Obstruktiv sömnapné är en svår sömnstörning. Det gör att andningen stannar och börjar upprepade gånger medan du sover.
Med sömnapné slappnar musklerna i dina övre luftvägar av medan du sover. Detta gör att dina luftvägar blockeras och förhindrar att du får tillräckligt med luft. Detta kan få din andning att pausa i 10 sekunder eller längre tills dina reflexer börjar andas för att starta om.
Du anses ha svår sömnapné om din andning stannar och startar om mer än 30 gånger i timmen.
Apnea-hypopnea index (AHI) mäter obstruktiv sömnapné för att bestämma ett intervall från mild till svår, baserat på antalet andningsstopp per timme du har medan du sover.
Läs vidare för att lära dig mer om svår sömnapné och hur den behandlas.
Symtom på svår sömnapné
Din sängpartner kanske märker några symtom på obstruktiv sömnapné innan du känner till dem, inklusive:
- högt snarkning
- episoder av slutat andas under sömnen
Symtom som ni båda kan observera:
- plötsliga uppvaknande från sömnen, ofta åtföljd av kvävning eller gasning
- minskad libido
- humörförändringar eller irritabilitet
- nattliga svettningar
Symtom som du kanske märker:
- sömnighet dagtid
- svårigheter med koncentration och minne
- muntorrhet eller ont i halsen
- morgonhuvudvärk
Hur allvarlig är sömnapné?
Enligt American Sleep Apnea Association (ASAA) kan sömnapné ha långsiktiga effekter på din hälsa. Sömnapné som lämnas obehandlad eller odiagnostiserad kan få allvarliga konsekvenser, såsom:
- hjärtsjukdom
- högt blodtryck
- stroke
- depression
- diabetes
Det finns också sekundära effekter, till exempel bilolyckor orsakade av att somna vid ratten.
Kvalificerar sömnapné som funktionshinder?
Enligt Nolo juridiska nätverk har Social Security Administration (SSA) inte en funktionshinderlista för sömnapné. Det har dock listor för andningsstörningar, hjärtproblem och psykiska underskott som kan hänföras till sömnapné.
Om du inte uppfyller villkoren i listan kan du fortfarande få förmåner genom en RFC-form (Residual Functional Capacity). Både din läkare och en skadeståndare från Disability Determination Services fyller i ett RFC-formulär för att avgöra om du kan arbeta på grund av:
- din sömnapné
- symtomen på din sömnapné
- effekterna av dessa symtom på ditt dagliga liv
Vilka är riskfaktorerna för sömnapné?
Du har högre risk för obstruktiv sömnapné om:
- Du har övervikt eller fetma. Även om vem som helst kan ha sömnapné anses fetma av American Lung Association (ALA) vara den viktigaste riskfaktorn. Enligt Johns Hopkins Medicine påverkar sömnapné över 20 procent av personer med fetma jämfört med cirka 3 procent av personer med måttlig vikt. Enligt Mayo Clinic kan obstruktiv sömnapné också orsakas av tillstånd som är associerade med fetma, såsom polycystiskt äggstockssyndrom och hypotyreos.
- Du är man. Enligt ALA är män 2 till 3 gånger mer benägna att ha obstruktiv sömnapné än kvinnor före klimakteriet. Risken är ungefär densamma för män och kvinnor efter klimakteriet.
- Du har en familjehistoria. Om obstruktiv sömnapné har diagnostiserats hos andra familjemedlemmar, enligt Mayo Clinic, kan du ha högre risk.
- Du är äldre. Enligt ALA blir obstruktiv sömnapné alltmer frekvent när du åldras och avjämnas när du når 60-70-talet.
- Du röker. Obstruktiv sömnapné är vanligare hos personer som röker.
- Du har vissa medicinska tillstånd. Din risk att utveckla obstruktiv sömnapné kan öka om du har högt blodtryck, diabetes eller astma.
- Du har kronisk nästäppa. Obstruktiv sömnapné förekommer dubbelt så ofta hos personer med kronisk nästäppa på natten.
- Du har trångt svalget. Allt som gör svalget eller övre luftvägarna mindre - som stora mandlar eller körtlar - kan resultera i en större chans för obstruktiv sömnapné.
Påverkar sömnapné barn?
ASAA uppskattar att mellan 1 och 4 procent av amerikanska barn har sömnapné.
Även om kirurgisk avlägsnande av mandlarna och adenoiderna är den vanligaste behandlingen för obstruktiv sömnapné hos barn föreskrivs också PAP-behandling (positive airway pressure) och orala apparater.
När ska du träffa din läkare
Boka tid med din läkare om du uppvisar symtom på obstruktiv sömnapné, särskilt:
- högt, störande snarkning
- episoder av slutat andas medan du sover
- plötsliga uppvaknande från sömnen som ofta åtföljs av gasning eller kvävning
Din läkare kan hänvisa dig till en sömnspecialist, en läkare med ytterligare utbildning och utbildning i sömnmedicin.
Vad kan man göra för svår sömnapné?
Behandling för svår obstruktiv sömnapné inkluderar livsstilsförändringar, terapier och operationer, om det behövs.
Livsstilsförändringar
De med obstruktiv sömnapnédiagnos uppmuntras att vid behov:
- bibehålla en måttlig vikt
- sluta röka
- delta i regelbunden träning
- minska alkoholkonsumtionen
Terapi
Terapier för att hantera sömnapné inkluderar:
- kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) som använder lufttryck för att hålla dina luftvägar öppna under sömnen
- munstycke eller munstycke utformat för att hålla halsen öppen medan du sover
Kirurgi
Din läkare kan rekommendera operation, såsom:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) för att ta bort vävnad för att skapa utrymme
- övre luftvägsstimulering
- käftkirurgi för att skapa utrymme
- trakeostomi för att öppna nacken, vanligtvis bara vid livshotande obstruktiv sömnapné
- implantat för att minska övre luftvägskollaps
Syn
Allvarlig obstruktiv sömnapné är en allvarlig sömnstörning som involverar andning som upprepade gånger stannar och börjar medan du sover.
Obstruktiv sömnapné som lämnas obehandlad eller odiagnostiserad kan få allvarliga och livshotande konsekvenser. Om du upplever några symtom kan du boka tid för att se din läkare för diagnos och behandlingsalternativ.
