Kära vän,
Om du har fått diagnosen bröstcancer eller har fått veta att den har metastaserat undrar du förmodligen vad du ska göra nästa.
En sak som är viktigt att ha är ett bra supportsystem. Tyvärr kanske inte familjen och vännerna ger det stöd du behöver. Det är då du kan och bör överväga externa supportgrupper.
Supportgrupper kan introducera dig för främlingar totalt, men det här är människor som har varit där och kan dela värdefull information om vad du kan förvänta dig under denna oväntade resa.
Tack vare tekniken finns det många appar som erbjuder hjälp. Du behöver inte ens lämna ditt hem. Du kan komma åt dem när du är på språng, även om det bara är några minuter här och där medan du väntar på läkarmottagningen eller mellan mötena.
Jag har hittat mitt säkra utrymme på Breast Cancer Healthline (BCH). Genom appen har jag träffat ett stort antal människor som bor över hela världen.
Vi delar dagligen tips om vad som hjälper under behandlingen - från produkter att använda till lägen att sova i efter operationen. All denna information hjälper till att göra denna cancerresa lite mer uthärdlig.
En metastatisk bröstcancerdiagnos (MBC) kan vara överväldigande. Det finns så många läkartider att gå till, oavsett om det är för blodarbete eller en ny skanning.
Det kan vara svårt att komma ihåg all information som är kopplad till varje försök. Detta kan sänka oss ner i en bottenlös grop som vi känner att vi aldrig kan komma ur.
Mitt stödgemenskap har hjälpt mig att fatta beslut genom tankeväckande diskussioner. Jag kan läsa insikter om behandlingsalternativ, biverkningar, effekten av MBC på relationer, bröstrekonstruktionsprocessen, överlevnadsproblem och mer.
Vi kan också ställa frågor om specifika ämnen och få svar från en expert inom bröstcancerområdet.
Dessa hälsosamma diskussioner har gjort det möjligt för mig att ansluta på en personlig nivå med människor precis som jag. Dessutom har jag lärt mig att göra min egen forskning, ställa frågor och bli mer aktiv i min behandling. Jag har lärt mig att förespråka för mig själv.
Att prata om mina bekymmer och samla in information hjälper mig att bearbeta och få tillbaka viss kontroll över mitt liv.
Längs vägen har jag hittat inspiration och hopp, lärt mig tålamod och utvecklat en stark självkänsla. Alla i min supportgrupp är snälla, accepterar och uppmuntrar varje individ när vi försöker navigera denna väg.
Jag har alltid gjort välgörenhetsbidrag på gemenskapsnivå. Jag har deltagit i många insamlingsaktiviteter, men mitt stödgemenskap har motiverat mig att specifikt engagera mig i bröstcancerförespråkande.
Jag har hittat mitt syfte och är fast besluten att se till att ingen känner sig ensam.
Att mäta en sak bortom sig själv främjar vad det innebär att vara en kvinna som lever helt. Supportgruppsdiskussioner hjälper mig att få en bättre förståelse för vad det innebär att kunna fortsätta med livet, trots en MBC-diagnos.
Vi har utvecklat en kamratskap i vårt BCH-community eftersom vi alla vet exakt vad vi går igenom. Det är som ett par jeans som passar oss alla perfekt, även om vi alla har olika former och storlekar.
Vi har lärt oss att anpassa oss och svara därefter. Det är inte en kamp eller en kamp, det är mer en livsstilsförändring. Dessa slagsmål antyder att vi måste vinna, och om vi inte gör det har vi på något sätt förlorat. Men gör vi verkligen det?
Vad en metastatisk diagnos gör är att den tvingar oss att göra vårt bästa och vara helt närvarande varje dag. Med en äkta supportgrupp hittar du din röst och du hittar olika hanteringsmekanismer, och det är lika med att vinna.
Medan du kanske känner att det är för mycket, vet du att det finns en grupp medlemmar där som är redo och villiga att lyssna och svara på dina frågor.
Vänliga hälsningar,
Victoria
Du kan ladda ner Breast Cancer Healthline-appen gratis på Android eller iPhone.
Victoria är hemmafru och mamma till två som bor i Indiana. Hon har en kandidatexamen i kommunikation från Purdue University. Hon fick diagnosen MBC i oktober 2018. Sedan dess har hon varit mycket passionerad för MBC-förespråkande. På fritiden är hon frivillig för olika organisationer. Hon älskar att resa, fotografera och vin.
.jpg)