7 tips för att hantera kronisk idiopatisk urtikaria klåda

Översikt

Om du lever med kronisk idiopatisk urtikaria (CIU), den vanligaste typen av kroniska nässelfeber, är du troligen bekant med frustrationen och obehaget som följer med kliande hud. Cirka 1,5 miljoner amerikaner har CIU och tillhörande klåda kan orsaka sömnsvårigheter och störa dagliga aktiviteter.

Eftersom den bakomliggande orsaken till CIU är okänd kan tillståndet vara svårt att behandla. Men det finns flera alternativ du kan prova.

Här är sju tips som kan hjälpa till att ge tillfällig lindring från klåda, särskilt under uppblossningar.

1. Prova olika typer av antihistaminer

En av de första behandlingarna som din läkare kan ordinera efter en CIU-diagnos är antihistaminer. En typisk behandling kan inkludera icke-dåsiga H1-antihistaminer under dagen och H1-antihistaminer som kan orsaka dåsighet på natten.

Men medan antihistaminer kan vara effektiva vid behandling av klåda för vissa människor, svarar mindre än 50 procent av personer med CIU bra på antihistaminer.

Tala med din läkare för att lära dig mer om vilka antihistaminer som kan hjälpa till med lindring. Om du redan har provat dem med liten eller ingen framgång, fråga din läkare om andra behandlingar och lättnadsmetoder.

2. Håll huden fuktad

Använd en doftfri fuktighetskräm av hög kvalitet för att lugna din hud. Regelbunden användning kan hålla din hud hydratiserad och hjälpa till att bygga upp en skyddande barriär på hudens yta. Dessutom kan kyla känslan medföra omedelbar lindring från klåda.

3. Ta en sval dusch

Varmt vatten kan irritera huden ytterligare genom att torka ut den. Å andra sidan kan kallt vatten ge lugnande effekter på din hud. Välj en mild, doftfri tvål att använda under din dusch och var försiktig så att du inte skrubbar för hårt.

Medan en dusch kan kännas lugnande, kan även en kall dusch vara hårt på din hud om den varar för länge. Begränsa duschar och bad till 10 minuter för bästa resultat.

4. Prova ett havregrynbad

I stället för en sval dusch kan du också prova ett havregrynbad med kolloidalt havregryn. Havregryn kan hjälpa till att minska inflammation och klåda. Kom ihåg att hålla vattnet kallt för att undvika att irritera nässelfeber eller torka ut huden.

5. Applicera en sval tvättlapp eller en ispack på det drabbade området

Om du inte har tid för en sval dusch eller ett havregrynbad, applicera helt enkelt en sval, våt tvättduk på det drabbade området för omedelbar lindring. Du kan också använda en ispack som är insvept i en handduk.

Den kalla temperaturen mot huden kan minska svullnaden i samband med nässelfeber. Is kan också ge bedövande effekter för att lindra klåda.

6. Använd löst sittande, bekväma kläder

Eftersom både svett och tryck kan förvärra dina symtom, välj kläder som är både löst sittande och bekväma. Kläder som är gjorda av 100 procent bomull eller siden är mindre grova på huden och kan förhindra irritation och klåda.

Viktigast, bär kläder som håller områden med nässelfeber täckta och borta från yttre irriterande ämnen.

7. Motstå frestelsen att skrapa

Även om repor kan ge tillfällig lindring kan det vara kontraproduktivt. Efter en tid kan det bara förvärra dina nässelfeber ytterligare.

Motstå frestelsen att fortsätta skrapa. Sök efter andra metoder för att minska klåda och gör ditt bästa för att distrahera dig själv när lusten att skrapa träffar. Du kan också bära handskar och hålla naglarna korta för att förhindra irritation.

Hämtmat

Det kan vara svårt att minska klåda som följer med CIU och motstå lusten att klia. Försök ta svalare duschar och överväga att ändra din garderob lite för att underlätta dina symtom. Förutom dessa tips för att hantera klåda, kontakta din läkare regelbundet för att diskutera ditt tillstånd och din behandlingsplan.