Holistisk hälsa bygger på tanken att sann hälsa kommer från en balans mellan kropp och själ. Men sanningsenligt kan en helhetssyn tillämpas på nästan vad som helst. Dessa bloggare styr vägen, och deras engagemang för att utbilda, inspirera och bemyndiga människor att leva holistiskt gav dem en plats i årets sammanställning av de bästa holistiska hälsobloggarna.
Glad hälsa
Joyous Health är fylld med energi, entusiasm och massor av lätt att följa råd för att leva friskare. Det som började som en kvinnas passion för naturlig hälsa har blivit en plats att inspirera och lära andra hur man kan ta hand om sitt eget välbefinnande med glädje och uppmärksamhet. Joy McCarthy drar från personlig och professionell erfarenhet för att visa andra hur man kan leva helhetsmässigt, med skönhets- och välbefinnande-tips, recept, familjevägledning och mer.
Naturalista
Xochi, även känd som The Naturalista, är en U.K.-baserad naturopatisk näringsterapeut och holistisk hälsovägledning. Hennes uppdrag: inspirera människor att leva med större avsikt. Hennes vackra blogg täcker strategier för att göra det, med inlägg om aromaterapimassage, heliga örtläkemedel och underbara och bra-för-dig-recept (som grillad miso och vitlöksubergin med tahinisås), tillsammans med profiler av inspirerande kvinnor som omfamnar helhetslivet.
Delicious Living
Delicious Living är en pålitlig röst för den naturliga hälsosamhället och erbjuder naturliga metoder och expertråd för allt från hälsotrender till ren skönhet och naturlig matlagning. Bloggen är en utmärkt plats för recept, information om kosttillskott och näring, skönhetsråd och andra aspekter av ett hälsosamt liv.
ACHS Holistic Health and Wellness Blog
American College of Healthcare Sciences har en hälso- och hälsoblogg som är utformad för att erbjuda information om att leva holistiskt på flera nivåer. Lär dig mer om blandning av eteriska oljor, grön rengöring, kosttillskott och vitaminer, olika proteinkällor, örtmedicin och aromaterapi.
Den holistiska ingrediensen
Ett online-hälsocenter skapat av Amy Crawford, detta är en underbar resurs för information om eteriska oljor, olika hälsoterapier och recept. Den som söker inspiration och vägledning för att leva ett hälsosammare och lyckligare liv hittar det här. Amy guidar dig genom de åtta element som visade sig vara grundläggande i hennes egen väg till välbefinnande och visar dig hur du använder dem i ditt eget liv.
Hälsosamt helhetsliv
Healthy Holistic Living är ett stort samhälle som utbildar och stöder dem som vill använda mer holistiska hälsopraxis i sina liv. Webbplatsen grundades av Michelle Toole efter att ha överlevt en egen hälsokris och innehåller artiklar relaterade till hälsosamt liv och åldrande, balanserad kost och ett hälsosamt sinne.
Empowered Sustenance
Lauren Geertsen är en kroppsanslutningscoach som specialiserat sig på att visa andra hur man lyssnar på sina kroppar. På Empowered Sustenance delar Lauren sina egna erfarenheter av autoimmun sjukdom och hur hon läker sig själv. Om du har en historia av kroppsbildsproblem, yo-yo-bantning eller tvångsmässig träning, kommer Laurens artiklar att vara till hjälp.
Växande växtbaserade
Growing Up Herbal är en blogg som drivs av Meagan, en herbalist och tidigare registrerad sjuksköterska som har ett uppdrag att anta en mer naturlig livsstil. Här lär du dig att skapa din egen trädgård, tinkturer, gröna recept och mer. I sina inlägg delar Meagan den visdom hon hittat på sin naturliga livsresa.
Lissa Rankin, MD
Lissa Rankin är läkare, författare och grundare av Whole Health Medicine Institute. Hon delar sina yrkeserfarenheter med kroppsbalans och dess effekter på den allmänna hälsan här på sin blogg, där du kan lära dig praktiska tips om hur du blir mer balanserad i ditt dagliga liv. Avsnittet "Free Healing" innehåller artiklar, bokutdrag och teleklasser.
Samantha Gladish's Holistic Wellness
En positiv bieffekt av holistisk välbefinnande är möjligheten till viktminskning och hormonbalans. På Holistic Wellness ger nutritionisten Samantha Gladish tips för att uppnå dessa mål genom hälsosam kost. Hennes blogg fokuserar på ämnen som riktar sig till kvinnor i klimakteriet, men kvinnor i alla åldrar kan dra nytta av det. Lär dig också tips om detox, ketodiet och mer.
Hälso-tjänsteman
Millana Snow samlar denna lista över holistiska hälsovårdsseminarier, fjärrsessioner och liveevenemang med utövare från hela världen. Målet är att göra välbefinnande och läkning tillgänglig för alla. Bloggen erbjuder också ett videobibliotek med arkiverade klasser, samtal och hälsosessioner som du kan titta på online. Vill du delta i konversationen? Du kan kommentera vad du tänker på i den allmänna diskussionen om forumet eller på specifika ämnen som mångfald, inkludering och COVID-19.
Om du har en favoritblogg som du vill nominera, vänligen maila oss på [email protected].
