Växter är fantastiska. De lyser upp ditt utrymme och ger dig en levande sak du kan prata med när det inte finns några människor i sikte.
Visar sig att ha tillräckligt med rätt växter kan också lägga till fukt (aka fukta) inomhusluft, vilket kan ha massor av hälsofördelar.
Ja, rätt mängd luftfuktighet kan:
- lindra torr hud och läppar
- förhindra torr hals
- lugna torra bihålor och näsirritation
- förhindra näsblod
- minska sannolikheten för infektioner och allergier
Växter ökar luftfuktigheten genom en process som kallas evapotranspiration.
Vatten från marken tar sig upp genom plantans rötter, genom stjälkarna och upp till bladen (transpiration), där det avdunstas upp i luften genom porerna på bladen, så kallade stomata.
Redo att arbeta med din gröna tumme? Vi kommer att täcka vilka växter du ska få och vilka du ska undvika, och till och med kasta in några proffs-tips som hjälper dig att få ut det mesta av dina växter.
Spindelväxt
Spindelväxter är en av de bästa växterna du kan köpa för att öka luftfuktigheten inomhus, enligt forskning från 2015.
Till och med NASA instämmer. Det gjorde en studie på 80-talet som fann att spindelväxter kan ta bort gifter som kolmonoxid och formaldehyd från inomhusluften.
Kanske den coolaste delen av alla? De är superlätta att odla.
Deras stjälkar blir långa. En hängande behållare är bäst så att anläggningen har utrymme att kaskadas.
Spindelväxter växer bäst i starkt, indirekt solljus, så försök att hålla dem nära ett fönster som får mycket naturligt ljus. Syfta till att hålla jorden fuktig men inte fuktig.
Jadeanläggning
Forskning visar att en jadeväxt kan öka den relativa luftfuktigheten i ett rum. Det mesta av dess evapotranspiration sker i mörkret, vilket gör det till ett bra alternativ för att öka fuktigheten under mörkare månader på året.
För att hålla en jadeväxt blomstrande, håll den på en ljus plats, som nära ett söderläge. När det gäller vattning beror på hur mycket du ger det på året.
Våren och sommaren är dess aktiva odlingstid, så du vill vattna den djupt och vänta tills jorden är nästan torr för att vattna den igen.
På hösten och vintern går växten långsammare eller slutar, så att du kan låta jorden torka helt innan du vattnar igen.
Areca palm
Palmer tenderar att vara bra för att lägga till fukt, och areca-palm - även kallad fjäril eller gul palm - är inget undantag.
De har relativt lågt underhåll, men de kräver mycket sol och fuktig jord. Förvara dem nära ett fönster som får mycket solljus. Vattna dem tillräckligt för att hålla jorden fuktig, särskilt på våren och sommaren.
De kan växa upp till 6 eller 7 meter långa och gillar inte trånga rötter, så du måste byta om det vart par år när det växer.
Engelska murgröna
Engelska murgröna (Hedera helix) är lätt att ta hand om och ger dig en hel del smäll för pengarna eftersom det växer som galet.
Det har också visat sig ha en av de högsta transpirationshastigheterna. Detta gör det till ett bra alternativ för att öka relativ luftfuktighet OCH ta bort kolmonoxid från inomhusluften.
En hängande korg är bäst för denna småbladiga murgröna. Den växer så lång och frodig som du låter den. För att hålla den kontrollerad, bara beskära till den storlek du vill ha.
Engelska murgröna gillar starkt ljus och jord som är lite torr. Kontrollera att jorden är nästan torr innan du vattnar igen.
Lady palm
Ladypalmen är en tät växt som har lågt underhåll när det gäller solljus och vattenbehov.
Det fungerar bäst i starkt ljus, men är anpassningsbart för att växa i fläckar med svagt ljus också, men i något långsammare takt.
Lady palmer gillar att vattnas ordentligt när ytan är torr vid beröring, så kontrollera alltid jorden innan du vattnar.
Gummianläggning
Gummiplanten är inte lika finaktig som andra tropiska inomhusväxter, vilket gör den väldigt lätt att ta hand om. Gummianläggningar har också en hög genomströmningshastighet och är bra för att hjälpa till att rena inomhusluften.
Gummiplanter som partiell sol till halvskugga. De kan hantera svalare temps och torrare jord (perfekt för människor som tenderar att döda varje växt de tar in i hemmet).
Låt jorden torka innan du vattnar igen. Under höst- och vintermånaderna kommer du att kunna halva vattnet.
Boston ormbunke
Boston ormbunken har luftrenande egenskaper som tillför fukt och tar bort gifter från inomhusluften. Nämnde vi att de också är frodiga och underbara?
För att hålla en Boston ormbunke frisk och glad, vattna den tillräckligt ofta så att jorden alltid är fuktig och se till att den får mycket indirekt solljus genom att placera den i en ljus del av rummet.
