Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om det någonsin finns en tid i ditt liv där du förändras och utvecklas drastiskt är det under graviditeten och postpartumperioderna.
Varje vecka och varje månad skapar så många unika tankar, känslor, känslor och fysiska utvecklingar att det kan kännas nästan överväldigande att hålla allt på flaskan inne.
Det är därför så många förväntade föräldrar väljer att föra en dagbok under graviditeten. Journalföring kan vara ett underbart sätt att registrera alla upplevelser du går igenom (både fantastiska och ångestframkallande) och dina förhoppningar och drömmar om livet med ditt barn.
Vad är en graviditetsdagbok?
En graviditetsdagbok är en dagbok som du håller under graviditeten för att beskriva dina erfarenheter, känslor, milstolpar och minnen.
Från spänningen fram till ditt första ultraljud till nervositeten du känner när du kommer närmare ditt förfallodatum, det är en plats för dig att dela allt du känner.
Inte bara kan en graviditetsjournal bli ett minnesmärke för dig och din familj att se tillbaka på i många år framöver, det kan också vara ett underbart sätt för dig att hantera överflödet av känslor du kan känna under din graviditet.
Behöver du en graviditetsdagbok?
Det är helt upp till dig om du väljer att föra en graviditetsdagbok. Beslutet är personligt. Det är dock alltid lättare att starta en dagbok och stanna längs vägen än att se tillbaka på din 9-månaders resa och önskar att du hade!
Och om du söker ytterligare tips och vägledning varje vecka under din graviditet kan du registrera dig för vårt nyhetsbrev Jag förväntar mig.
Hur vi valde dessa graviditetstidskrifter
För att skapa den här listan över graviditetstidskrifter nådde vi ut till förväntade och nya föräldrar för att ta reda på vilka tidskrifter de använde för att dokumentera sin graviditetsresa.
Vi har också tagit med kundbetyg och recensioner för att se vad användare gillade mest av sina tidskrifter och vad de trodde saknades.
Prisguide
- $ = under $ 15
- $$ = $15–$30
- $$$ = över $ 30
Healthline Parenthoods val av de bästa graviditetstidskrifterna
När du växer: en modern minnesbok
Pris: $$$
Den moderna, tidlösa och könsneutrala utformningen av denna minnesbok och tidskrift är en av anledningarna till att den är så populär bland de förväntade uppsättningarna. Den guidar dig genom graviditet, födelse och hela året i ditt barns liv med sektioner fulla av underbara konstnärliga mönster.
Du kan anpassa det som du vill, och spiralgränsen gör att du enkelt kan ta bort vissa sidor som kanske inte gäller dig (dvs. vissa helgdagar).
Min 9 månaders graviditetsjournal
Pris: $$
Denna graviditetsdagbok erbjuder gott om utrymme för att skriva dina mest intima känslor som en förväntande förälder, samt att dokumentera några av dina mest speciella ögonblick (som ultraljudsbilder och bumpdatum) längs din 9-månaders resa.
Journalen uppmanar dig att bli kreativ med ditt tankegång genom en mängd frågor inklusive hur du fick reda på att du förväntade dig, vem du först berättade nyheterna till och mer. Det inkluderar också jämförelser av frukt och grönsaker med ditt växande barn under vägen.
Min graviditetsdagbok från Pearhead
Pris: $
Om du letar efter mindre uppmaningar och mer ledigt utrymme för att släppa dina egna tankar är det här graviditetsjournalen för dig.
Den här journalens 74 sidor är uppdelade i sektioner där du kan ange specifika detaljer om din graviditet, inklusive hur du delade dina speciella nyheter och ditt första läkarbesök. Det finns till och med fläckar för att inkludera några av dina favoritgraviditetsfoton, till exempel dina sonogram och bumpdatum.
Bump to Birthday, Pregnancy & First Year Baby Journal
Pris: $$
Den här populära tidskriften är en hit med mammor från hela världen, och det är lätt att se varför. Det leder dig inte bara genom varje graviditetsvecka (med början från vecka 9) men det fortsätter hela ditt barns första födelsedag och uppmanar dig att spela in speciella milstolpar som ditt barns födelse, första leende, första steg och mer.
Mageboken: En niomånadersdagbok för dig och din växande mage
Pris: $ - $$
Skrivet av älskade barnförfattare Amy Krouse Rosenthal, är denna graviditetstidskrift helt ägnad åt din ständigt föränderliga bula.
Det har några riktigt unika funktioner, inklusive ett avsnitt av sidor där du kan mata in foton av din växande mage för att skapa en "tidsfördröjning" och uppmaningar hela tiden för att hålla reda på unika graviditetsupplevelser, som dina prenatala besök och hur du berättade för din vänner och familj.
Planerar för glädje från Bloom Daily Planners
Pris: $$$
Om du är mindre tidskrift och mer planerare är det här ett utmärkt val för dig. I både månadsvis och veckovis planeringsvy kan du hålla reda på allt från dina graviditetsplaner till din medicinska statistik, ända fram till ditt barns första födelsedag.
Det finns gott om utrymme att dela speciella detaljer, och som en rolig bonus finns det två hela sidor med färgglada klistermärken som du kan sprida överallt.
40ish Weeks: A Pregnancy Journal
Pris: $
Den bedårande framsidan av denna nyckfulla graviditetsdagbok berättar vad du behöver veta om vad den innehåller inuti. Dess avslappnade natur erbjuder precis tillräcklig struktur samtidigt som du uppmuntrar dig att utforska dina inre tankar och känslor fritt.
Det finns avsnitt för dig att dela dina viktiga graviditetsfoton och milstolpar, spåra dina framsteg och till och med några extra sidor på baksidan för baby shower-gäster att dela några söta känslor.
När vi blev tre: En minnesbok för den moderna familjen
Pris: $
Inte alla graviditetstidskrifter är endast gjorda för den förväntade mamman. "När vi blev tre" uppmuntrar båda parter att delta i kroniken om deras resa mot föräldraskap (det är begränsat till förstagångsföräldrar).
Förutom att uppmuntra dig att hålla reda på din prenatala statistik, graviditetssymptom och dina tankar och känslor uppmanar det dig också att fokusera på ditt romantiska förhållande före ditt barns stora debut.
.jpg)
-test.jpg)
