Hur man (verkligen) lär känna någon

Vissa människor har inga problem att lära känna andra. Du kanske till och med har en sådan vän.

Tio minuter med någon ny, och de chattar bort som om de har känt varandra i flera år. Men det är inte alla som har så lätt att få kontakt med nya människor.

När du försöker ta reda på mer om en ny bekant kan du frestas att gå igenom en lång lista med frågor. Att ställa frågor är verkligen en bra utgångspunkt, men det är bara en del av ekvationen.

Här är en titt på hur man lär känna någon på en djupare nivå utan massor av småprat.

Ställ äkta frågor

Återigen, frågor do tjäna ett syfte när du lär känna någon. I själva verket skulle du förmodligen ha svårt att kommunicera utan att ställa några frågor alls.

Men det är viktigt att du ställer frågor du verkligen är intresserad av. Inte mycket av en filmperson? Känns inte som att du måste skramla av den gamla "Såg några bra filmer nyligen?"

Fokusera på frågor som främjar en konversation

Tänk på hur du skulle känna det om någon ställde dig många frågor som inte verkade ha mycket syfte:

• "Vad är ditt mellannamn?"
• "Har du några husdjur?"
• "Vad är din favoritmat?"

Du skulle förmodligen känna dig överväldigad, eller till och med som att du snubblat in i en intervju som du inte var beredd på.

Istället för att ställa slumpmässiga frågor, låt konversationen vägleda dig och leta efter ledtrådar från den andra personen. Till exempel, om du märker att en medarbetare har en skrivbordsbakgrund för hundar, kan du säga, ”Åh, hur söt! Är det dina hundar? ”

Kom ihåg att du inte behöver fråga allt det kommer att tänka på. Människor avslöjar naturligtvis information om sig själva över tiden.

Om du fortsätter att prata med dem kommer du förmodligen att få svar på även de frågor du inte ställde.

Undvik snabba frågor

Säg att du precis träffat någon som verkar riktigt bra. Du kan definitivt se dig själv bli vänner, kanske till och med något mer. När du väl känner den första gnistan av intresse vill du veta mer om dem ASAP.

Men att skramla bort många frågor är kanske inte det bästa steget. Visst, du får reda på viktiga fakta om personen, till exempel var de växte upp och hur många syskon de har. Men en tankeväckande fråga kan ge dig ännu mer information.

Om du till exempel vill fråga om familjen kan du säga "Spenderar du mycket tid med din familj?" Detta kommer sannolikt att ge dig ett bättre svar än att bara fråga om de har syskon.

Acceptera besvärligheten

Människor brukar använda snabb, ytlig utfrågning när de känner en lugn i konversationen. Men denna initiala besvärlighet är helt normal.

En studie från 2018 fann att det vanligtvis tar ungefär en månad för konversationsmönster att sätta sig in i en bekväm rytm.

Under tiden, försök att inte vara för avskräckt av några tystnader eller besvär som kan komma upp.

Om du har svårt att komma igenom de första besvärliga stunderna föreslår Katherine Parker, LMFT, att träna med en pålitlig vän. Börja med en öppnare, till exempel ”Hej, jag älskar den där lappen på din väska. Har du designat det? ” och öva på att hålla konversationen igång.

Lyssna aktivt på deras svar

Om du verkligen är intresserad av att lära känna någon kan du inte bara ställa frågor till dem. Du måste också vara uppmärksam på deras svar. Du kan använda aktiva lyssningsfärdigheter för att visa någon att du har ett uppriktigt intresse för vad de har att säga.

Aktivt lyssnande innebär att du deltar i konversationen även när du inte pratar.

Hur man gör det

Testa aktivt lyssnande genom att:

• gör ögonkontakt
• vänder sig eller lutar sig mot personen som talar
• nickar eller gör bekräftande ljud medan du lyssnar
• väntar på att tala tills de är klara
• upprepa eller medkänna med vad de har sagt ("Du bröt din arm två gånger på ett år? Det måste ha varit hemskt kan jag inte föreställa mig.")

Var uppmärksam på hur de svarar

Du kan lära dig mycket av hur någon fysiskt svarar på en fråga. Lutar de sig för att svara? Gester eller verkar på annat sätt animerade när de svarar?

Om de verkar glada har du förmodligen kommit på ett bra ämne. Om de vänder kroppen eller huvudet bort, ryggar av frågan eller ger ett kort svar kanske de inte har mycket intresse.

Att lära känna igen någons intresse kan hjälpa dig att få mer framgång med kommunikationen. Någon kan ha mindre intresse av att prata med dig om de tror att du fortsätter att ställa frågor om saker de inte bryr sig om.

