Allt om saltrör (eller saltinhalatorer)

Ett saltrör är en inhalator som innehåller saltpartiklar. Saltrör kan användas i saltterapi, även känd som haloterapi.

Haloterapi är en alternativ behandling av andad salt luft som enligt anekdotiska bevis och vissa förespråkare för naturlig läkning kan underlätta:

• andningsförhållanden, såsom allergier, astma och bronkit
• psykologiska tillstånd, såsom ångest och depression
• hudförhållanden, såsom akne, eksem och psoriasis

Fortsätt läsa för att lära dig mer om saltrör, huruvida de kan lindra vissa hälsoförhållanden och hur de används.

Saltrör och KOL

Det finns påståenden att haloterapi är en livskraftig behandling för KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom).

KOL är en lungsjukdom som kännetecknas av hindrat luftflöde. Det orsakas av långvarig exponering för partiklar och irriterande gaser, ofta från rökning av cigaretter.

Om du har fått diagnosen KOL har du en ökad risk att utveckla tillstånd som lungcancer och hjärtsjukdom.

En studie från 2007 drog slutsatsen att terapi med inhalator för torrsalt kan stödja primär medicinsk behandling av KOL genom att förbättra tolerans och livskvalitet.

Studien indikerade emellertid också att den inte utesluter möjligheten till placeboeffekt och föreslår att ytterligare kliniska studier behövs. Det har inte gjorts några studier sedan saltinhalatorer var effektiva.

Saltrör och astma

Asthma and Allergy Foundation of America (AFFA) föreslår att det är osannolikt att haloterapi kommer att göra din astma bättre.

AFFA indikerar också att haloterapi är ”troligtvis säker” för de flesta personer med astma. Men eftersom reaktionerna kan variera för olika personer föreslår de att patienter med astma undviker haloterapi.

Fungerar saltinhalatorer?

American Lung Association (ALA) föreslår att saltterapi kan erbjuda lindring av vissa KOL-symtom genom att tunna slem och göra det lättare att hosta upp.

Med det sagt indikerar ALA att det inte finns "några evidensbaserade resultat för att skapa riktlinjer för patienter och kliniker om behandlingar som saltbehandling."

En 2013-studie av effekten av två månaders haloterapi på patienter med bronkiektas som inte hade cystisk fibros visade att saltbehandling inte påverkade lungfunktionstester eller livskvalitet.

En granskning från 2013 som publicerades i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease fann otillräckliga bevis för att rekommendera att haloterapi infördes för KOL.

Granskningen föreslog att högkvalitativa studier behövs för att bestämma saltterapins effektivitet för KOL.

Typer av saltterapi

Saltterapi administreras vanligtvis våt eller torr.

Terapi med torrt salt

Torr haloterapi är förknippad med naturliga eller konstgjorda saltgrottor. En konstgjord saltgrotta är ett svalt område med låg luftfuktighet med mikroskopiska saltpartiklar som släpps ut i luften av en halogenerator.

Saltrör och saltlampor är vanligtvis baserade på torr haloterapi.

Våt saltterapi

Våtsaltterapi är baserad i saltlösningar med:

• saltskrubbar
• saltbad
• flotationstankar
• nebulisatorer
• gurglande lösningar
• neti krukor

Hur man använder ett saltrör

Så här använder du ett saltrör:

1. Om saltinhalatorn inte är förfylld med salt, placera saltkristaller i kammaren längst ner på saltröret.
2. Andas genom öppningen på toppen av saltröret och drar långsamt den saltinfunderade luften djupt in i lungorna. Många förespråkare av saltrör föreslår att du andas in genom munnen och ut genom näsan.
3. Många förespråkare av saltrör föreslår att du håller saltluften i 1 eller 2 sekunder innan du andas ut och använder ditt saltrör i 15 minuter varje dag.

Kontrollera med din läkare innan du använder ett saltrör eller någon annan saltterapimetod.

Himalaya och andra typer av salt

Många förespråkare av saltinhalatorer föreslår användning av Himalaya-salt, som de beskriver som ett mycket rent salt utan föroreningar, kemikalier eller toxiner.

De föreslår också att Himalayasalt har 84 naturliga mineraler som finns i din kropp.

Vissa förespråkare för haloterapi föreslår att man använder gamla halittsaltkristaller från saltgrottor i Ungern och Transsylvanien.

Ursprunget till saltterapi

I mitten av 1800-talet observerade den polska läkaren Feliks Boczkowski att saltgruvor inte hade samma andningsbesvär som förekommer hos andra gruvarbetare.

Sedan i mitten av 1900-talet observerade den tyska läkaren Karl Spannagel att hans patienter hade förbättrat hälsan efter att ha gömt sig i saltgrottor under andra världskriget.

Dessa observationer blev grunden för tron ​​att haloterapi kan vara till nytta för hälsan.

Hämtmat

Det finns en hel del anekdotiska bevis för att stödja fördelarna med haloterapi. Men det saknas också högkvalitativa studier som har gjorts för att avgöra dess effektivitet.

Haloterapi kan levereras genom ett antal metoder, inklusive:

• saltrör
• bad
• saltskrubbar

Innan du provar ett saltrör eller någon ny typ av behandling, kontakta din läkare för att se till att det är säkert baserat på din nuvarande hälsanivå och de mediciner du tar.