Om du är som många kvinnor har du förmodligen ett kärlekshat-förhållande med din period. Försöker räkna ut när det kommer, hur länge det kommer att vara, och om du kan bli gravid vid den här tiden eller som under din cykel kan kännas som ett heltidsjobb - en som kräver en examen i biologi, inte mindre! Men allt du verkligen vill är att ha ansvaret för när (eller om) du blir förälder.
Om du ägglossar regelbundet (inte alla kvinnor gör det) har du ett "fertilt fönster" varje månad när du är mest kapabel att bli gravid. Det bördiga fönstret varierar från kvinna till kvinna och ibland också - suck - från månad till månad.
Detta kan göra det svårt att veta när du är som din mest bördiga, vilket vanligtvis - men inte alltid - sker i mitten av cykeln. Detta är runt dag 14, om du har en 28-dagars cykel.
Vissa kvinnor har naturligtvis en kortare cykel på cirka 21 dagar. Om detta beskriver dig är det faktiskt möjligt - men inte troligt - att du kan bli gravid under eller direkt efter din period.
Om du sporadiskt ägglossar tidigt eller sent är det också möjligt att bli gravid genom att ha sex direkt före, under eller efter menstruationen - men igen, det är inte troligt.
Historiens sensmoral? Alltid använd preventivmedel om du försöker undvika graviditet, även om du har din menstruation. Och om du försöker bli gravid, ha sex ofta, men vet när du är som din mest bördiga. Kunskap är makt!
Så här räknar du ut allt.
Det handlar om timing
Timing i livet är i stort sett allt, särskilt när det gäller att bli (eller inte bli gravid). Du har ett bördigt fönster på cirka sex dagar varje månad när du är mest sannolikt att bli gravid. Detta inkluderar:
- de fem dagarna fram till ägglossningen
- själva ägglossningsdagen
När det har släppts kan ett ägg befruktas i upp till 24 timmar.
Låter tillräckligt enkelt, eller hur? Men om du inte fick memot under sex-ed - och många av oss inte, för vi var för distraherade av vad våra ungdomar betraktade som "bra grejer" - ägglossning kan vara svårt.
Medan du menstruerar tappar din kropp ditt livmoderfoder, eftersom en graviditet inte ägde rum den senaste cykeln. De hormoner som behövs för att upprätthålla graviditeten, som progesteron, är mycket låga just nu. Ändå är din kropp redan redo för ditt nästa bördiga fönster.
Du kan ha en menstruationscykel som går som en väloljad maskin, och sedan plötsligt en månad, ägglossar några dagar tidigare eller senare än vanligt. Du kan till och med hoppa över en månad.
Det finns massor av skäl till detta. För det första, tills vi tar reda på hur man kan stoppa tiden, förändras din ålder. Din vikt kan också förändras och orsaka hormonella fluktuationer. Att inte få tillräckligt med zzz, eller till och med höga nivåer av stress, kan också påverka ägglossningen. Vissa kvinnor har medicinska tillstånd, som PCOS, vilket gör ägglossningen super svår att förutsäga.
Många kvinnor ägglossar vanligtvis cirka 12 till 14 dagar efter den första dagen i sin sista period, men vissa har en naturligt kort cykel. De kan ägglossa så snart som sex dagar eller så efter den första dagen i sin sista period.
Och så finns det naturligtvis spermier. Det visar sig att de små simmare också kan vara ganska knepiga.
Efter utlösning kan spermier överleva inuti kroppen i upp till fem hela dagar och kan befrukta ett ägg när som helst under det fönstret. Så även om du inte var så nära ägglossningen när du hade sexig tid, kan graviditet fortfarande hända.
Medan du är på din period
Som någon kvinna med en kalender och en massa bästa vänner kommer att berätta för dig, kan antalet dagar som varje kvinna tillbringar menstruation variera mycket.
Ditt menstruationsflöde kan börja minska och ljusna i färg eller bli brunt mot slutet av din cykel. Det känns och ser ut som om du fortfarande menstruerar, men din kropp är redan redo för din nästa bördiga tid.
Om du har sex mot slutet av din period kan du faktiskt komma nära ditt bördiga fönster, speciellt om du har en kort cykel. Låt oss ta en titt på matematiken.
Säg att du har ägglossning tidigt, ungefär sex dagar efter att din menstruation börjar. Du har sex den tredje dagen av din menstruation. Spermierna har inget ägg att befrukta, men de har inte heller bråttom att dö - så de umgås, gör vad spermier gör.
