Vecka 7 i din graviditet är en period med viktiga förändringar för både dig och ditt barn. Även om inte mycket är uppenbart från utsidan, förbereder sig kroppen på att vårda ditt barn de närmaste månaderna.
Varje ny utveckling eller symptom tar dig ett steg närmare mötet med ditt barn. Här är vad du behöver veta om vecka 7.
7 veckor gravid: Vad du kan förvänta dig
- Du kan börja känna dig uppsvälld och dina bröst kan börja bli större.
- Din bebis växer också. Babys huvud och ansikte utvecklas och små händer och fötter gro.
- Din trötthet kan vara intensiv just nu. Vila så mycket du kan.
- Du vill planera ett möte med en prenatal läkare om du inte har gjort det ännu och börja fokusera på god näring och säker aktivitet.
Vecka 7 graviditetsöversikt
Vid det här laget vet du förmodligen att du är gravid, men vissa gravida får inte veta det förrän den här veckan.
Du ser inte gravid ut ännu, men du märker tecknen. Du har antagligen inte gått upp i vikt, och du kanske till och med har gått ner några kilo på grund av morgonsjuka.
Din behå kan kännas lite stram när dina bröst växer och dina byxor kan kännas lite obekväma på grund av uppsvälldhet.
Ditt barn
Din bebis är ungefär 1/4-tums lång den här veckan och anses fortfarande vara ett embryo.Deras lilla ryggsvans blir mindre och kommer snart att försvinna.
Under denna vecka utvecklas ditt barns huvud och ansikte. Näsborrar dyker upp och ögonlinser börjar bildas. Händer och fötter groddar också, men i det här skedet ser de mer ut som små paddlar än de söta händerna och fötterna du kommer att älska att fotografera på 7 månader.
Tvillingutveckling under vecka 7
Även om multiplar ofta är mindre än singletoner vid födseln, är deras utveckling varje vecka inte så annorlunda förrän under tredje trimestern. Om du har multiplar är dina barn var och en lite större än toppen på en penna suddgummi den här veckan.
Många kvinnor har sin första ultraljud mellan vecka 6 och 8. Detta är mötet som ger dig en inblick i livmodern för att se dina barn. Du kan också upptäcka deras hjärtslag genom ultraljud redan i vecka 6.
7 veckors gravida symtom
När ditt barn fortsätter att växa kommer du troligtvis att börja uppleva tidiga graviditetssymtom, om du inte redan har gjort det, liksom några nya symtom.
Dessa inkluderar:
- illamående
- kräkningar
- regelbunden urination
- mörkare av areolas
- Trötthet
- ömma och svullna bröst
- matavvikelser och begär
- mild kramp i bäckenet
- enstaka spotting
Mataversioner och illamående
Om din favoritmat verkar motbjudande och du längtar efter pickles och tonfisk, förtvivla inte. Du upplever matbehov och motvilja relaterade till din graviditet. Lukt som aldrig störde dig tidigare kan plötsligt göra dig illamående.
Illamående, matavvikelser och begär kan vara under hela din graviditet, men de flesta kvinnor börjar må bättre efter första trimestern.
Försök att undvika mat och lukt som utlöser symtom. Ge efter begär (glass! Choklad!) Då och då, men försök att hålla din diet så näringsrik som möjligt. Om du har problem med att hålla en balanserad kost medan du är illamående, är det okej.
Prenatala vitaminer kan hjälpa till att överbrygga klyftan mellan din begränsade kost och hälsosamma matvanor när din morgonsjuka försvinner.
Om dina symtom är extrema och du inte kan hålla nere mat eller vätska i mer än 24 timmar, kontakta din läkare eftersom det kan vara ett tecken på hyperemesis gravidarum. Detta är en extrem form av morgonsjuka.
Överskott av saliv
Överdriven salivation och behovet av att spotta är ett irriterande symptom du kan uppleva den här veckan. Ingen vet exakt vad som orsakar detta, även om hormoner eller halsbränna sannolikt är misstänkta.
Undvik irriterande ämnen, som rök, som kan förvärra problemet. Försök tugga sockerfritt tuggummi eller suga på hårda godisar. Detta kan göra det lättare att svälja överflödet av saliv.
Det är också viktigt att dricka mycket vatten. Medan du kanske känner att din mun är extra hydratiserad från allt saliv, kan vatten faktiskt hjälpa till att minska salivproduktionen.
Trötthet
Du kan komma att trycka på snooze-knappen oftare den här veckan. Trötthet är vanligt under första och tredje trimestern. Försök att lägga dig tidigare för att få några extra blinkningar.
