6 fakta om inflammation och psoriasis

• Inflammation tros spela en roll i utvecklingen av psoriasis, liksom andra tillstånd som artrit, hjärtsjukdomar och depression.
• I vissa fall kan behandling av den underliggande inflammationen hjälpa till att hantera både psoriasis och risken för relaterade inflammatoriska tillstånd.
• Många personer med psoriasis tycker att byte till en antiinflammatorisk diet kan hjälpa till med psoriasishantering, även om forskningen är blandad.

Inflammation kan vara ett symptom på ett överaktivt immunsystem. Det är tänkt att spela en roll i utvecklingen av psoriasis.

Människor som lever med psoriasis kan ha andra hälsotillstånd kopplade till inflammation. Att minska inflammation i hela kroppen kan hjälpa till att lindra psoriasis symptom och förbättra den allmänna hälsan.

Om du lever med psoriasis, här är några viktiga fakta om inflammation och hur det kan påverka dig, plus steg du kan vidta för att öka ditt välbefinnande.

Inflammation kan orsaka systemproblem i kroppen

Normalt använder kroppen naturligt inflammation för att hjälpa till att läka sig själv. Akut inflammation händer som svar på skada. Om du tappar tån blir den röd och svullen när kroppen skickar en rusning av vita blodkroppar för att skydda området.

Med ett överaktivt immunsystem attackerar inflammation båda skadade cellerna och friska. Detta kallas kronisk inflammation, vilket kan bidra till många hälsoproblem som artrit, hjärtsjukdom och psoriasis.

Inflammation tros spela en roll vid psoriasis

Psoriasis är en hudsjukdom som orsakar kliande plack eller fjällande stötar på huden. Det kan påverka alla delar av kroppen, men dessa plack dyker ofta upp i armbågar, knän och hårbotten.

Normalt växer din kropp och tappar nya hudceller på en månad. Med psoriasis påskyndar det underliggande inflammatoriska svaret hudtillväxt. Som ett resultat producerar kroppen nya hudceller varannan dag. Dessa celler byggs sedan upp på hudens yta och förvandlas till psoriasisplack och fjällande stötar.

Cytokiner är kroppens medel som orsakar detta immunsvar. Om psoriasis är dåligt kontrollerad ökar kroppens nivåer av inflammatoriska cytokiner. Det inflammatoriska svaret är ofta lätt att upptäcka med hudplack.

Men det händer mer under ytan. Dessa cytokiner fungerar också systematiskt i hela kroppen och kan påverka dina organ, muskler och senor. Detta är mest uttalat vid måttlig till svår psoriasis men förekommer också vid mild psoriasis.

Eftersom inflammation drabbar många delar av kroppen kan personer med psoriasis också uppleva andra inflammationsrelaterade hälsotillstånd.

Inflammation kan koppla psoriasis och depression

Om du upplever psoriasis tillsammans med ångest eller depression är du inte ensam. Man tror att 43 procent av personer med psoriasis också har ångest. Uppskattningsvis 20 till 30 procent av personer med psoriasis tros påverkas av depression (och den kan till och med vara så hög som 62 procent).

Det finns ett antal skäl till varför denna korrelation existerar. En akademisk uppsats konstaterade att det kan finnas en nära koppling mellan depression och inflammation. Depression och negativa upplevelser kan utlösa ett stressrespons i kroppen, vilket ökar inflammation. Inflammationen kan då förvärra symtom på depression.

Papperet noterade vidare att personer med depression har högre nivåer av proinflammatoriska cytokiner med 30 procent jämfört med dem som inte upplever depression.

Behandling kan hjälpa både psoriasis och relaterad ögoninflammation

Cirka 7 till 20 procent av personer med psoriasis upplever också uveit, ett inflammatoriskt ögontillstånd. Båda tillstånden är relaterade till samma typ av inflammatoriska cytokiner.

Många läkare behandlar uveit med kortikosteroid ögondroppar eller orala kortikosteroider. Avancerade fall kan också behandlas med immunsuppressiva läkemedel.

Viss forskning hävdar att riktade biologiska terapier avsedda för psoriasis kan bidra till att förbättra båda tillstånden. En expert som skriver för Arthritis Foundation konstaterar att även om det är möjligt har det inte bevisats att kontroll av den underliggande sjukdomen hjälper till att förhindra uveit.

Länken mellan psoriasis och lungsjukdom är mer komplicerad än inflammation ensam

Personer med psoriasis kan ha en större risk för astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), sarkoidos, interstitiell lungsjukdom och lungcancer.

Men sambandet mellan psoriasis och lungförhållanden är inte så enkelt som underliggande inflammation. I genomsnitt har personer med psoriasis fler riskfaktorer som oberoende bidrar till andningsbesvär, såsom rökning, fetma och stillasittande.

Vissa av de läkemedel som används för att behandla psoriasis kan också ha biverkningar i luftvägarna. Immunsuppressiva läkemedel kan öka risken för luftvägsinfektioner.

En liten studie visade också att 2 procent av personer med psoriasis som tog biologisk behandling under en nioårsperiod utvecklade en allvarlig lungsjukdom som kallas interstitiell lunginflammation (IP), men det är oklart om den biologiska behandlingen spelade en roll i utvecklingen av IP.

Arbeta med din läkare för att överväga risken för lungsjukdom och balansera fördelarna med psoriasisbehandling med riskerna för andnings biverkningar.

En antiinflammatorisk diet kan hjälpa till

Även om forskningen är blandad har många personer med psoriasis funnit att förändringar i kosten har hjälpt till med psoriasishantering.

Medan mer forskning behövs, är det ett bra ställe att börja med att undvika inflammatoriska livsmedel och äta mer antiinflammatoriska livsmedel om du vill göra ändringar i din kost.

Mat att äta

Typiska livsmedel som ingår i en antiinflammatorisk diet inkluderar:

• gröna bladgrönsaker
• nötter
• olivolja
• tomater
• fet fisk
• frukt

Livsmedel att undvika

Exempel på inflammatoriska livsmedel att hoppa över när du följer en antiinflammatorisk diet inkluderar:

• raffinerade kolhydrater, som vitt bröd
• friterad mat
• sötade drycker, som läsk
• rött kött och bearbetat kött
• margarin och förkortning

Även om bevis är begränsade för att stödja en exakt diet för psoriasis, är det viktigt att äta en balanserad kost för din allmänna hälsa.

Som en extra bonus kan du uppleva fördelar för din psoriasis samt alla underliggande inflammatoriska tillstånd när du följer en antiinflammatorisk diet.

Takeaway

Inflammation tros spela en roll vid psoriasis. På grund av den systemiska karaktären av inflammation i kroppen kan personer med psoriasis också uppleva ett antal inflammatoriska hälsotillstånd.

Att vidta åtgärder för att minska inflammation, till exempel genom diet, kan begränsa dess effekter på din kropp. Det kan också hjälpa till att minska symtomen på psoriasis och relaterade hälsotillstånd.