Vad är fiskoljeallergi?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Om du har en allergi mot fisk eller skaldjur kanske du vill undvika att äta fiskolja också. Fisk- och skaldjursallergier kan orsaka allvarliga livshotande reaktioner, liksom fiskolja.

En fiskallergi är en vanlig matallergi. Upp till cirka 2,3 procent av människorna i USA är allergiska mot fisk. Ett protein i fiskmuskulatur som kallas parvalbumin kan utlösa en reaktion hos vissa människor, och det finns en chans att detta protein också finns i vissa fiskoljor.

Är fiskallergi verklig?

Även om allergiska reaktioner mot fiskolja är extremt sällsynta har de rapporterats.

Om du har en fisk- eller skaldjursallergi rekommenderar American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) att du besöker en hudläkare, tar med de fiskoljetillskott du överväger att ta och testas för att se om du har en reaktion på dem specifika tillägg.

Enligt ACAAI har människor som är allergiska mot fisk och skaldjur en låg risk att få en allergisk reaktion från ren fiskolja.

En liten studie från 2008 testade sex personer med fiskallergi. Det fann att fiskoljetillskott inte orsakade någon reaktion. Studien är dock gammal, och förutom det lilla antalet testade personer inkluderade studien endast två märken av fiskoljetillskott.

Nyare, större studier behövs för att definitivt avgöra om fiskolja kan orsaka allergier.

Symtom på fiskoljeallergi

En allergisk reaktion mot fiskolja är en reaktion på fisk eller skaldjur. Cirka 40 procent av personer med fisk- eller skaldjursallergier har sin första allergiska reaktion som vuxen. Dessa matallergier kan börja i barndomen och pågå under livet.

symtom på fiskoljeallergi

• nästäppa
• väsande andning
• huvudvärk
• klåda
• nässelfeber eller utslag
• illamående eller kräkningar
• svullnad i läppar, tunga, ansikte
• svullnad i händerna eller andra kroppsdelar
• magont eller diarré

Symtom på en fiskoljeallergi kommer att vara densamma som en fisk- eller skaldjursallergi. Du kan få en allvarlig reaktion som kallas anafylaxi. Detta kan vara livshotande.

Sök akutvård för dessa symtom

• svullnad i halsen
• en klump i halsen
• svårt att andas
• yrsel eller svimning
• mycket lågt blodtryck
• chock

Hur diagnostiseras fiskoljeallergi?

Se din husläkare eller allergolog om du har några symtom på en allergisk reaktion efter att ha tagit fiskolja. Förvara en matdagbok för att spåra symtom. Registrera när och hur mycket fiskolja du tog, vad du åt och eventuella symtom.

En allergolog - en läkare som är specialiserad på allergier - kan diagnostisera din fiskolja, fisk eller skaldjursallergi. Du kan behöva ett eller flera tester, till exempel:

• Blodprov. Din läkare tar ett blodprov med en nål. Blodet skickas till ett laboratorium för att testa antikroppar som din kropp gör om du är allergisk mot fisk eller skaldjur.
• Hudprick test. En liten mängd protein från fisk eller skaldjur placeras på en nål. Din läkare kommer att skrapa eller sticka huden på armen med nålen. Om du får en hudreaktion som en upphöjd eller röd fläck inom 15 till 20 minuter kan du vara allergisk.
• Matutmaningstest. Din läkare kommer att ge dig en liten mängd fisk eller skaldjur att äta på kliniken. Om du har någon reaktion kan du diagnostiseras och behandlas omedelbart.

Vad är exakt fiskolja?

Fiskolja är olja eller fett från fiskvävnad. Det kommer ofta från fet fisk som ansjovis, makrill, sill och tonfisk. Det kan också göras från lever av andra fiskar som torsk.

Andra namn på fiskolja

Om du har en allergisk reaktion mot fiskolja, kan du behöva undvika dessa oljor också eftersom de alla är typer av fiskolja.

• torskleverolja
• krillolja
• marin lipidolja
• tonfiskolja
• laxolja

Även ren fiskolja kan ha små mängder fisk eller skaldjursproteiner. Detta händer eftersom fiskoljetillskott inte regleras eller testas. De kan tillverkas i samma fabriker som andra typer av skaldjursprodukter.

Fiskoljekapslar kan också innehålla fiskgelatin. Av denna anledning är många fiskoljetillskott märkta med varningen "Undvik den här produkten om du är allergisk mot fisk."

Fiskolja används också i ett receptbelagt läkemedel för att behandla höga kolesterolnivåer i blodet. Till exempel är Lovaza ett läkemedel tillverkat av flera typer av fiskolja. Läkemedelsgranskningar rekommenderar att personer som är allergiska eller känsliga för fisk eller skaldjur kan ha biverkningar av Lovaza.

Biverkningar av att ta fiskolja

Om du inte har fisk- eller skaldjursallergi kommer du troligen inte att reagera på fiskolja. Vissa människor kan ha biverkningar för fiskolja. Detta betyder inte att du har en allergi.

Du kan vara känslig för fiskolja. Att ta för mycket fiskolja kan också vara skadligt. Tala om för din läkare om du har något av dessa symtom efter att ha tagit fiskolja.

Biverkningar av fiskolja

• illamående
• sura uppstötningar
• orolig mage
• uppblåsthet
• diarre
• lågt blodtryck
• blödande tandkött
• sömnlöshet

Livsmedel att undvika om du har fiskoljeallergi

Om du upptäcker att du har en fiskoljeallergi eller känslighet kan du behöva undvika vissa livsmedel. Vissa livsmedel har tillsatt fiskolja. Livsmedelsproducenter kan lägga till fiskolja i förpackade livsmedel för att bevara dem. Fiskolja kan också användas för att ge hälsofördelar till vissa livsmedel.

Kontrollera etiketterna noggrant. Livsmedel som är märkta "berikade" eller "berikade" kan ha tillsatt fiskoljor.

Livsmedel som kan innehålla tillsatt fiskolja

• salladsdressingar
• såser
• boxasoppor
• soppblandningar
• yoghurt
• frysta middagar
• protein skakar
• omega-3 olja
• multivitaminer

Fiskfria källor till omega-3

Fiskolja är ett rekommenderat hälsotillskott eftersom det innehåller mycket omega-3-fettsyror. Dessa fetter är bra för ditt hjärta och hälsa. Du kan fortfarande få omega-3-fettsyror från andra livsmedel.

Handla vegan eller fiskfri omega-3.

andra källor för omega-3

• chia frön
• linfrön
• sojabönor
• valnötter
• hampafrön
• brysselkål
• portlak
• spenat
• betade ägg
• berikade ägg
• gräsmatade mejeriprodukter
• gräsmatad nötkött
• veganska kosttillskott

Takeaway

En fiskoljeallergi är mycket sällsynt och är faktiskt en allergisk reaktion mot protein från fisk eller skaldjur. Du kan få biverkningar av fiskolja utan att ha allergi.

Symtom på fiskoljeallergi är desamma som en fisk- eller skaldjursallergi. Din läkare kan ge dig flera tester som hjälper dig att bekräfta om du har en allergi mot fiskolja.

Om du har fiskoljeallergi, ta inte fiskoljetillskott och ha en adrenalinpenna med dig hela tiden.