Bitter melon och diabetes

Bitter melon (även känd som Momordica charantia eller bitter kalebass) är en växt som får sitt namn från sin smak. Det blir mer och mer bittert när det mognar.

Den växer i ett antal områden, inklusive Asien, Sydamerika, Karibien och Östafrika. Människor har använt bitter melon för en mängd olika medicinska tillstånd över tid.

Bitter melon innehåller många näringsämnen som kan vara till nytta för din hälsa. Det är kopplat till att sänka blodsockret, vilket vissa studier tyder på att det kan hjälpa till med diabetesbehandling.

Bitter melon anses vara en kompletterande eller alternativ medicin. Därför är användningen av bitter melon inte godkänd av Food and Drug Administration (FDA) för behandling av diabetes eller något annat medicinskt tillstånd.

Vad forskningen säger om bitter melon och diabetes

Bitter melon är kopplad till att sänka kroppens blodsocker. Detta beror på att den bittra melonen har egenskaper som fungerar som insulin, vilket hjälper till att få glukos i cellerna för energi.

Konsumtionen av bitter melon kan hjälpa dina celler att använda glukos och flytta den till din lever, muskler och fett. Melonen kan också hjälpa din kropp att behålla näringsämnen genom att blockera deras omvandling till glukos som hamnar i blodet.

Bitter melon är inte en godkänd behandling eller medicin för prediabetes eller diabetes trots bevis för att den kan hantera blodsockret.

Flera studier har undersökt bitter melon och diabetes. De flesta rekommenderar att man gör mer forskning innan man använder någon form av melon för diabeteshantering.

Här är två studier som behandlar bitter melon och diabetes:

• En rapport i Cochrane Database of Systematic Reviews drog slutsatsen att fler studier behövs för att mäta effekterna av bitter melon på typ 2-diabetes. Det citerade också behovet av mer forskning om hur det kan användas för näringsterapi.
• En studie i Journal of Ethnopharmacology jämförde effekten av bitter melon med ett nuvarande diabetesläkemedel. Studien drog slutsatsen att bitter melon minskade fruktosaminnivåerna med deltagare av typ 2-diabetes. Men det gjorde det mindre effektivt än en lägre dos av det redan godkända läkemedlet.

Det finns inget medicinskt godkänt sätt att konsumera bitter melon som en behandling för diabetes just nu. Bitter melon kan ätas som en del av en hälsosam och varierad kost. Att konsumera bitter melon bortom din tallrik kan utgöra risker.

Näringsmässiga fördelar med bitter melon

Som en frukt som också har egenskaper av en grönsak innehåller bitter melon vitamin A och C samt järn. Det har erkänts av många kulturer som medicinskt värde.

Former och doser av bitter melon

Det finns inga standarddoser för bitter melon som medicinsk behandling just nu.

Du kan hitta bitter melon i sin naturliga vegetabiliska form, som ett tillskott och till och med som ett te. Tänk på att kosttillskott inte regleras av FDA och inte behöver följa några strikta standarder innan de säljs.

Du bör inte använda bitter melon som ett tillskott utan att rådfråga din läkare.

Potentiella risker och komplikationer

Använd bitter melon med försiktighet utöver tillfällig användning i din kost. Bitter melon kan orsaka biverkningar och störa andra mediciner.

Några av riskerna och komplikationerna med bitter melon inkluderar:

• diarré, kräkningar och andra tarmproblem
• vaginal blödning, sammandragningar och abort
• farlig sänkning av blodsockret om det tas tillsammans med insulin
• leverskada
• favism (som kan orsaka anemi) hos personer med G6PD-brist
• problem på grund av blandning med andra läkemedel för att förändra effektiviteten
• problem i blodsockerkontrollen hos dem som nyligen har opererats

Takeaway

Bitter melon som konsumeras ibland som frukt eller grönsak kan vara ett hälsosamt tillskott till din kost. Mer forskning behövs för att skapa kopplingar mellan de olika formerna av bitter melon och behandlingen av medicinska tillstånd.

Bitter melonprodukter bör användas med försiktighet. Rådfråga din läkare innan du använder dem.