Vi har svarat på dina frågor under sexuell hälsa. Om du saknade några, kom ikapp här.
F: Jag känner att min penis är liten och att jag inte kan tillfredsställa min partner på grund av det. Finns det något jag kan göra för att göra det större? Hur kan jag få det att kännas större under sex? Hur kan jag hålla längre innan utlösning?
Det finns inget du kan göra för att göra din penis större i eller utanför sovrummet - men allt hopp är inte förlorat.
Det är viktigt att komma ihåg att storleken på din penis inte är lika viktig som vad du gör med den. Med andra ord, hur du använder det gör en stor skillnad.
Om du vill se till att din partner är nöjd
De enda kraven för jordförstörande sex är självförtroende, kommunikation och villighet att prova nya saker.
Och nyckeln till att tillfredsställa din partner är att fråga dem om vad de vill ha. Det är allt!
När du väl vet vad de vill, kan du få ut det mesta av det du har. Vissa positioner, med fokus på mer än bara penetration, och användning av leksaker kan göra hela skillnaden.
Om du vill ha en tillfällig ökning i storlek
Cockringar kan användas för att göra erektioner svårare, större och längre.
De bärs runt basen av penis i ett försök att minska mängden utåt blodflöde, vilket får din penis att se större ut.
Att klippa håret runt basen kan förhindra oönskad smärta under användning.
Att bära en kukring i mer än 20 minuter kan orsaka komplikationer, så notera tiden.
Om du vill hålla längre innan utlösning
Om du befinner dig just nu kan det vara bra att:
- Sakta ner all tryckning och flytta fokus till att utforska andra erogena zoner.
- Pressa försiktigt på axeln strax under penishuvudet. Detta kan hjälpa till att minska lusten att komma.
Om du försöker hitta en långsiktig lösning:
- Åtag dig att stärka bäckenbotten.
- Lär dig hur du “kantar” eller övar orgasmkontroll.
- Självglädje 1 till 2 timmar innan du förväntar dig att delta i någon sexuell aktivitet i partnerlivet.
Har du en fråga om sex? Skicka dina frågor till oss så får vår expert besvara dem i nyhetsbrevet. Vad är din fråga?
Janet Brito är AASECT-certifierad sexterapeut och handledare som också har en licens inom klinisk psykologi och socialt arbete. Hon avslutade sitt doktorandstipendium vid University of Minnesota, ett av endast ett fåtal program i världen tillägnad sexualträning. För närvarande är hon baserad i Honolulu, Hawaii, och är grundare av Center for Sexual and Reproductive Health. Dr. Brito har varit med i många butiker, inklusive O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women's Health, Thrive Global och Midweek Publications. Kontakta henne via hennes webbplats eller på Instagram.