Håll dig närvarande

Vi känner oss ibland distraherade och ofokuserade. Detta kan hända även när du gör något roligt, som att prata med någon du är intresserad av att lära känna.

Men zonindelning kan komma att vara ointresserad, särskilt för någon som inte känner dig väl.

Om du känner att din uppmärksamhet vandrar, motstå uppmaningen att nå din telefon eller på annat sätt kolla in konversationen. Ta istället ett uppmärksamt ögonblick och påminn dig själv om vad du gör - och varför.

Om du verkligen inte kan uppmärksamma konversationen, var bara ärlig. Säg något som: "Jag hade en tuff dag och jag vill ge det här samtalet bättre uppmärksamhet än jag kan just nu." Detta kan hjälpa den andra personen att känna sig värderad. De kommer förmodligen också respektera din ärlighet.

Var ärlig

Det kan tyckas ofarligt att fuska sanningen lite för att kunna relatera till någon.

Du läser "The Hunger Games", så du entusiasmerar hur mycket du älskar dystopiska unga vuxna romaner. Eller kanske du vill gå med i din söta medarbetares löpgrupp, så du nämner tillfälligt att springa 5 mil varannan morgon när dina skor har sittat bakom garderoben i flera månader.

Så små som dessa överdrifter kan verka, att utveckla förtroende är ett viktigt steg för att lära känna en person. När sanningen kommer fram (och vanligtvis gör det) kanske de undrar vad du annars har överdrivit, eller om hela din vänskap är baserad på en lögn.

Du behöver inte alltid gilla samma saker för att skapa en anslutning. Låt områden av likhet komma naturligt. Om de inte gör det kan du alltid presentera varandra för de saker du brinner för.

Berätta om dig själv

Dina relationer ska inte vara ensidiga. Du kommer inte att ha mycket av en vänskap om den andra personen inte lär känna dig också. Förutom att ställa frågor, försök att dela saker om dig själv.

Du kan erbjuda personliga uppgifter naturligt under en konversation, ofta genom att svara på vad någon säger. Till exempel: “Du gillar att laga mat? Det är fantastiskt. Jag har inte mycket tålamod i köket, men jag älskar att göra cocktails. ”

Vissa människor kan känna sig obekväma om de vet väldigt lite om vem de pratar med, så att dela saker om dig själv kan hjälpa dem att känna sig mer lugna.

Du kan sedan föra konversationen tillbaka till den andra personen med en relaterad fråga, som "Lärde du dig själv att laga mat?"

Enligt Parker har människor som har svårt att få kontakt med andra ofta problem med att ansluta sig själva. Hon rekommenderar att du utvecklar dina egna hobbyer och intressen så att du kan utöka dina erfarenheter.

Håll komplimanger minimala - och äkta

Att berömma någon kan verka som ett bra sätt att få dem att gilla dig, men du vill inte överdriva det. Detta kan vara avskräckande, eftersom det ofta verkar vara uppriktigt. Det kan också ofta göra människor obekväma.

En bra tumregel är att göra komplimanger meningsfulla och uppriktiga. En hjärtlig komplimang kan hjälpa till att starta en konversation som ger en möjlighet att lära känna någon bättre.

Var försiktig när du komplimangerar utseendet. Även om det vanligtvis inte är ont att beundra ett unikt klädsel eller smycke, undvik att kommentera någons utseende eller storlek, även om du tror att du säger något positivt.

Tänk också på att kommentarer om utseende inte alltid är lämpliga på arbetsplatsen.

Undvik att ge råd

Om någon du nyligen träffade börjar berätta om ett problem de har att göra med kan din tarmreaktion vara att ge råd. Men det är bäst att bara lyssna med empati, såvida de inte specifikt frågar vad du tycker eller vad du skulle göra i samma situation.

Om du verkligen vill hjälpa, säg ”Det låter riktigt tufft. Om du behöver något, låt mig veta. Jag hjälper gärna till om jag kan. ”

Det är i allmänhet bäst att undvika att be om för mycket råd också.

Du kanske vill visa den andra personen att du värdesätter deras tankar och insatser. Men ständigt frågar "Vad tycker du om det?" eller "Vad ska jag göra?" eller till och med "Tror du att jag gjorde rätt?" kan sätta någon på plats för ett svar som de kanske inte känner sig bekväma med.

Undvik att skicka SMS eller skicka meddelanden för mycket

Sms kan kännas som ett bra sätt att undvika den initiala besvärligheten som ibland kommer med att lära känna någon. Men försök att inte lita för mycket på den här typen av kommunikation, särskilt i de tidiga stadierna. Om avstånd är ett problem, överväga videochatt.

