Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är det korta svaret?
Det finns ingen hård och snabb regel för hur länge en penis ska förbli upprätt, förklarar urolog Jay Simhan, MD, biträdande ordförande för avdelningen för urologi vid Einstein Healthcare Network i Philadelphia.
"Naturligtvis, utan att vara på några mediciner, skulle den genomsnittliga erektionen för en genomsnittlig person vara ungefär 10 minuter", säger Simhan. "Naturligtvis finns det många människor som faller långt över (eller under) det genomsnittet."
Varför finns det inte en konkret siffra för detta?
Det är svårt att fastställa en specifik figur eftersom det finns många faktorer - fysiska och psykologiska - som kan påverka varaktighetens varaktighet.
Vilka faktorer kan påverka din individuella varaktighet?
Hur du mår, till att börja med. Om du inte är tillräckligt upphetsad kan det göra det svårt att, ja, vara hårt. Samma sak gäller att känna sig stressad, orolig, distraherad eller trött.
Förhållandesproblem eller känsla av obekvämhet med din kropp eller din partner kan också göra din upphetsning - och boner - ta en näsdyk.
Din ålder, din mentala och fysiska hälsa och din livsstil spelar också en roll.
Specifikationer inkluderar:
- rökning
- alkohol
- substansanvändning
- vissa receptfria läkemedel, inklusive förkylnings- och allergidroger
- receptbelagda läkemedel, inklusive de för ångest, depression och högt blodtryck
- lågt testosteron
- fetma
- för tidig utlösning
- vissa medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar och diabetes
Är det möjligt att få en erektion som är "för snabb"?
Ja, men vad som är "för snabbt" beror på vem du frågar och vad deras önskade slutspel är.
Om du inte kan stanna upprätt tillräckligt länge för att ha tillfredsställande penetrerande sex, anses det för snabbt - förutsatt att du och din partner bryr dig om att ha penetrerande sex, naturligtvis.
Om du försöker bli gravid, skulle det inte anses vara för snabbt att inte kunna upprätthålla en erektion tillräckligt länge för att ejakulera.
Annars spelar det ingen roll hur länge erektionen varar.
Du behöver inte en erektion för att ha tillfredsställande sex eller för att få orgasm, och sex handlar inte bara om penetration ändå. * mikrofondroppe *
Om vaginalt samlag är ditt slutspel, här är ett perspektiv: Forskning visar att P-in-V-kön vanligtvis bara varar 5,4 minuter.
Vad sägs om en erektion som är "för lång"?
Japp - 4 timmar är för långa, och det kallas priapism.
Priapism är en medicinsk nödsituation. Utan behandling finns det en möjlighet till permanent erektil dysfunktion (ED) och vävnadsdöd. Yikes!
Det finns två typer av priapism. Andra symtom beror på typen:
- Ischemisk priapism. Denna typ presenterar vanligtvis smärta och en upprätt axel med en mjuk glans - aka huvud.
- Icke-ischemisk priapism. Den här är inte smärtsam, men medan axeln är upprätt är den inte helt stel.
Om du har en erektion som varar längre än 4 timmar, gå till närmaste akutmottagning eller akutvårdscentrum. En läkare eller annan sjukvårdspersonal kan avgöra vilken typ av priapism och orsaken samt rekommendera lämplig behandling.
Orsaker, BTW, är många och ganska slumpmässiga. De sträcker sig från trauma till området och underliggande medicinska tillstånd, till vissa mediciner, till de toxiska effekterna från en skorpion eller spindelbett. Ser? Slumpmässig.
Stoppar alla erektioner efter utlösning?
Japp, men hur lång tid det tar är inte detsamma för alla, säger Simhan.
Han förklarar: ”Erektioner är tidsinställda för att minska efter orgasm hos personer med penis. De går sedan igenom en period som kallas "latens" som hindrar dem från att bygga en ny erektion. Latensperioder är korta hos unga, friska människor och kan vara mycket längre ju äldre de blir. ”
Kan du ha mer än en erektion i en enda session?
Ja och nej. Du kanske kan bli upprätt mer än en gång, men du kommer sannolikt inte att kunna ejakulera eller komma, utan att uppleva en latensperiod.
Kom ihåg: Orgasm och utlösning är väldigt olika saker.
Biologi dikterar hur mycket du kan ejakulera under en session, men om du har det bra och njuter av det du känner kan du definitivt orgasm mer än en gång.
Finns det något du kan göra för att dina erektioner ska hålla längre?
"Visst, det finns gamla knep som" start-stop "-metoden, säger Simhan. "Eller det finns receptbelagda läkemedel som kan ges för att hjälpa patienter som förlorar erektionen för snabbt på grund av tidig utlösning."
Start-stop-tekniken kallas också ”kantning”, vilket innebär att man stimulerar penis tills du håller på att få orgasm och sedan stoppar all sexuell stimulering tills lusten går.
Upprepa detta flera gånger per sesh kan hjälpa dig att lära dig att kontrollera och fördröja orgasm så att erektionen varar längre. Du kan använda den här metoden med en partner eller solo.
Det finns också presstekniken, som är ungefär samma idé, förutom att du håller spetsen på penis tills känslan av klimax avtar.
Några andra tips som kan hjälpa:
- Bär en kukring.
- Använd en penispump.
- Använd en klimaxkontrollkondom som du kan köpa online.
- Onanera en timme eller två innan penetrerande sex.
- Försök att stoppa orgasm.
Är det något du kan prata med en läkare om?
Absolut! Alla förtjänar ett tillfredsställande sexliv.
Om varaktigheten av dina erektioner orsakar dig stress, påverkar ditt sexliv eller hindrar dig och din partner från att bli gravid, boka en tid med en vårdgivare.
De kan hjälpa till att diagnostisera ett underliggande tillstånd som kan påverka din förmåga att vara hård.
Om du misstänker att en psykologisk fråga kan vara att skylla, som stress, ångest eller förhållandevågor, be din leverantör om hänvisning till en sexterapeut.
Du kan också hitta någon lokal genom American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT).
Poängen
Boners är lika individuella som människorna de hänger på, så häng inte upp för hur länge de ska ~ vara baserade på omklädningsrummet eller explicita videor.
Nöje kan fås och ges även när din peen inte uppmärksammas.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansförfattare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivbod som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta att hon rullar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddle board.