Om ditt arbetsschema är flexibelt, se om du kan komma till jobbet lite senare. Din kropp arbetar hårt och det är viktigt att hålla dig uppdaterad.
Ett annat sätt att öka din energi är att träna. Om du tränade innan du blev gravid kan du vanligtvis fortsätta att träna hela din första trimester med liten förändring.
Kontrollera med din läkare innan du börjar med några nya träningsrutiner, eller om du har några frågor eller funderingar kring hur du tränar säkert under graviditeten.
Saker du kan göra den här veckan för en hälsosam graviditet
Din graviditet är fortfarande ganska ny, men det är inte för tidigt att börja planera och träna hälsosamma vanor. Här är några saker du kan komma igång med under vecka 7.
Planera ditt prenatalbesök
Du bör schemalägga din första prenatalavtal om du inte redan har gjort det. Många kvinnor har sitt första prenatala besök den här veckan eller vecka 8. Ditt första besök kommer att vara den längsta och mest omfattande kontrollen.
Under besöket kommer din läkare eller barnmorska att granska din hälsohistoria, bestämma ditt ungefärliga förfallodatum, identifiera graviditetsrisker och ge dig en fysisk undersökning, inklusive en bäckenundersökning med Pap smear.
Du kommer att kontrollera din vikt och ditt blodtryck, och urin och blodprov kommer sannolikt att beställas.
Börja prenatal träning
Om du känner för det, börja ett träningsprogram för födseln. American College of Obstetricians and Gynecologists föreslår att du tränar 30 minuter om dagen för att stödja en hälsosam graviditet. Yoga, promenader och simning är bra alternativ.
Få din läkares godkännande innan du kör, lyfter tunga vikter eller gör intensiva konditionsträningsprogram.
Sluta röka
Om du är rökare är det mycket viktigt att sluta. Rökning ökar risken för komplikationer under graviditeten, såsom låg födelsevikt och för tidigt arbete. Det kan också orsaka problem med barnet efter födseln.
Det kan vara svårt att sluta kallkalkon, och rökavvänjningsprodukter kan vara ohälsosamma för ditt barn som utvecklas. Be din läkare om hjälp.
När ska jag ringa till läkaren
Missfall och ektopisk graviditet är komplikationer som kan uppstå under första trimestern. Det är viktigt att känna igen symptomen.
Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet är en graviditet som bildas utanför livmodern, ofta i ett av äggledarna. Det är en livshotande nödsituation för den gravida personen. Du kan ha normala tidiga graviditetssymtom utan att vara medveten om att embryot utvecklas utanför livmodern.
En ektopisk graviditet kan inte överleva. Om det lämnas obehandlat spricker området kring embryot så småningom. Kontakta omedelbart en läkare om du är gravid och upplever något av följande symtom:
- onormal vaginal blödning
- svimning eller svimning eller plötsligt yr
- lågt blodtryck
- rektaltryck
- axelvärk
- svår, skarp, plötslig bäckenvärk
Missfall
Missfall leder till förlust av ett barn under graviditeten. De flesta missfall förekommer under graviditetens första 12 veckor eller första trimestern.
Medan du fortfarande kan ha en upp till vecka 20, är dina odds för missfall mycket lägre efter att du har passerat din 12: e graviditetsvecka.
Missfall orsakas av ett problem med barnets gener, livmoderhals- eller livmoderproblem, hormonproblem eller infektion. I många fall finns det ingen uppenbar anledning till missfall. Ring din läkare om något av dessa varningssignaler uppstår:
- blödning eller spotting
- vävnadspassage genom slidan
- gush av rosa vaginal vätska
- buksmärta eller smärta i bäckenet eller kramper
- yrsel, yrsel eller svimning
Om du upplever ett missfall, ta dig tid att bedröva din förlust och kontakta din läkare om du behöver stöd. De flesta som har missfall fortsätter att ha framgångsrika, heltidsgraviditeter.
Viktökning vid vecka 7
Det är osannolikt att skalan har förändrats vid denna tidpunkt under din graviditet. Om du har morgonsjuka kan det vara svårare att äta. Om du märker att du går ner i vikt, tala med din läkare.
Hämtmat
Vecka 7 är en spännande och viktig tid under din graviditet. När din kropp fortsätter att förbereda sig för näring av ett växande barn, finns det några symtom som du kan börja märka, som illamående och att du känner dig extra trött.
Det är också en bra tid att ta några hälsosamma steg för att göra dig redo för de kommande månaderna, inklusive schemaläggning av läkarmöten, starta en prenatal träningsrutin och sluta röka.
