Kompressionsomslag

Översikt

Kompressionsomslag - även kallat kompressionsbandage - används för många olika skador eller sjukdomar. De är en vanlig häftklammer i första hjälpen och ofta i första hjälpsatser. De är vanligtvis billiga och kan köpas från apoteket eller online.

Vanliga användningsområden för komprimering

Kompressionsbandage används för att applicera tryck på ett specifikt område eller skada. De hjälper till att minimera svullnad genom att hålla vätskor från att samlas på skadeplatsen.

Kompression kan också appliceras genom användning av kompressionshylsor, men dessa används vanligtvis för långvarig smärta eller blodcirkulationshantering.

Vanliga förhållanden där komprimeringsomslag används är:

• handleder eller fotled
• muskelstammar
• svullna lemmar
• åderbråck
• knäppningar eller blåmärken

Hur man lindar en stukad fotled

Om du vrickar din fotled är det troligt att läkaren säger att du ska linda den för att minimera svullnad. Om det är en allvarligare förstuvning kan du behöva ytterligare stabilt stöd. Om din vrickning är liten, kommer en komprimeringsplast ensam ofta att göra tricket.

Här är stegen för att linda in din fotled:

1. Håll din fotled i 90 graders vinkel. Börja med att linda runt foten och bågen två gånger.
2. Med bandaget högst upp på foten, cirkulera bandaget runt fotleden och korsa tillbaka till motsatt sida av foten.
3. Gör detta i ett åtta-mönster, lindar runt fotbågen efter varje passering runt fotleden.
4. När du täcker din fotled, säkra änden av bandaget någonstans som inte stör din hud.
5. Se till att hålla omslaget stramt, men inte för hårt.

Hur man lindar en stukad handled

Om du skadar din handled vid ett fall eller en olycka kan du behöva linda den för att hjälpa till med svullnad och för att påskynda läkning. En mindre handledsförstoring kan ofta behandlas med kompressionsomslag, men om du har svår smärta i handleden, sök läkare.

Här är stegen för att linda in din handled:

1. Vik bandaget runt handleden en gång, börja vid den rosa sidan av din hand och med handen vänd nedåt.
2. Dra bandaget till tummen och linda runt handflatan en gång.
3. Korsa bandaget ner till handleden och linda igen runt handleden.
4. Vänd ditt omslag till den rosa sidan av handen och runt handflatan.
5. Vik runt handleden igen.
6. Använd resten av omslaget för att stabilisera handleden. Se till att du inte sveper handleden för hårt. Om fingrarna börjar stickas eller domnar bör du ta bort bandaget och slå in det igen.

Förpackning av knän eller ben

Beroende på din skada kanske du kanske inte vill använda en kompressionsfolie. Om du återhämtar dig efter knäoperation kan din kirurg kräva att du använder kompressionsomslag för att hjälpa läkningsprocessen.

Tekniken kommer att vara annorlunda för olika typer av skador på knä-, sken- och lårområdet. Var noga med att rådfråga din läkare för lämpliga tekniker så att du inte avbryter cirkulationen eller får ditt tillstånd att försämras ytterligare.

Takeaway

Om du har en liten vrickning eller belastning kan du vända dig till kompressionsomslag för att lindra svullnad. Tänk på att elastiska bandage är för kompression och ger minimalt stöd.

Håll ett öga på din insvepta skada för att försäkra dig om att kompressionsomslaget inte skär cirkulationen till din fot, hand eller någon annan del av kroppen.

Om du är osäker på hur du ska packa in din skada, kontakta en läkare, atletisk tränare eller annan ansedd källa.