Översikt
Hicka snabba fakta
- Hickautlösare involverar vanligtvis din mage, matstrupe eller en nerv.
- Torr mat och alkohol kan orsaka hicka på flera sätt.
- Hicka stannar vanligtvis på egen hand inom 48 timmar.
- Låt din läkare utvärdera dina symtom om du har hicka som fortsätter i mer än 48 timmar.
Orsaker till hicka när man äter
Snabbfylld mage
Allt som får magen att bli större än vanligt (distension) kan utlösa hicka. Din mage ligger precis under membranet på vänster sida. Det är möjligt att distension utlöser hicka genom att trycka på eller irritera membranet.
Saker som kan orsaka magbesvär inkluderar:
- äter mycket mat åt gången
- äter mat mycket snabbt
- svälja luft (aerofagi), särskilt när du tuggar eller pratar medan du äter
- få gas i magen genom att dricka kolsyrade drycker
- dricker mycket alkohol, särskilt öl, under en kort tid
Temperaturförändring i matstrupen
Saker som irriterar eller plötsligt ändrar matstrupen kan också orsaka hicka. Detta kan relateras till irritation eller stimulering av nerverna som får membranet att dra ihop sig.
De viktigaste nerverna är frenanerven och vagusnerven. De finns nära matstrupen, så mat och vätska kan stimulera dem när du sväljer. Irriterande ämnen kan inkludera:
- mycket varm mat
- kryddstark mat
- sur mat
- mycket kalla vätskor
- alkohol
Irriterande för icke-livsmedel
Andra saker än mat kan irritera eller stimulera nerverna som styr ditt membran och orsaka hicka medan du äter. Några av dessa saker är:
- spänning
- känslomässig stress
- plötsligt andas in mycket kall luft
Flera utlösare
Vissa saker kan orsaka hicka på mer än ett sätt.
Äta torr mat, som bröd
Torr mat kan helt enkelt kittla eller irritera baksidan av halsen. Torrfoder är också svårare att tugga och svälja än mjuk eller flytande mat. Du kan svälja större bitar som kan göra din mage svårare.
Samtidigt sväljer du mer luft när du äter saker som är svåra att tugga. Detta kan öka magspridningen.
Dricker alkohol
Att dricka mycket alkohol, särskilt öl, under en kort tid kan göra magen svårare. Kolsyran i öl och andra kolsyrade drycker som läsk kan också öka spridningen. Alkohol kan också vara irriterande för matstrupen.
10 hicka stoppar att prova
Hicka försvinner vanligtvis på egen hand.
Ingenting har visat sig stoppa hicka. Det finns dock några metoder du kan försöka bli av med dem snabbare. Tänk på att dessa metoder inte alltid fungerar. Vanliga hicka stoppar inkluderar följande:
- Andas in i en papperspåse.
- Håll andan i 15 till 20 sekunder.
- Kram knäna medan du lutar dig framåt.
- Använd Valsalva-manöveren (håll ner andan).
- Drick eller gurgla med vatten eller isvatten.
- Sug på en citron.
- Försök att kontrollera andningen genom att koppla av och sakta ner den.
- Ät en tesked vitt socker.
- Drick varmt vatten med honung i.
- Låt någon försöka skrämma dig.
Förhindra hicka efter att ha ätit
Om du försöker undvika hicka, är det bästa sättet att förhindra dem att undvika saker som orsakar magbesvär eller irriterar matstrupen. Undvik följande:
- sur mat
- alkohol
- kolsyrade drycker
- äter mycket snabbt
- varm eller kryddig mat
- överätande
- svälja luft medan du tuggar
- prata medan du äter
- mycket kalla vätskor
När ska du träffa din läkare om hicka
Hicka stannar vanligtvis på egen hand inom 48 timmar.
Enligt en artikel från 2012 kallas hicka som varar från 48 timmar till två månader ihållande hicka. Hicka som varar mer än två månader kallas odragbar hicka. De kan också kallas kronisk hicka.
Både ihållande och svåråtkomlig hicka kan vara ett symptom på ett allvarligt tillstånd, som en stroke eller ett mindre tillstånd, som ont i halsen. Det finns nästan alltid andra tecken och symtom på det underliggande tillståndet. Detta gör det ofta lättare för din läkare att bekräfta en diagnos eller utesluta saker.
Hicka som varar längre än 48 timmar hos barn och vuxna bör utvärderas av en läkare.
Hicka som varar mindre än 48 timmar behöver vanligtvis inte utvärderas om de inte förekommer så ofta eller är så allvarliga att de stör dagliga aktiviteter, som att sova eller äta.
Hicka och hjärtsjukdom
Ibland är hicka ett ovanligt symptom på ett hjärtsjukdom.
En rapport från 2018 beskrev en man med mycket hög risk för hjärtsjukdom som gick till akuten och klagade över att ha hicka i fyra dagar. Ett elektrokardiogram (EKG) som erhölls av andra skäl visade att han fick en hjärtinfarkt, även om han inte hade några vanliga tecken eller symtom.
Äldre rapporter beskriver också en möjlig koppling av ihållande hicka som ett symptom på skador på blodkärl eller muskler i hjärtat.
Takeaway
Allt som irriterar matstrupen eller orsakar magbesvär kan orsaka hicka efter att ha ätit.
Hicka stannar vanligtvis av sig själva, men det finns saker du kan försöka få dem att sluta snabbare. Du kan också försöka förhindra dem genom att undvika vissa livsmedel och drycker.
Hicka kan vara irriterande, men oftare är de ofarliga.
