Fördelar och användningar av kanelolja

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Doften av kanel är kryddig, söt och för många fylld med glada minnen om utsökt mat och mysiga dagar. Kanelolja är uppskattad för sin frodiga doft. Det är också kopplat till flera hälso- och skönhetsfördelar.

Kanel i olika former har studerats för dess effekt på infektionskontroll, blodsockerhantering och andra tillstånd. Studier tyder på att kanelolja har:

• antibakteriell
• svampdödande
• antidiabetiker
• och antioxidant egenskaper

Typer av kanelolja

Kanelolja härrör från bark eller löv från flera typer av träd, inklusive Cinnamomum verum trädet och Cinnamomum cassia träd.

De flesta kommersiellt tillgängliga kaneloljor härrör från Cinnamomum cassia träd och kallas kassiakanel. Kanel som kommer från Cinnamomum verum kallas Ceylon kanel. Denna sort är dyrare.

Båda typerna består av föreningar och fytokemikalier, såsom cinnamaldehyd och eugenol. Det är dessa element som gör kanel till nytta för hälsan.

Kanelolja använder och fördelar

Stämningsförstärkare

Kaneloljans egenskaper gör det till ett populärt val för hemma-aromterapibehandlingar.

I aromaterapi sprids eller spritsar eteriska oljor i luften så att de kan andas in eller absorberas i huden. Aromaterapi har kopplats till många fördelar, inklusive minskad depression och ångest, och bättre sömn.

Kaneloljans användning i aromaterapi har inte studerats i stor utsträckning, men många tycker om doften av kanel och tycker att den är avkopplande.

Handla eteriska oljediffusorer.

Antibakteriella egenskaper

Forskning tyder på att kanelolja:

• Bekämpar svårbehandlade bakterieorganismer. En studie som använde bakteriekulturer och laboratorietester fann att föreningar i kanelolja hade en antimikrobiell effekt mot Pseudomonas aeruginosa, en potentiellt livshotande, läkemedelsresistent bakterie som påverkar växter, människor och andra djur.
• Stöder oral hälsa. Kanelens antibakteriella och svampdödande egenskaper har visat sig vara effektiva mot Streptococcus mutans och igen Candida ssp biofilm, två medel som orsakar orala infektioner och håligheter i tänderna.
• Desinficerar. Kanelbarkoljans antibakteriella egenskaper gör det till ett säkert, effektivt och icke-kemiskt tillsatsalternativ som kan användas för att bevara produkter och öka hållbarheten. En studie visade att kanelolja effektivt kunde användas som konserveringsmedel i kosmetika, toalettartiklar och desinfektionsmedel för sjukhusinställningar.

Hårfullhet och tillväxt

Det finns inga vetenskapliga bevis som kopplar kanel till hårväxt hos människor. Det har gjorts studier på möss som hittat en viss förtjockning och hårväxt.

Anekdotiska rapporter och traditionella metoder visar att en mask gjord av kanel, olivolja och honung kan vara effektiv för att främja hårets tillväxt och förtjockning.

Matsmak och kosmetika

Kanelolja finns som en eterisk olja och som en livsmedelsolja. Det finns också som en ingrediens i sockerfritt tuggummi, hårt godis, te och i kommersiellt beredda bakverk.

Kanelolja används som ingrediens i toalettartiklar, såsom tandkräm, munvatten, tvål och kroppslotion. Det används också för att dofta rumssprayer, ljus och säsongsbetonade föremål som kottar och kransar.

Hur man använder kanelolja

Enligt en undersökning gjord av Tisserand Institute rekommenderar många tillverkare av kanel eterisk olja att man undviker topisk användning helt och hållet.

En allmän rekommendation är att hålla koncentrationen av kanelolja låg om den kommer i kontakt med huden. Exempelvis motsvarar en riktlinje med en koncentration på 0,01 procent eller mindre en droppe kanelolja i 30 till 40 ml (ml) bärarvätska.

Tillsätt i luftrenare

För att dofta ditt hem, försök att lägga en droppe kanelolja i tygpåsar eller torkade blommor. Eller så kan du lägga till några droppar i en diffusor med vatten. Vissa kommersiellt tillverkade luftfräschare har kanel dofter gjorda för dem.

Tillsätt kroppsoljor och fuktighetskräm

Kanelolja kan blandas med en bärolja och användas för massage. Blanda en droppe kanelolja med två till tre koppar bärarolja, såsom mandelolja, och använd för massage eller för att återfukta huden.

Handla med kanelolja.

Använd kanelstänger

Hela kanelstänger innehåller kanelolja och kan användas i aromterapi. Släpp bara en eller två pinnar i en stor kruka med varmt vatten och låt blandningen simma, så att ångan kan ge doft till rummet.

Du kan också använda kanelstänger medan du brygger kaffe och te eller som omrörare för varma drycker.

Biverkningar och risker med kanelolja

Kanel och levern

Kanel härledd från Cinnamomum cassia trädet innehåller kumarin, en kemikalie som kan orsaka lever- och njurskador och kan förvärra leverförhållandena om för mycket används.

Se till att följa förpackningsanvisningarna när du använder cassia-kanelolja och prata med din läkare före användning om du har leversjukdom.

Kanelolja och diabetesmedicin

Om du har diabetes, tala med din läkare eller apotekspersonal innan du använder kanelolja. Aromaterapi kan störa andra mediciner som du använder för att kontrollera blodsockret.

Kanelolja är mycket stark och det är lätt att använda för mycket. Biverkningar och biverkningar inkluderar hudutslag eller sveda.

Det är mycket viktigt att späda ut kanelolja med en bärolja före användning. Försök använda en droppe kanel eterisk olja till två eller flera koppar bärarolja, såsom olivolja, mandel, jojoba eller sesamolja.

Gnugga eller massera aldrig kanelolja direkt på huden om den inte späds ut med en bärolja.

Kanelolja blandas inte med vatten. Häll inte outspädd olja direkt i badvattnet, eftersom det kan pärla och kan bränna eller irritera huden.

Du bör inte heller äta kanelolja med full styrka eller hälla den i kapslar avsedda för oral användning. Kanelolja kan bränna slemhinnor och slemhinnan i matstrupen. Undvik att gnugga kanelolja med full styrka på tandköttet eller få det också i ögonen.

Vissa människor är allergiska mot kanel. Var noga med att undvika kanelolja eller produkter som innehåller kanelolja om du har en kanelallergi.

Takeaway

Kanelolja har en mängd hälso- och skönhetsfördelar. Det kan användas som ett antibakteriellt och antisvampmedel. Det kan också användas i aromterapi som ett avslappnande medel. Kanelolja är mycket stark och måste användas sparsamt.