Lägre ryggsmärtor när du ligger ner

Översikt

Smärta i nedre ryggen när du ligger kan orsakas av ett antal saker. Ibland är det lätt att få lättnad som att byta sovläge eller få en madrass som passar bättre för dina behov.

Men om du inte kan bli lättad av förändringar i din sömnmiljö, eller om smärtan bara uppstår på natten, kan det vara ett tecken på något mer allvarligt, som artrit eller degenerativ skivsjukdom.

Tala med din läkare om din ryggsmärta åtföljs av:

• feber
• svaghet
• smärta som sprider sig till benen
• viktminskning
• problem med blåskontroll

Nedre ryggvärk orsakar

Din ryggrad och musklerna som omger ryggmärgen kan vara känsliga. De utgör kroppens centrala struktur och arbetar hårt för att hålla dig stående rak och balanserad. Om du har ont när du ligger ner, här är några möjliga orsaker.

Dragit muskler eller belastning

En muskel eller drag kan drabbas när du lyfter eller vrider fel. Muskler, ligament och senor kan sträckas för att vara smärtsamma när de befinner sig i vissa positioner eller under specifika rörelser.

Ankyloserande spondylit

Ankyloserande spondylit (AS) är en typ av artrit. Smärtan från AS ligger vanligtvis i nedre delen av ryggen och bäckenet. Ofta blir smärtan värre på natten när du är mindre aktiv.

Spinal tumör

Om du upplever ryggsmärtor som har blivit värre med tiden kan du ha en tumör eller tillväxt i ryggraden. Din smärta kommer sannolikt att bli värre när du ligger på grund av det direkta trycket på ryggraden.

Skivadegeneration

Ofta kallas degenerativ skivsjukdom (DDD), de exakta orsakerna till denna sjukdom är okända. Trots namnet är DDD inte tekniskt en sjukdom. Det är ett progressivt tillstånd som uppstår över tid från slitage eller skada.

Behandling av nedre ryggsmärta

Behandling för din ryggsmärta varierar beroende på diagnosen. Kortvarig behandling kan göras hemma för att försöka lindra smärtor. Hemmabehandling inkluderar:

• ändra sovpositioner
• höja ben eller knän när du sover
• applicera värmekuddar
• tar receptfria läkemedel
• få en massage

Försök att inte vara inaktiv eller inaktiv under långa perioder. Överväg att avstå från fysiska aktiviteter under några dagar och lindra dig långsamt tillbaka till dina normala aktiviteter för att förhindra stelhet.

Mindre smärtor i nedre ryggen försvinner vanligtvis av sig själv efter ett tag. Om det inte gör det, granska din situation med din läkare.

Behandling för AS

Behandling för ankyloserande spondylit beror på svårighetsgraden i ditt fall. Din läkare kan ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).

Om NSAID: erna inte är effektiva kan din läkare prata med dig om biologiska läkemedel, såsom en tumörnekrosfaktor (TNF) -blockerare eller en interleukin 17 (IL-17) -hämmare. Du kan behöva operation om din ledvärk är svår.

Behandling för spinal tumör

Behandling för en ryggrads tumör beror på hur svår din tumör är. Din läkare kan rekommendera operation eller strålbehandling för att förhindra nervskador i ryggmärgen. Om du får symtom tidigt har du bättre chans att återhämta dig.

Behandling för degenerativa skivor

Degenerativa skivor behandlas vanligtvis med icke-kirurgiska tillvägagångssätt, såsom:

• smärtstillande
• sjukgymnastik
• massage
• övning
• viktminskning

Kirurgi är vanligtvis komplicerat och skjuts upp tills andra ansträngningar visar sig vara ineffektiva.

Takeaway

Om din ryggvärk när du ligger bara är lite obekväm, är det troligt att du lider av en tweak eller ett rygg i ryggmusklerna. Med vila och tid bör smärtan avta.

Om du lider av ryggsmärta när du ligger ner som ökar i svårighetsgrad med tiden, bör du rådgöra med din läkare eftersom du kan ha ett allvarligare tillstånd.