När det är möjligt, spara sms för att göra planer eller ett snabbt "Hej, jag tänkte på dig." Du kan låta den andra personen vägleda dig här. Om ni båda tycker om att skicka sms, gå till det.

Var noga med att hålla balansen. Kom ihåg att du har en konversation, så försök att undvika textväggar och ge den andra personen en chans att svara. Spara mer intensiva samtal för personlig kommunikation för att undvika felkommunikation.

Undvik att skicka många texter innan du får svar. Människor blir upptagen och att komma tillbaka till 12 meddelanden efter en dag kan kännas överväldigande.

Om någon redan tar plats från dina meddelanden hjälper det inte att skicka mer.

Lägg ansträngningar för att göra planer

När du planerar med någon ny kan det hjälpa att använda saker från din konversation eller ledtrådar i deras miljö.

Kaffe är vanligtvis ett enkelt alternativ, men att komma med en mer personlig plan visar att du har varit uppmärksam. Det kan hjälpa någon att känna sig mer bekväm runt dig. Om du till exempel har hundar kan du föreslå att du går till en hundpark.

Att använda samtalstecken kan också hjälpa dig att veta vad du ska undvika att föreslå. Du skulle till exempel inte vilja föreslå ett möte i en bar till någon som nämnts förblir nykter.

Det kan komma en tid när du anländer sent eller måste avbryta dina planer, men försök att inte låta detta hända ofta. Att komma i tid och hålla åtaganden visar att du värdesätter den andra personens tid.

Tryck inte för hårt på känsliga ämnen

Vissa människor älskar att prata om politik, religion, tidigare relationer, aktuella förhållanden eller ett antal andra potentiellt känsliga ämnen. Andra gör det inte. Många människor känner sig inte bekväma med att prata om dessa frågor förrän de känner någon väl.

Även om du älskar att komma in i de djupa, meningsfulla ämnena är det i allmänhet klokt att vara försiktig när du bara lär känna någon.

"Så, vad tror du händer när vi dör?" kanske inte är det bästa ämnet första gången du träffar kaffe. Spara den till den mysigare sena chatten du kan ha några veckor eller månader på vägen.

Det är helt bra att introducera känsligare ämnen på ett allmänt sätt, särskilt om du föredrar att veta hur någon känner för vissa ämnen från början.

Men var uppmärksam på hur de svarar. Om de ger korta svar, gå till ett annat ämne. Om de helt enkelt säger att de hellre inte vill prata om något, respektera det och ändra ämne.

Öva sårbarhet

Om du vill lära känna någon mer intimt bör din inställning inte vara ensidig. Med andra ord kan du inte förvänta dig att någon delar personlig information om du inte är villig att göra detsamma.

Du måste vanligtvis erbjuda en viss nivå av sårbarhet innan någon börjar känna sig bekväm runt dig.

Det betyder inte att du måste öppna om tunga eller allvarliga ämnen direkt. Men med tiden kan du naturligtvis börja dela mer information om de saker som spelar roll i ditt liv.

Det är bara bra att hålla saker avslappnade och lätta, om det är den typ av vänskap du letar efter. Men om du vill att ditt nya bekantskap ska utvecklas till en nära vänskap eller till och med en romantik, kanske du inte kommer dit utan att bli sårbar.

Å andra sidan, se till att du respekterar deras gränser. Om de säger att de inte vill prata om något eller verkar vända sig bort när du tar upp ett visst ämne, tryck inte på det.

Ge det tid

Det kan ta mer än 100 timmar under en period av 3 månader för en vänskap att utvecklas.

Att bara spendera tid med någon betyder naturligtvis inte att du kommer att bilda en långvarig vänskap, men dina chanser för vänskap tenderar att öka när du spenderar mer tid med någon.

Det är förståeligt att vilja komma närmare någon direkt, men att låta saker naturligt utvecklas kan få bättre resultat än att tvinga en vänskap.

Fokusera bara på att spendera tid med personen du vill lära känna, och använd tipsen ovan för att få tiden att räkna.

Tänk också på att vänskap inte alltid fungerar. Precis som vissa människor inte är kompatibla som romantiska partners, är vissa inte heller kompatibla som vänner, och det är OK.

Om du har gjort ett försök men ni två inte verkar klicka, är det helt acceptabelt att sluta förlänga inbjudningar och bara göra en artig konversation när du ser dem i skolan, jobbet eller någon annanstans. Låt dem nå ut till dig nästa, om de fortfarande vill ha en vänskap.