Begagnad rök avser ångor som släpps ut när rökare använder:
- cigaretter
- rör
- cigarrer
- andra tobaksprodukter
Begagnad rökning och passiv rökning orsakar båda allvarliga hälsoeffekter. Även om direkt rökning är värre, har de två liknande negativa hälsoeffekter.
Begagnad rök kallas också:
- sidoströmrök
- miljörök
- passiv rök
- ofrivillig rök
Icke-rökare som andas in passiv rökning påverkas av kemikalier som finns i röken.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) finns över 7000 kemikalier i tobaksrök. Sammantaget är minst 69 cancerframkallande. Över 250 är skadliga på andra sätt.
Vätskor som blod och urin hos icke-rökare kan testa positivt för nikotin, kolmonoxid och formaldehyd. Ju längre du utsätts för passiv rökning, desto större är risken för att du andas in dessa giftiga kemikalier.
Exponering för passiv rökning sker var som helst någon kan röka. Dessa platser kan inkludera:
- barer
- bilar
- hem
- fester
- rekreationsområden
- restauranger
- arbetsplatser
När allmänheten lär sig mer om de skadliga effekterna av rökning fortsätter de totala rökningsnivåerna att sjunka bland tonåringar och vuxna. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är dock 58 miljoner amerikanska icke-rökare fortfarande utsatta för passiv rökning.
Sammantaget uppskattar WHO att 1,2 miljoner för tidiga dödsfall per år är relaterade till begagnad rök över hela världen.
Detta är ett allvarligt hälsoproblem som kan påverka både vuxna och barn som utsätts för passiv rökning.
Det enda sättet att eliminera sådana risker är att hålla sig borta från tobaksrök helt.
Effekter hos vuxna
Exponering av begagnad rök är vanlig hos vuxna.
Du kan arbeta med andra som röker runt dig, eller så kan du bli utsatt för sociala eller fritidsevenemang. Du kan också bo med en familjemedlem som röker.
Hos vuxna kan begagnad rök orsaka:
Hjärt-kärlsjukdomar
Icke-rökare som exponeras för passiv rökning har en 25-30 procent större risk för hjärtsjukdomar och har högre risk för stroke.
Dessutom kan exponering för rök göra existerande fall av högt blodtryck värre.
Andningssjukdomar
Vuxna kan utveckla astma och har frekventa andningssjukdomar. Om du redan har astma kan det vara värre att vara runt tobaksrök.
Lungcancer
Begagnad rök kan till och med orsaka lungcancer hos vuxna som inte röker tobaksvaror direkt.
Att bo eller arbeta med någon som röker kan öka din individuella risk för lungcancer med så mycket som 30 procent.
Andra cancerformer
Bland möjligheterna är:
- bröstcancer
- leukemi
- lymfom
Cancers i sinushålan är också möjliga.
Effekter hos barn
Medan regelbunden exponering för begagnad rök kan leda till en mängd olika hälsoproblem hos vuxna, är barn ännu mer utsatta för effekterna av att vara runt tobaksrök. Detta beror på att deras kroppar och organ fortfarande är i utvecklingsstadier.
Barn har inget att säga när det gäller att vara runt cigarettrök. Detta gör begränsningen av tillhörande risker ännu mer utmanande.
Hälsokonsekvenserna av passiv rökning hos barn inkluderar:
- Lunghälsoeffekter. Detta inkluderar fördröjd lungutveckling och astma.
- Andningsvägsinfektioner. Barn som utsätts för begagnad rök har oftare infektioner. Lunginflammation och bronkit är de vanligaste.
- Öroninfektioner. Dessa förekommer ofta i mellanörat och är vanliga i naturen.
- Förvärrade astmasymtom, såsom hosta och väsande andning. Barn med astma kan också vara uppmärksamma på astmaattacker från frekvent begagnad rökexponering.
- Konstant förkylning eller astmaliknande symtom. Dessa inkluderar hosta, väsande andning och andfåddhet, samt nysningar och rinnande näsa.
- Hjärntumörer. Dessa kan också utvecklas senare i livet.
Spädbarn är ännu mer utsatta för effekterna av begagnad rök eftersom det kan orsaka plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).
Gravida kvinnor som utsätts för passiv rökning kan också få barn med låg födelsevikt.
WHO uppskattar att 65 000 dödsfall rapporteras hos barn relaterade till begagnad rök. Som förälder är ett av de bästa sätten att förhindra passiv rökning för ditt barn att sluta röka själv.
Poängen
Du behöver inte röka en cigarett själv för att få de negativa hälsoeffekterna av rökning.
Med tanke på de många hälsoeffekterna av passiv rökning ses undvikande alltmer som en mänsklig rättighet.
Det är därför många stater har antagit lagar som förbjuder rök i gemensamma utrymmen, såsom restauranger, utanför skolor och sjukhus och på lekplatser.
Trots införandet av lagar om rökning är det enda sättet att helt skydda icke-rökare från begagnad rök att sluta röka.
Om du bor i ett hus med flera enheter kan cigarettrök resa mellan rum och lägenheter. Att vara ute i ett öppet område eller öppna fönster runt en inomhusrökare hjälper inte mycket att stoppa effekterna av begagnad rök.
Om du är runt tobaksrök är det enda sättet att helt eliminera exponeringen genom att lämna den drabbade platsen helt.
Problemet enligt CDC är dock att mest begagnad rök exponering sker inom hem och arbetsplatser.
I sådana fall är det nästan omöjligt att undvika passiv rökning som icke-rökare. Detta gäller särskilt för barn vars föräldrar röker i hus och bilar.
Att sluta röka är det bästa sättet att skydda icke-rökare från passiv rökning.
