Kan användning av ingefära i håret eller hårbotten förbättra hälsan?

Ingefära, en vanlig matkrydda, har använts för medicinska ändamål i århundraden. Rötterna till Zingiber officinale växter har använts för inflammation och mag-tarmsjukdomar i både traditionella och konventionella metoder.

Du kan också ha läst anekdotisk information om ingefära förmåga att läka hår och hårbotten hälsa. Även om ingefära kan ha antiinflammatoriska fördelar för hårbotten, har vissa kliniska studier visat att vissa föreningar faktiskt kan minska hårväxt.

Det är viktigt att lära dig mer om ingefära och dess korrekta användning innan du självbehandlar ett dermatologiskt tillstånd.

Potentiella ingefära fördelar för hår

På lång sikt är hårvårdspraxis lika viktigt som de som används vid hudvård. Ingefära anses inte vara en vanlig medicinsk behandling för att hålla håret friskt, men vissa hävdar anekdotiskt att detta krydda kan förbättra hårväxten.

Kan ingefära förbättra hårväxten?

I östasiatisk medicin används ingefära ibland för att främja hårväxt. Vissa forskare har dock noterat att inga vetenskapliga bevis har visat att ingefära hjälper till att behandla skallighet.

Vissa fokuserar istället på de potentiella fördelarna med ingefära för inflammation i hårbotten. Man tror att hårbotten kan förbättras när hårbotten blir bättre. Fortfarande är sådana fördelar bara anekdotiska.

Kan ingefära sakta håravfall?

Det saknas vetenskapliga bevis för att ingefära kan sakta ner håravfallet. Att ta ingefära för ditt hår och hårbotten kan leda till förbättrade utseende, men det finns lite som kan göras för att sakta ner håravfallet när det har börjat.

Det är också viktigt att notera att vissa fall av håravfall är kopplade till underliggande hårförhållanden, vilket naturliga behandlingar som ingefära kanske inte hjälper till att behandla.

Kan ingefära ta bort hår?

Medan vissa anekdotiska bevis visar de potentiella fördelarna med hårtillväxt av ingefära, tyder vissa kliniska bevis på de helt motsatta effekterna.

En studie på 6-gingerol, en förening i ingefära, fann minskad hårväxt hos möss såväl som mänskliga folliklar in vitro. Baserat på dessa resultat drog forskare slutsatsen att ingefära kan hjälpa till att hämma hårväxt eller till och med avsiktligt ta bort hår.

Potentiella biverkningar av att använda ingefära

Som matlagningskrydda är ingefära säkert för de flesta. Om du har några kända ingefäraallergier bör du undvika att applicera extrakt, eteriska oljor och någon annan form av ingefära i ditt hår.

Gnugga lite ingefära på insidan av armbågen 24 timmar innan du använder den i håret eller hårbotten för att se om du har några biverkningar. Om du gör det, använd det inte.

Möjliga tecken på en hudreaktion kan inkludera:

• rött utslag
• nässelfeber eller välter
• kliande
• ökad inflammation
• brännskador

Traditionellt används ingefäraxtrakt för hår och hårbotten endast lokalt. Du bör inte ta ingefära genom munnen för sådana ändamål, såvida inte en läkare föreskriver det. Om du gör det kan det leda till följande biverkningar:

• kramper
• diarre
• överdriven gas
• halsbränna
• läkemedelsinteraktioner, särskilt om du tar blodförtunnande medel (antikoagulantia)

Hur man använder ingefära i håret

Internet är fullt av recept som påstås hjälpa till med hårväxt. Medan det är vetenskapligt ogrundat kan applicering av ingefära i hårbotten och håret fortfarande vara en uppfriskande upplevelse. Här är några metoder att prova.

Ingefäraolja

Ingefäraolja kommer i form av extrakt eller eteriska oljor, av vilka den senare måste spädas med en bärolja innan den appliceras. Använd produkten i hela hårbotten och håret för en kryddig, uppfriskande doft. Skölj ut efter 15 till 30 minuter.

Ingefärajuice

Ingefärajuice görs direkt från ingefära. Du kan skära av en kant av en ny rot och massera direkt i hårbotten. En annan metod är att purera roten i en mixer och applicera över hela håret.

Ingefära hårmask

För att göra en ingefära hårmask kan du använda ingefärajuice, eterisk olja eller extrakt i kombination med lika delar av en bärolja, såsom argan, kokosnöt eller jojoba. Massera in i hårbotten och täck håret jämnt. Lägg ett lock över håret och låt det sitta i upp till 30 minuter innan du sköljer ut det.

Om du bara behandlar hårbotten kan du lägga till något surt i masken, såsom yoghurt, citron eller äppelcidervinäger.

Ingefära tillskott

Ingefära tillskott finns i form av te, kapslar och tabletter. När du tar ingefära genom munnen, följ alla produktinstruktioner noggrant och avbryt om det uppstår gastrointestinala biverkningar.

Tala med en läkare innan du tar kosttillskott av något slag. Tänk på att ingefära tillskott inte har varit vetenskapligt kopplat till hårväxt.

Hämtmat

Eftersom det finns få receptfria hårväxtalternativ, vänder sig konsumenterna alltmer till traditionella metoder för att pröva lyckan.

Ingefära, även om det spioneras online, är inte vetenskapligt bevisat att det främjar hårväxt eller förhindrar håravfall. Ändå kan du dra nytta av dess antiinflammatoriska effekter om du har vissa hårbotten.

Trots det faktum att ingefära är ett naturligt ämne, kan det ge biverkningar hos vissa människor. Det är alltid en bra idé att kontakta en läkare i förväg, speciellt om du tar mediciner eller har några befintliga tillstånd.

Om något kan en ingefära-infunderad hårmask vara uppfriskande och aromatisk. Ändå kanske du inte ser några signifikanta håreffekter.