Några dagar senare, medan de fortfarande simmar runt, ägglossar du och de dras till det ägget som en fisk till vattnet. Man kommer igenom, och där har du det - befruktning har inträffat som ett resultat av periodsex.
Strax efter din menstruations slut
Många kvinnor ser fram emot att ha sex utan preventivmedel direkt efter att deras period är slut. Det är sant att det är osannolikt att du blir gravid en dag eller två efter att menstruationen har slutat, men med tanke på spermiernas livslängd och utmaningarna kring att förutsäga ägglossningen exakt - det är inte alls omöjligt.
Detta gäller särskilt om du ägglossar tidigare än vanligt, eller om du har en naturligt kort menstruationscykel på cirka 21 dagar.
Hur länge ska du vänta?
Med tanke på att din kropp hela tiden förändras är det ganska omöjligt att någonsin vara 100 procent säker när det gäller att undvika graviditet om du har oskyddat sex.
Din menstruationscykel börjar den första dagen i din menstruation och slutar den sista dagen innan din nästa menstruation börjar. Om du har en menstruationscykel på 28 dagar är du på din "säkraste" - men inte helt klart - runt en vecka eller så efter att du har ägglossat. Tänk på att spermier kan fortsätta att leva i din kropp, så om du har haft oskyddat sex kan detta slags säkra fönster förändras.
Om dina perioder är till och med den minsta oregelbundna, så är ditt bördiga fönster också. Och kom ihåg att din cykel kan förändras när som helst, utan att ge dig ett försprång i förväg.
Om du försöker bli gravid
Om du försöker bli gravid är det ett viktigt första steg att hitta ägglossning. Om du har varit plikttroget babydans i mitten av cykeln och ännu inte har blivit gravid kan du till och med undra om du har mer oregelbunden ägglossning och skulle ha nytta av sex under eller direkt efter din menstruation.
Det finns flera sätt du kan försöka räkna ut dina ägglossningsmönster. De inkluderar:
Hemma ägglossnings prediktorsatser. Dessa tester fungerar genom att detektera LH (luteiniserande hormon), som ökar 1-2 dagar innan ägglossningen äger rum. Så dessa kit kan berätta när du ska ägglossa, men de kan inte berätta när ägglossningen har ägt rum.
Progesteron testpaket. Vissa kvinnor som har oregelbundna menstruationer, som de med PCOS, tycker att det är bra att använda ett kit som upptäcker progesteron - hormonet som släpps direkt efter ägglossningen - förutom ett vanligt ägglossningssats. Att avgöra om din kropp producerade progesteron hjälper dig att veta om du har ägglossning eller inte.
Fertilitetsappar. Ägglossningsspårningsappar sammanställer ett månatligt register över flera faktorer, såsom basal kroppstemperatur och livmoderhalsslem. De kan hjälpa kvinnor med regelbundna perioder att avgöra när de ägglossar. Vi önskar att vi kunde sätta detta i neonblinkande ljus, dock: Dessa appar kan hjälpa dig skaffa sig gravid, men de är inte preventivmedel och borde inte vara vana vid förhindra graviditet.
Spåra basal kroppstemperatur (BBT). Att använda denna metod som "preventivmedel" har resulterat i födelsen av många spädbarn. Men när du försöker bli gravid kan det vara effektivt att leda dig till ungefär när du ägglossar varje månad.
För att spåra din BBT behöver du en BBT-termometer, utformad för detta ändamål. Ta din temperatur varje morgon när du vaknar innan du rör dig till och med en tum. Kartlägg din temperatur samma tid på dagen, varje dag. När du kartlägger en temperaturökning på cirka 0,4 ° F i tre dagar i rad, har du antagligen ägglossat.
Kom ihåg:
Ägglossning är bara en faktor som behövs för att graviditet ska inträffa.Om du inte har kunnat bli gravid efter ett år av oskyddat sex och du är under 35 år gammal, kontakta en fertilitetsspecialist. Detsamma gäller om du är över 35 år och har försökt i fyra till sex månader.
Takeaway
Om du haft oskyddat sex under eller direkt efter din period och undrar om du är gravid, är det korta svaret - det kan du vara. Definitivt prata med din läkare eller ta ett graviditetstest i hemmet.
Du kan bli gravid när som helst under din cykel. Ägglossningstiden varierar och spermierna är envisa när det gäller deras vilja att leva. För vissa kvinnor är det goda nyheter och för andra inte så mycket.
Svaret? Ta kontroll. Att känna din kropp, spåra ägglossningen och vid behov ta försiktighetsåtgärder är det bästa sättet att få det resultat du vill ha bäst.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
