När ditt förfallodatum närmar sig kommer du troligen att ha många detaljer om ditt barns födelse hamrat ut. Men ett stort beslut kan fortfarande hålla dig uppe på natten: Ska du använda smärtstillande läkemedel under förlossningen eller gå omedicinerad?
Det finns fördelar och nackdelar med varje metod som du bör diskutera med din vårdgivare.Den goda nyheten är att det finns många alternativ för smärtlindring under förlossningen. Valet är i slutändan upp till dig.
Omedicinska förlossningsalternativ
Att göra valet att inte använda medicin betyder inte att födelseprocessen måste vara otroligt smärtsam.
Kompletterande metoder används ofta i förlossningscentra eller hemma hos en barnmorska, men de kan säkert också användas på ett sjukhus.
Den största fördelen för omedicinsk förlossning är bristen på biverkningar från mediciner. Medan många gravida kan ta smärtstillande medel säkert under förlossningen, finns det risk för biverkningar för både mamma och barn.
Dessutom, med omedicinska födelser, kan en födelsepersons egna hormoner naturligtvis hjälpa arbetskraften att utvecklas stadigt och utan ingripande. Släppta endorfiner under födelseprocessen kan ge smärtlindring och främja bindning och amning (om du vill!) Efter att barnet är födt. Läkemedel kan ofta störa detta hormonfrisättning.
Nackdelen med omedicinskt arbete är att du inte vet säkert hur smärtsam processen kommer att bli (särskilt för förstagångsföräldrar). I vissa fall kan smärtan vara värre än förväntat. I andra fall tycker människor att arbetskraften är mycket mer hanterbar än vad de förväntade sig.
Läkemedelsfria smärtlindringsalternativ kan komma i form av andningstekniker, kompletterande terapier och fysiska ingrepp.
Andningstekniker
Att vara medveten om andningen hjälper dig att öka medvetenheten om känslor i din kropp. Detta kan hjälpa dig att vara mer medveten om sammandragningar under förlossningen för att förhindra komplikationer.
Andning är också ett avslappningsverktyg som kan hjälpa dig att hålla dig lugn, särskilt när arbetskraftens intensitet ökar.
Andningstekniker under förlossningen är inte lika dramatiska som ofta visas i filmer och på TV. Nyckeln är att ta djupa andetag.
Att säga lätta mantra eller finslipa bilder genom mini-meditation kan komplettera andningstekniker för att göra arbetet bekvämare. Hypnos är ett annat livskraftigt alternativ som hjälper många människor att klara bättre med intensiteten i arbetet.
Kompletterande terapier
Förutom andningstekniker och lätt meditation kan andra terapeutiska tekniker hjälpa till att skapa en avkopplande miljö med minskad smärta. Du kan be om:
- aromterapi
- steriliserade vatteninjektioner i nedre delen av ryggen
- massage
- akupunktur eller akupressur
- yoga
Fysiska ingrepp
Ibland räcker det inte med andningstekniker och kompletterande terapier för att lindra smärta i arbetet.
Men innan du begär en epidural kan du prova andra tekniker som fungerar fysiskt med din kropp. Alternativen inkluderar:
- ber din sjuksköterska, barnmorska, doula eller partner att hjälpa dig att ändra din position, vilket kan hjälpa dig att distrahera ditt sinne från smärta i samband med sammandragningar
- sitta eller lägga dig på en födelseboll (liknar en stabilitetskula)
- bad eller dusch
- med is eller värmekuddar på ryggen
- gå, gunga eller dansa
Läkemedelsalternativ för smärtlindring under förlossningen
Om du föredrar en nästan garanti för minskad smärta under förlossningen, vill du överväga medicinering. Det är bäst att prata om dessa med din läkare eller barnmorska i förväg.
Du vill också ta reda på om vissa mediciner är lämpliga för dig baserat på din hälsohistoria.
Det uppenbara proffs för mediciner för arbete är smärtlindring. Även om du fortfarande kan känna dig tråkig under sammandragningar, är det mesta av processen praktiskt taget smärtfri. Nackdelen är att smärtstillande läkemedel alltid medför en risk för biverkningar.
Dessa kan inkludera:
- dåsighet
- huvudvärk
- illamående
- kräkningar
- lågt blodtryck
- kliande hud
- urinera svårigheter
- inte alla smärtstillande medel fungerar för varje person
- bromsade arbetskraftsutvecklingen
Smärtstillande läkemedel kan överföras till barnet, men detta varierar beroende på typ av medicin. Överföring kan orsaka biverkningar hos barnet, såsom andningssvårigheter efter födseln eller ammningssvårigheter.
De vanligaste formerna av smärtstillande medel för förlossning inkluderar:
Epidural
En epidural är en typ av lokalbedövning som administreras genom nedre delen av ryggen. Smärta lindras från midjan och ner i både vaginala och kejsarsnitt.
Fördelen med en epidural är att mängden kan minskas eller ökas efter behov. Om du tror att du behöver mer smärtlindring via din epidural under ditt förlossning, tala upp!
Smärtlindring från epidural och spinal anestesi passeras inte genom moderkakan till fostret, medan intravenösa (IV) smärtstillande medel och allmänbedövning är det.
En nackdel med en epidural är att när den väl har placerats kommer du att vara begränsad till din sjukhussäng - med bedövade ben - under hela ditt arbete.
Spinalblock
Ett spinalblock liknar en epidural, men medicinen är kortvarig (bara en timme eller så).
Smärtstillande medel
Dessa kommer i form av skott eller IV. Smärtstillande medel påverkar hela kroppen och är mer benägna att påverka barnet.
Allmän anestesi
Läkemedel som gör att du sover helt. Detta används vanligtvis inte under vaginala eller kejsarsnitt. Den används bara i verkliga nödsituationer.
Lugnande medel
Lugnande medel används ofta tillsammans med smärtstillande medel, och dessa läkemedel används för avkoppling vid extrem ångest. På grund av en hög risk för biverkningar är lugnande medel normalt inte föredragna förutom i extrema fall.
Slutsats
Även om det är viktigt att få alla nödvändiga fakta du behöver för att fatta ett beslut om förlossning, är valet upp till dig. Bara du kan avgöra vad som är bäst för dig under förlossningen och vad som är bäst för din bebis.
Det är lätt att bli övertalad av skräckhistorier från båda sidor. Gör ditt bästa för att hålla dig till fakta relaterade till alla alternativ så att du kan fatta ett så informerat beslut som möjligt.
Det är också viktigt att du i förväg diskuterar ditt beslut med din barnmorska eller läkare. Inte bara kommer de att kunna ge tips för både omedicinska metoder och smärtstillande medel, men du vill inte heller överraska dem på leveransdagen.
Om du planerar en omedicinsk arbetskraft är det också viktigt att du väljer en leverantör och anläggning som verkligen stöder ditt val.
Dessutom finns det sätt du kan lindra smärta innan du går in i förlossningen. Träning under graviditeten stärker kroppen och kan öka din smärtolerans. Förlossningskurser (som Lamaze) kan också ge dig tips för att bättre förbereda dig för ditt förfallodatum.
Se till att alla som är involverade i ditt barns födelseprocess känner till din plan så att de kan hålla fast vid den. För att undvika förvirring, skriv alltid dina födelsevilkor skriftligen. Det är OK att ändra dig på ett eller annat sätt!
