Hästsvans (Equisetum arvense) är en växt som har använts som ett örtmedel i århundraden.
Historiskt användes det som ett diuretikum för att öka frekvensen av urinering. Under de senaste åren har det utvecklats ett rykte som en hårvård och håravfall.
Fortsätt läsa för att lära dig vilka egenskaper i horsetail extrakt som kan göra det till nytta för ditt hår.
Varför används hästsvans för hår?
Även om bevisen främst är anekdotiska, tyder vissa vetenskapliga studier på att hästsvans kan främja friskt hår baserat på dess:
- kiselinnehåll
- påverkan på kollagen
- antioxidant egenskaper
Kisel
Vissa förespråkare av naturläkemedel föreslår att kiseldioxid i hästsvansextrakt gör det till en bra hårvårdsprodukt. De säkerhetskopierar sina påståenden med:
- en studie från 2016 som indikerade dagliga doser av kisel under en niomånadersperiod visade positiva resultat för håregenskaper, såsom motståndskraft mot brott
- en studie från 2015 som avslutade orala tabletter, inklusive hästsvans för naturlig kiseldioxid, förbättrad hårstyrka och tillväxt
Det påstås också att kislet:
- ger hästsvans en struktur som är användbar för rengöring
- förbättrar hårväxtens hastighet
- minskar mjäll
- ökar hårbottencirkulationen
Kollagen
Många förespråkare av att använda hästsvans för hårvård föreslår dess inverkan på kollagen och kalcium för benregenerering är också fördelaktiga för hårets hälsa och utseende.
De stöder dessa påståenden med en 2018-studie som slutsatsen att kisel i hästsvans erbjuder en förbättrad biosyntes av kollagen som kan förbättra bildandet av brosk och benvävnad vid behandling av osteoporos.
Antioxidanter
Förespråkare av hästsvansextrakt tyder på att hästsvans antioxidativa egenskaper är till hjälp för hårets hälsa och stöder deras påståenden med:
- en artikel från 2015 som föreslår fria radikaler kan orsaka skador på hårsäckarna, särskilt hos äldre människor
- en studie från 2010 som tyder på att hästsvans kan vara en källa till naturliga antioxidanter och potentiella fytokemikalier
Är hästsvans effektiv för håravfall?
Ytterligare vetenskaplig forskning behövs för att bestämma horsetail extraktets förmåga att stoppa håravfall eller generera ny hårväxt.
Enligt en granskning av forskningen från 2019 finns det inte tillräckligt med bevis för att betrakta hästsvans som ett effektivt botemedel mot håravfall.
Är hästsvans säkert att använda?
Om du funderar på att använda hästsvans, diskutera dina planer med en läkare. De kan erbjuda inblick i hur det kan påverka din nuvarande hälsa och om det påverkar negativt med några mediciner eller andra kosttillskott du för närvarande tar.
Horsetail, som de flesta växtbaserade kosttillskott, är inte godkänd av Food and Drug Administration (FDA).
Är hästsvansschampo för hästar?
Om du undersöker hästsvans för ditt hår på internet kan du hitta en hänvisning till Mane ‘n Tail, ett märke av hästschampo.
Även om detta schampo gjordes för hästar använder många människor det på sitt eget hår. Det innehåller inte hästsvansextrakt.
Hämtmat
Medan mer vetenskaplig forskning behövs, tyder vissa anekdotiska bevis och begränsad klinisk forskning på att hästsvans kan erbjuda vissa hårvårdsfördelar.
Liksom de flesta växtbaserade kosttillskott är det dock inte godkänt av FDA. Prata med en läkare innan du använder den.
