Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Under graviditeten är en tillströmning av hormoner ansvarig för ett antal förändringar. Dessa hormoner kan också orsaka oönskade symtom, särskilt under första trimestern.
Medan illamående och trötthet är bland de vanligaste graviditetssymptomen, upplever vissa kvinnor också smakförändringar. Detta beskrivs ofta som en "bitter" eller "metallisk" smak.
Om du känner att du har gamla mynt i munnen kan sensoriska förändringar från graviditeten vara att skylla på.
Sensoriska förändringar och graviditet
När du är gravid ökar östrogen- och progesteronnivåerna för att hjälpa din kropp att behålla ditt växande barn. Även om hormoner verkligen är nödvändiga, bidrar de också till symtomatiska förändringar i kroppen.
Detta gäller särskilt under första trimestern eftersom din kropp anpassar sig till graviditeten.
För vissa kvinnor medför graviditet förändringar i aptit och matpreferenser. Du kanske har ett starkt begär för choklad, pickles eller chips som du inte hade tidigare. Läs mer om graviditetsbehov här.
Eller kanske smakar en del av de livsmedel du brukade älska fruktansvärt under graviditeten. I värsta fall kan vissa livsmedel orsaka morgonillamående.
Sensoriska förändringar från graviditeten kan också lämna ovanliga smaker i munnen. En vanlig en av dessa är den ökända metallsmaken.
Vad ligger bakom metallsmaken?
Morgonsjuka, som orsakar kräkningar, är ett vanligt problem under första trimestern. Du kan också uppleva andra sensoriska förändringar under den här tiden, inklusive sådana som påverkar lukt och smak. Hormonella förändringar tros orsaka ett tillstånd som kallas dysgeusi hos vissa gravida kvinnor.
Dysgeusia avser förändringar i smak. Specifikt kan det få din mun att smaka:
- metallisk
- salt
- bränd
- härsken
- ojust spel
Studier visar att dysgeusi i allmänhet är värre under den första delen av graviditeten och förbättras mot slutet. Det finns många medicinska förklaringar för dysgeusi förutom graviditet. Dessa kan inkludera:
- tar vitaminer eller kosttillskott
- receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel
- förkylningar eller infektioner i munnen
- torr mun
- diabetes
- gingivit
- njure eller leversjukdom
- cancer eller cancerbehandlingar
- tungmetall eller kemisk exponering med vissa tandläkare eller fyllningar
Om du inte har något av ovanstående medicinska problem, anses dysgeusi troligen vara godartad. Detta bör dock utvärderas av en läkare, särskilt om du har andra besvärande eller nya symtom förutom smaken av metall.
Dysgeusia i sig påverkar inte direkt förändringar i ditt matbehov eller motvilja. Men det kan göra att vissa livsmedel smakar bittra eller obehagliga. Detta är fallet med livsmedel som lämnar eftersmak, som de som tillverkats med konstgjorda sötningsmedel. Mineralvatten kan också öka smaken av metall i munnen.
Att bli av med smaken
Medicinskt sett finns det ingen behandling som kan bli av med den metalliska smaken du upplever under graviditeten. Ändå finns det steg du kan vidta för att minimera effekterna av dysgeusi. Kostförändringar du kan göra inkluderar:
- ta sockerfria mynta eller tugga sockerfritt tuggummi
- äta kallare föremål som isflis och ispoppar
- mellanmål på saltkakor för att göra någon metallsmak tråkig
- äta kryddig mat för att bedöva konstig smak
- konsumerar sura livsmedel och drycker, såsom pickles och gröna äpplen
- dricka citrusjuicer
- välja mat marinerad i vinäger
Du kan också välja plastbestick framför metallbestick. Att hålla sig hydratiserad med vätskeintag kan också hjälpa till att förhindra muntorrhet.
Oral hygien kan också gå långt när det gäller att hålla dålig smak i avstånd (och hålla tandköttet och tänderna friska). Förutom att borsta och använda tandtråd, kan du försiktigt borsta tungan för att bli av med kvarvarande metallsmak.
En mild munvatten eller saltvattenspolning kan också hjälpa.
Takeaway
Medan dysgeusi kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem hos vissa människor, är det troligtvis inte ett problem när det orsakas av graviditet. Den metalliska smaken som upplevs av många gravida kvinnor är inte skadlig, och den kvarstår vanligtvis inte under hela graviditeten.
Liksom många andra graviditetssymtom kommer dysgeusi så småningom att försvinna på egen hand.
Om du inte tål metallsmaken, diskutera kostförändringar och andra lösningar med din läkare. Detta är särskilt viktigt om smaken är så dålig att du har problem med att äta.
.jpg)
