I många kulturer är det vanligt att ta av sig skorna innan man går in i ett hem.
Även om denna tradition kan ha börjat hjälpa besökare från att spåra lera eller smuts på golv och mattor finns det också mycket vetenskaplig forskning för att stödja praxis för att också hålla osynliga bakterier borta.
Att ta av dig skorna när du går in i ett hem hjälper till att hålla inomhusutrymmet rent och kan hjälpa till att hålla alla inne friskare.
Vilka är fördelarna med att ta av mig skorna inuti?
Den mest uppenbara fördelen med en politik för "inga skor inuti" är att smuts, olja och andra föroreningar inte spåras i hela hemmet. Detta kan översättas till mindre tid för rengöring och dammsugning av golv och kan innebära en längre livslängd för dina mattor.
Att ta bort dina skor inuti minskar också den möjliga överföringen av sjukdomsbärande bakterier.
Smittsamma bakterier kan fästas på skor när du har gått utomhus, i offentliga toaletter och andra platser med höga koncentrationer av patogener. Patogener är organismer som orsakar sjukdom.
Slitbanan och sprickorna i skorna är perfekta ställen för bakterier att dröja kvar. Här är några av de bakterier som kan färdas på sulorna på dina skor och spridas inomhus.
Escherichia coli (E coli)
I en studie från University of Arizona, E coli var en av de vanligaste typerna av bakterier som finns på skobotten.
Bakterierna kan orsaka tarm- och urinvägsinfektioner. Och medans E coli kan hittas var som helst, det är vanligast på landsbygden där det finns avfall från husdjur och andra vilda djur där människor går.
En annan studie fann att E coli hittades också i höga koncentrationer på skorna för människor som bor och arbetar på landsbygden i Alaska.
Clostridium difficile (C. diff)
C. diff bakterier orsakar särskilt illaluktande diarré och kan utlösa kolit, en inflammation i tjocktarmen.
En studie i tidskriften Anaerobe fann att potentialen för skorelaterad hemförorening med C. diff är hög, särskilt i stadsmiljöer.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus (staph) bakterier är de farligaste av flera typer av Stafylokock bakterie.
Studier har funnit det Staphylococcus aureus bakterier har oftast förekommit på skorna hos människor som arbetar i vårdinrättningar och inom livsmedelsservice.
Bekämpningsmedel
Bekämpningsmedel och herbicider som används på grödor, parker, golfbanor och andra områden kan spåras inuti på sulorna på dina skor.
Dessa kemikalier är förknippade med hälsorisker så små som hud- eller ögonirritation och lika allvarliga som cancer.
Finns det risker att inte ha skor inuti?
Naturligtvis går det barfota inuti också sin andel av hälsorisker.
En studie visade att bakterier och svampar kan hittas i husdamm, särskilt i hem där fukt är ett problem och när ytor inte rengörs regelbundet.
Att ha ett husdjur kan också bidra till högre bakterienivåer i hemmet.
Att vara skosnöre eller ha slitstarka tofflor inuti kan också göra dig mer benägen för olyckor. En 27-månadersstudie av äldre vuxna visade att mer än hälften av fallen föll till individer som barfota eller bara hade strumpor eller tofflor.
För att minska risken för fall i hemmet bör äldre vuxna överväga sneakers eller andra robusta skor som bara bärs inomhus.
Vilka är några tips för att ta bort skor inuti?
Här är några tips för att göra borttagning av skor till en vanlig praxis i ditt hem:
- Upprätta ett skoområde precis innanför dörren. Håll skodonet ordnat med ett skostativ.
- Placera en skylt precis innanför din dörr eller på en välkomstmatta. Inkludera ett meddelande som ”Lämna dina bekymmer (och dina skor) vid dörren.”
- Fråga bara. Be dina gäster artigt om de har något emot att ta bort sina skor.
- Förvara tofflor eller husskor i närheten av ditt utsedda skoområde. På det sättet är det snabbt och enkelt att byta till dem.
Vilka är några andra tips för att hålla mitt hem rent?
Bakterier och andra patogener finns överallt i ditt hem. Men med regelbunden rengöring och underhåll kan du minimera riskerna för din hälsa.
Försök med följande strategier för att rengöra områden som kanske inte är uppenbara källor till bakterier och andra föroreningar:
- Kör din diskmaskin tom en gång i veckan med en kopp blekmedel. Detta kommer att döda alla bakterier som finns kvar från smutsiga rätter.
- Tvätta kökshanddukar separat från annan tvätt. Var noga med att tvätta gymhanddukar efter varje användning.
- Tvätta lakan, örngott och filtar en gång i veckan. Använd varmt vatten.
- Förvara mat och snacks från ditt sovrum. Smulor kan locka mögel, bakterier och andra skadedjur.
- Torka av ofta använda ytor i ditt hem regelbundet. Använd desinfektionsdukar för att rengöra TV-fjärrkontroller, tangentbord, telefoner, soffbord, dörrhandtag, räcken, skåphandtag och liknande ytor.
- Skrubba och mikrovågsugn kökssvampar varje dag. Använd ett desinfektionsmedel och mikrovågsugn svampen i 2 minuter varje dag medan den är våt. Detta kan döda E coli och andra bakterier.
Takeaway
Att ta bort dina skor innan du går in i ett hem är ett enkelt och artigt sätt att hålla golven fria från bakterier, kemikalier och andra skadliga ämnen som finns på sulan på din sko.
Att ställa in ett skoområde vid dörren och förse dina gäster med tofflor att använda istället kan göra alla bekväma och bibehålla din hushåll och renhet.
.jpg)
