Tips för att minska risken för korsinfektioner med cystisk fibros

Översikt

Bakterier är svåra att undvika. Överallt du går finns bakterier, virus och svampar närvarande. De flesta bakterier är ofarliga för friska människor, men de är potentiellt farliga för någon med cystisk fibros.

Det klibbiga slem som samlas i lungorna hos personer med cystisk fibros är den perfekta miljön för bakterier att föröka sig.

Personer med cystisk fibros kan bli sjuka av bakterier som vanligtvis inte sårar friska människor. Dessa inkluderar:

• Aspergillus fumigatus: en svamp som orsakar inflammation i lungorna
• Burkholderia cepacia-komplex (B. cepacia): en grupp bakterier som orsakar luftvägsinfektioner och ofta är resistenta mot antibiotika
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): en grupp bakterier som orsakar lung-, hud- och mjukvävnadsinfektioner hos personer med cystisk fibros såväl som friska människor.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): en typ av bakterier som orsakar blodinfektioner och lunginflammation hos både personer som diagnostiserats med cystisk fibros och personer som är friska.

Dessa bakterier är särskilt riskabla för människor som har genomgått en lungtransplantation eftersom de måste ta mediciner som undertrycker deras immunförsvar. Ett dämpat immunförsvar är mindre kapabelt att bekämpa infektioner.

Bakterier och virus kan komma in i lungorna hos någon med cystisk fibros och orsaka en infektion. Vissa virus kan lätt överföras till en annan person med cystisk fibros, vilket kallas korsinfektion.

Korsinfektion kan uppstå när någon annan med cystisk fibros hostar eller nysar nära dig. Eller så kan du plocka upp bakterier när du rör vid ett objekt, som en dörrhandtag, som någon med cystisk fibros har rört vid.

Här är 19 tips för att minska risken för korsinfektioner när du har cystisk fibros.

6-fots regeln

Varje nysning eller hosta sprider bakterier i luften. Dessa bakterier kan färdas så långt som 6 fot. Om du är inom räckhåll kan de göra dig sjuk.

Som en försiktighetsåtgärd, håll åtminstone så långt borta från alla som är sjuka. Ett sätt att uppskatta längden är att ta ett långt steg. Det motsvarar vanligtvis 6 fot.

Försök att hålla dig borta från alla du känner till ditt tillstånd. Människor med cystisk fibros får infektioner som friska människor inte får, och de är särskilt benägna att överföra dessa bakterier till andra med sjukdomen.

Tips för att minska din risk

Att undvika bakterier och hålla god hygien är båda nyckeln till att förebygga infektioner. Följ dessa platsspecifika riktlinjer för att hålla dig frisk.

I skolan

Även om cystisk fibros är ganska sällsynt är det möjligt för två personer med sjukdomen att gå i samma skola. Om du eller ditt barn befinner dig i den här situationen, prata med skoladministratörer om 6-fotsregeln och följ dessa tips:

• Be om att placeras i ett annat klassrum än den andra personen med cystisk fibros. Om det inte är möjligt, sitt åtminstone på motsatta sidor av rummet.
• Be om tilldelning av skåp i olika delar av byggnaden.
• Ha lunch vid olika tidpunkter eller sitt åtminstone vid separata bord.
• Schemalägg separata tider för användning av vanliga utrymmen som biblioteket eller medielaboratoriet.
• Använd olika badrum.
• Ha din egen vattenflaska. Använd inte skolans vattenfontän.
• Tvätta händerna eller använd en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel hela dagen, speciellt när du hostar, nysar eller rör vid delade föremål som skrivbord och dörrhandtag.
• Täck din hosta och nysar med en armbåge eller, ännu bättre, en vävnad.

Offentligt

Det är svårast att undvika bakterier på en allmän plats eftersom du inte kan kontrollera vem som är omkring dig. Det kommer inte heller att vara klart vem i din närhet som har cystisk fibros eller är sjuk. Öva dessa försiktighetsriktlinjer:

• Bär en mask när du går någonstans du kan bli sjuk.
• Skaka inte hand, krama eller kyssa någon.
• Försök att undvika nära håll, som små badrumsbås.
• Håll dig borta från trånga platser, som gallerior och biografer.
• Ta med en behållare med våtservetter eller en flaska handdesinfektionsmedel och rengör händerna ofta.
• Kontrollera att du är uppdaterad om alla dina rekommenderade vaccinationer när du ser din läkare.

Hemma

Om du bor med en familjemedlem eller någon annan som har cystisk fibros, måste du båda vidta extra försiktighetsåtgärder för att undvika infektion. Här är några tips:

• Försök att följa 6-fots regeln så mycket som möjligt, även hemma.
• Kör inte i bilar tillsammans.
• Dela aldrig personliga föremål, såsom tandborstar, redskap, koppar, sugrör eller andningsutrustning.
• Se till att alla i ditt hem - inklusive dig själv - tvättar händerna hela dagen.Tvätta innan du hanterar mat, äter eller tar dina cystisk fibrosbehandlingar. Tvätta också när du hostar eller nysar, använd badrummet, rör vid ett delat föremål som en dörrhandtag och efter att du har avslutat dina behandlingar.
• Rengör och desinficera din nebulisator efter varje användning. Du kan koka den, mikrovågsugn, lägga den i diskmaskinen eller blötlägg den i alkohol eller väteperoxid.

Hämtmat

Att ha cystisk fibros borde inte hindra dig från att umgås med vänner och familj. Men du måste vara försiktig med att vara nära andra människor med sjukdomen.

Håll ett säkert avstånd från alla du känner som har cystisk fibros eller är sjuk. Om du inte är säker på vad du ska göra, kontakta Cystic Fibrosis Foundation eller fråga din läkare om förebyggande av korsinfektion.