Ibland kan du tåga ormbunnsbladen med en sprayflaska vatten för att hålla den grumlig när du har värmesprängningen eller den öppna spisen.
Fredslilja
Fredsliljor är tropiska vintergröna som producerar en vit blomma på sommaren. De växer vanligtvis upp till cirka 16 tum långa, men kan växa längre under rätt förhållanden.
En fredslilja känns mest hemma i ett rum som är varmt och får mycket solljus. Det tar jorden fuktig.
Du behöver inte stressa om du glömmer att vattna det ibland. Det klarar det bättre än att vara övervattnat.
Om du har katter vill du hålla denna växt utom räckhåll eller undvika den. Liljor är giftiga för våra kattvänner.
Gyllene pothos
Gyllene pothos kallas också djävulens murgröna och djävulens vinstockar eftersom det är ganska omöjligt att döda. Du kan glömma att vattna det och till och med glömma att ge det ljus under långa perioder, och det kommer fortfarande att vara grönt när du äntligen kommer ihåg det.
Som sagt, det trivs i ljusare utrymmen och gillar lite vatten. Låt det torka ut mellan vattning.
Dess efterföljande stjälkar växer så länge du vill ha det, så det är perfekt för att hänga planteringsmaskiner eller placera på en högre hylla.
Ju högre desto bättre om du har husdjur, eftersom några av dess föreningar är giftiga för hundar och katter ... och hästar, om du råkar bo i en stor lägenhet med riktigt avslappnade husdjursregler.
Dvärg dadelpalm
Dvärg dadelpalmer kallas också pygmé dadelpalmer. De är perfekta när det gäller växter. De är i grunden miniversioner av palmerna du ser på tropiska vykort.
De kan hjälpa till att hålla luften ren och öka luftfuktigheten och är superlätta att underhålla.
De kan växa till var som helst från 6 till 12 meter långa med starkt, indirekt solljus och fuktig - inte blöt blöt - jord.
De föredrar också en lite toasty miljö, så undvik att placera dem nära ett dragfönster eller en kyla.
Majsväxt
Majsplantan ger dig inte ett oändligt utbud av majs - bara löv som ser ut som majsblad och enstaka blomning om du behandlar det fint. Det hjälper också till att fukta inomhusluften och ta bort giftiga ångor.
Underhåll är enkelt. Låt den översta tumen av jorden torka innan du vattnar och håll den i ett väl upplyst rum där den kan få en god mängd indirekt solljus.
Parlor palm
Det här är en annan palm med hög transpiration som inte kräver någon riktig skicklighet för att växa. Varsågod.
Parlor palmer som delvis sol, men kan hantera i full skugga också, så länge du håller jorden konsekvent fuktig med ett par vattningar per vecka.
För att hjälpa den växa, se till att den har tillräckligt med utrymme i potten genom att dimensionera varje år eller två, eller när det börjar se trångt ut.
Växter att undvika
Växter är i allmänhet bra för din miljö, men vissa har motsatt effekt när det gäller fuktighet.
Dessa växter tenderar att dra fukt i istället för att släppa ut det. Detta händer inte omedelbart och ett par växter kommer inte att ha tillräckligt med effekt för att verkligen få bort fukten i ditt hem.
Ändå, om du letar efter maximal fukt, kanske du vill begränsa dessa.
Växter som faller inom denna kategori är de som kräver mycket lite vatten för att överleva. Tänk växter som du hittar i torra klimat, som öknen.
Dessa inkluderar växter som:
- kaktusar
- suckulenter
- aloe vera
- euphorbia, även kallad "spurge"
Pro tips
Om du verkligen vill utnyttja all fukt och rening dessa växter erbjuder, här är några tips att tänka på:
- Storlek spelar roll. Växter med större löv har vanligtvis högre transpirationshastighet, så gå större för att fukta och rena ett rum.
- Ju fler desto bättre. Ha minst två stora växter per 100 kvadratmeter utrymme - mer är ännu bättre.
- Håll dem nära. Gruppera dina växter närmare varandra för att öka luftfuktigheten och hjälpa dina växter att trivas också.
- Lägg till småsten. Om du har att göra med torr inomhusluft, lägg dina växter på en stenbricka med vatten för att skapa mer fuktighet för dina växter och ditt rum.
Poängen
Om du vill bekämpa torr luft i ditt hem och ha lite utrymme, överväga att fylla på några krukväxter. Kom bara ihåg att detta är ett område där det definitivt inte är mer.
För en märkbar påverkan på luften i ditt hem, försök att ha minst flera växter i varje rum. Om du bara har plats för några växter, försök att välja större med stora löv.
Adrienne Santos-Longhurst är en frilansande författare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivhus som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hittas som rusar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddle board.
.jpg)
