Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Många kvinnor upplever akne under graviditeten. Det är vanligast under första och andra trimestern.
En ökning av hormoner som kallas androgener kan få körtlarna i huden att växa och producera mer talg - en fet, vaxartad substans. Denna olja kan täppa till porer och leda till bakterier, inflammation och utbrott.
Kvinnor som är utsatta för breakouts under menstruationsperioderna har större sannolikhet för graviditetsakne, enligt March of Dimes. Lyckligtvis är graviditet och postpartum akne vanligtvis tillfällig. Det kommer sannolikt att rensas upp när dina hormoner återgår till det normala.
Upplever du akne under graviditeten? Prova dessa naturläkemedel
Här är några tips för behandling av graviditetsakne, från naturliga botemedel till dagliga hudvårdsmöjligheter.
1. Äppelcidervinäger
Blanda en del rå, ofiltrerad äppelcidervinäger till tre delar destillerat vatten. Detta kommer att skapa en toner som är rik på naturligt förekommande enzymer och alfa-hydroxisyror.
Blötlägg en bomullstuss med den utspädda äppelcidervinägerblandningen och applicera på huden för att absorbera olja.
Det är viktigt att späda äppelcidervinäger med destillerat vatten, och om överdriven torrhet uppstår bör behandlingen avbrytas. Använd inte outspädd vinäger på huden, eftersom den är mycket sur och kan orsaka brännskador.
Handla äppelcidervinäger online.
2. Bakpulver
Bakpulver torkar oljan på huden och främjar läkning, men det rekommenderas inte allmänt av vårdpersonal eftersom det kan irritera huden och ta bort viktiga skyddande oljor. Det kan bäst användas som en platsbehandling för breakouts.
Gör en naturlig fläckbehandling genom att blanda 1 matsked natron med 1 matsked vatten. Applicera på enskilda finnar, inte hela kroppen eller ansiktet. Låt den torka innan du tvättar den.
3. Citrusfrukter
Alfa-hydroxisyra finns i citrusfrukter som citroner och limefrukter.När saften av en citron eller lime appliceras på huden hjälper det att rensa porerna och kasta döda hudceller. Dessa sammandragande och antibakteriella egenskaper gör den effektiv som exfolierande.
Pressa saften från en citron eller lime och applicera direkt på fläckar med en bomullstuss. Låt stå i 10 minuter eller tills det är torrt och skölj sedan med kallt vatten.
4. Älskling
Honung har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Det är också lugnande för huden.
För att applicera, skölj först ansiktet med varmt vatten. Applicera honung direkt på det drabbade området. Lämna det på huden i 20 till 30 minuter. Skölj med varmt vatten.
5. Kokosolja
Kokosolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det är också lugnande för huden och absorberas mycket lätt.
Applicera jungfru kokosnötolja istället för en fuktighetskräm innan du somnar.
Handla kokosolja online.
6. Havregryn och gurka
Gurka och havregryn erbjuder lugnande och kylande egenskaper för huden.
För en hemlagad behandling, prova den här masken från Wholefully. Den använder helt naturliga ingredienser som vanligtvis finns i köket. Blanda helt enkelt, lägg i frysen och applicera på ditt ansikte i 10 till 15 minuter innan du tvättar bort det.
Allmänna hudvårdstips
Tvätta inte för mycket
Att tvätta huden för mycket tar bort dess naturliga fukt. Detta kan sedan öka oljeproduktionen och göra dig mer benägen för utbrott.
Mycket varmt vatten kan också torka ut huden. Mayo Clinic rekommenderar att man använder ett milt tvålfritt rengöringsmedel med kallt eller ljummet vatten på morgonen, på natten och efter kraftig svettning.
Undvik att skrubba
Sikta på mjuk peeling istället. Använd dina händer eller en mjuk tvättlapp med lätt tryck och rengör huden i en cirkelrörelse. Tvätta och skölj noggrant.
Torka huden torr istället för att gnugga och följ med en mild, oljefri fuktighetskräm.
Bästa praxis
Att ta hand om din hud under graviditeten behöver inte vara svårt. Här är några bästa metoder som hjälper din hud att hålla sig vacker, glödande och fri från akne.
- Poppa inte, plocka, repa eller pressa akne sår. Detta kan öka irritationen och orsaka ärrbildning.
- Håll huden hydratiserad genom att dricka renat vatten. Undvik kolsyrade drycker och för mycket koffein.
- Ät en näringsrik diet med färska frukter och grönsaker, magra proteinkällor och hälsosamma fetter som avokado och nötter. Undvik raffinerat socker och bearbetade livsmedel.
- Ge dig själv tid att vila och koppla av. Stress och trötthet kan utlösa akneutbrott.
- Byt ut örngott och handdukar ofta.
- Undvik att röra vid ditt ansikte, vilket kan införa bakterier.
- Tvätta håret regelbundet, särskilt om det är oljigt, och försök att hålla bort det från ansiktet.
- Om du bär smink, använd oljefria produkter märkta "icke-komedogena" eller "icke-acnegena." Var noga med att tvätta bort din smink innan du går och lägger dig.
- Rådfråga alltid din läkare innan du använder receptfria behandlingar. Vissa ingredienser i vanliga hudvårdsprodukter, som salicylsyra och vitamin A, kanske inte är säkra att använda under graviditeten.
För mer information om vilka hudförändringar du kan förvänta dig under din graviditet, kolla in detta innehåll:
- Graviditetens andra trimester: förändringar i hud, syn och tandkött
- Graviditetens tredje trimester: Hudförändringar
- Naturläkemedel för torr hud under graviditet
- Hanterar kliande hud under graviditet
.jpg)
