leverans är tillgänglig i de flesta av de angränsande USA.
Bäst för idrottare
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition erbjuder helt beredda måltider skräddarsydda för att passa en mängd olika dieter, med en roterande meny med paleo-, keto-, vegan- och vegetariska alternativ.
Medan behoven hos enskilda idrottare varierar kan dessa måltider vara ett lämpligt bränsle för träning och återhämtning.
Alla Trifecta Nutrition-måltider innehåller magra proteiner, komplexa kolhydrater och grönsaker, och företaget använder organiska och hållbart framställda ingredienser för att säkerställa kvalitet.
Mikronäringsförhållandet kan variera mellan planerna. Företagets keto-måltider ger till exempel minimala kolhydrater med mindre än 10 gram nettokolhydrater per måltid.
När du registrerar dig kan du välja att ta emot en till fyra måltider per dag i antingen 5 eller 7 dagar i veckan.
Priserna varierar från $ 108– $ 119 per vecka, och frakt är gratis var som helst i USA.
Bäst för viktminskning
BistroMD
BistroMD är en matleveransservice som är utformad för att främja viktminskning.
Menyn erbjuder många lågkalorialternativ för frukost, lunch och middag, och företaget erbjuder flera program, inklusive glutenfria, diabetevänliga och hjärt-hälsosamma måltidsplaner.
Du kan också ange dina preferenser online och välja måltider från hela menyn för att skapa din egen anpassade plan.
Du kan beställa måltider antingen 5 eller 7 dagar i veckan, och programmen börjar på $ 98, vilket också inkluderar tillgång till företagets team av registrerade dietister.
Frakt är tillgänglig i hela det angränsande USA mot en fast avgift på $ 19,95.
Bästa glutenfria
Det goda köket
The Good Kitchen specialiserar sig på beredda måltider som är balanserade, näringsrika och hållbart framställda.
Alla måltider produceras i en glutenfri, sojafri och jordnötsfri anläggning, vilket gör det till ett utmärkt val för dem med matallergier eller intoleranser.
Du kan också filtrera måltider baserat på dina dietpreferenser, och alternativ finns för vegetarisk, ketogen, paleo, hel30, låg fetthalt och AIP-dieter (Autoimmune Protocol).
Priserna varierar beroende på hur många måltider du beställer, men prenumerationer kostar vanligtvis $ 13– $ 14 per portion.
The Good Kitchen finns i hela USA: s angränsande, och frakt är gratis på alla beställningar.
Bäst för äldre vuxna
Magiskt kök
Magic Kitchen erbjuder en rad helt beredda måltider för att passa olika kostbehov och preferenser.
Till skillnad från andra tjänster erbjuder företaget måltidsplaner som är skräddarsydda för flera specifika hälsotillstånd, inklusive dialysvänliga dieter med lågt natriuminnehåll, njurar och diabetiker.
Magic Kitchen har också en meny utformad speciellt för äldre vuxna, med måltider som är balanserade näringsämnen och låga natrium.
Måltiderna beställs à la carte och priserna varierar från $ 12– $ 15 per portion. Det finns också buntar som erbjuder måltidspaket till rabatterat pris.
Magic Kitchen erbjuder leverans i hela det angränsande USA, och fraktavgifter bestäms i kassan.
Bäst för diabetes
Diet-to-Go
Diet-to-Go syftar till att göra det lättare att äta hälsosamt och erbjuder helt beredda måltider som är dietistgodkända.
Förutom företagets underskriftsbalansmeny finns ketogena och vegetariska måltidsplaner tillgängliga.
Diet-to-Go har också en meny designad speciellt för personer med typ 2-diabetes, som är hjärtfrisk, kalorikontrollerad och helt anpassningsbar.
När du registrerar dig kan du välja din plan, anpassa din meny och beställa två eller tre måltider per dag antingen 5 eller 7 dagar i veckan.
Priserna varierar från $ 8,50– $ 12,50 per måltid, och frakt finns tillgängligt var som helst i det angränsande USA för 19,98 $ per vecka.
Bäst för keto
Snap Kitchen
Snap Kitchen hjälper dig att ta bort arbetet med veckovisa måltider genom att leverera hälsosamma rätter direkt till din dörr.
Förutom en balanserad måltidsplan finns menyer med lågt kolhydratinnehåll, mycket protein och keto.
Du kan också anpassa din veckovisa måltidsplan genom att välja dina favoriträtter från företagets hela meny.
Du kan beställa 6 eller 12 måltider per vecka, som kostar mellan 9,58 $ och 11,67 $ per portion, och frakt är gratis för områden inom företagets leveranszon.
Bäst för paleo
Faktor
Med över 20 dietistdesignade måltider varje vecka erbjuder Factor en mängd paleo-vänliga rätter.
När du beställer kan du filtrera veckomenyn för att se recept som är lämpliga för paleo-, ketogen-, kalorifattig, lågkolhydrat- eller vegetarisk diet.
Factor använder färska, aldrig frysta ingredienser, och alla måltider är fria från hormoner, antibiotika, raffinerat socker och GMO.
Du kan välja antingen 6, 8 eller 12 måltider per vecka, som börjar vid $ 11,50 per måltid, och Factor erbjuder gratis frakt i hela det angränsande USA.
Bäst för vegetarianer
Splendid Sked
Splendid Spoon är en matleveransservice som gör det enklare än någonsin att följa en växtbaserad diet.
Företaget erbjuder en roterande meny med frukostsmoothies, spannmålsskålar, soppor och nudelrätter, som alla är veganska och glutenfria.
Du kan också välja mellan flera planer, som erbjuder alternativ för frukost, lunch eller middag i 5 dagar per vecka. Vissa planer inkluderar också en "återställningsdag", som består av lätta soppor.
Planerna varierar mellan $ 9– $ 13 per portion, beroende på vilka måltider du väljer.
Splendid Spoon erbjuder gratis frakt, och leverans är tillgänglig var som helst i det angränsande USA.
Hur man väljer
Det finns flera faktorer att tänka på när du väljer en leveransservice som är rätt för dig.
Leta först efter ett företag som erbjuder en varierad meny med en mängd olika alternativ som passar dina specifika matpreferenser och kostbegränsningar.
Du bör också välja en tjänst som använder hållbara ingredienser av hög kvalitet när det är möjligt.
Om du kontrollerar ingredienslistorna noggrant kan du undvika måltider pumpade med överskott av natrium, tillsatt socker eller konstgjorda konserveringsmedel.
Slutligen, se till att ta hänsyn till kostnaden och välj en måltidsleveransservice som ligger inom din budget och finns i ditt område.
Poängen
Många förberedda måltider levereras på marknaden och de kan hjälpa dig att äta hälsosamma måltider hemma.
Det finns också alternativ för många specifika dieter och matpreferenser, inklusive tjänster som är skräddarsydda specifikt för äldre vuxna, vegetarianer, idrottare och mer.
Var noga med att ta hänsyn till faktorer som kostnad, tillgänglighet, variation och kvalitet när du väljer en matleveransservice.
.jpg)
