Hantera hypoglykemi

Vad är hypoglykemi?

Om du har diabetes är din oro inte alltid att ditt blodsocker är för högt. Ditt blodsocker kan också doppa för lågt, ett tillstånd som kallas hypoglykemi. Detta inträffar när dina blodsockernivåer sjunker under 70 milligram per deciliter (mg / dl).

Det enda kliniska sättet att upptäcka hypoglykemi är att testa ditt blodsocker. Men utan blodprov är det fortfarande möjligt att identifiera lågt blodsocker genom dess symtom. Att märka dessa symtom tidigt är avgörande. Långvarig och svår hypoglykemi kan orsaka kramper eller inducera koma om den inte behandlas. Om du har en historia av frekventa episoder med lågt blodsocker kan du inte känna symtom. Detta kallas hypoglykemisk omedvetenhet.

Genom att lära dig att kontrollera ditt blodsocker kan du förhindra hypoglykemiska episoder. Du bör också vidta åtgärder för att se till att du och dina närmaste vet hur man behandlar lågt blodsocker.

Vad orsakar hypoglykemi?

Att hantera ditt blodsocker är en konstant balansering av:

• diet
• övning
• mediciner

Ett antal diabetesmediciner är associerade med att orsaka hypoglykemi. Endast de läkemedel som ökar insulinproduktionen ökar risken för hypoglykemi.

Läkemedel som kan orsaka hypoglykemi inkluderar:

• insulin
• glimepiride (Amaryl)
• glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL)
• glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)
• nateglinide (Starlix)
• repaglinid (Prandin)

Kombinationspiller som innehåller något av ovanstående läkemedel kan också orsaka hypoglykemiska episoder. Det är en anledning till att det är så viktigt att testa ditt blodsocker, särskilt när du gör ändringar i din behandlingsplan.

Några av de vanligaste orsakerna till lågt blodsocker är:

• hoppa över en måltid eller äta mindre än vanligt
• tränar mer än vanligt
• tar mer medicin än vanligt
• dricka alkohol, särskilt utan mat

Människor med diabetes är inte de enda som upplever lågt blodsocker. Du kan också uppleva hypoglykemi om du har något av följande:

• viktminskningskirurgi
• svår infektion
• sköldkörtel- eller kortisolhormonbrist

Vilka är symtomen på hypoglykemi?

Hypoglykemi påverkar människor annorlunda. Att vara medveten om dina unika symtom kan hjälpa dig att behandla hypoglykemi så snabbt som möjligt.

Vanliga symtom på lågt blodsocker inkluderar:

• förvirring
• yrsel
• känns som om du skulle svimma
• hjärtklappning
• irritabilitet
• snabba hjärtslag
• skakighet
• plötsliga humörförändringar
• svettning, frossa eller klamhet
• medvetslöshet
• kramper

Om du misstänker att du upplever en hypoglykemisk episod, kontrollera omedelbart ditt blodsocker. Få behandling om det behövs. Om du inte har en mätare med dig men tror att du har lågt blodsocker, var noga med att behandla den snabbt.

Hur behandlas hypoglykemi?

Behandling av hypoglykemi beror på svårighetsgraden av dina symtom. Om du har milda eller måttliga symtom kan du själv behandla din hypoglykemi. De första stegen inkluderar att äta ett mellanmål som innehåller cirka 15 gram glukos eller snabbt smälta kolhydrater.

Exempel på dessa snacks inkluderar:

• 1 kopp mjölk
• 3 eller 4 bitar hårt godis
• 1/2 kopp fruktjuice, som apelsinjuice
• 1/2 kopp läsk utan diet
• 3 eller 4 glukostabletter
• 1/2 förpackning med glukosgel
• 1 matsked socker eller honung

När du har konsumerat denna portion på 15 gram, vänta i cirka 15 minuter och kontrollera dina blodsockernivåer igen. Om ditt blodsocker är 70 mg / dl eller högre har du behandlat avsnittet. Om det förblir lägre än 70 mg / dl, konsumera ytterligare 15 gram kolhydrater. Vänta ytterligare 15 minuter och kontrollera ditt blodsocker igen för att se till att det har gått upp.

När ditt blodsocker är tillbaka, var noga med att äta en liten måltid eller mellanmål om du inte planerar att äta inom nästa timme. Om du fortsätter att upprepa dessa steg men ändå inte kan höja blodsockernivån, ring 911 eller få någon att köra dig till en akutmottagning. Kör inte dig själv till akuten.

Om du tar medicinerna akarbos (Precose) eller miglitol (Glyset), kommer dina blodsockernivåer inte att reagera tillräckligt snabbt på kolhydratrika snacks. Dessa läkemedel saktar ned matsmältningen av kolhydrater, och ditt blodsocker svarar inte så snabbt som normalt. Istället måste du konsumera ren glukos eller dextros, som finns i tabletter eller geler. Du bör ha dessa till hands - tillsammans med ett läkemedel som ökar insulinnivåerna - om du tar något av dessa läkemedel.

Om du upplever lindriga till måttliga hypoglykemiska episoder flera gånger på en vecka, eller några allvarliga hypoglykemiska episoder, kontakta din läkare. Du kan behöva justera din måltidsplan eller dina mediciner för att förhindra ytterligare episoder.

Hur behandlas hypoglykemi om jag tappar medvetandet?

Allvarliga blodsockerdroppar kan leda till att du går förbi. Detta är mer troligt hos personer med typ 1-diabetes men kan också hända hos personer med typ 2-diabetes som behandlas med insulin.Detta kan vara livshotande. Det är viktigt att utbilda din familj, vänner och till och med kollegor om hur du administrerar en glukagoninjektion om du tappar medvetandet under en hypoglykemisk episod. Glukagon är ett hormon som stimulerar levern att bryta ner lagrad glykogen till glukos. Tala med din läkare för att se om du behöver recept för en glukagon nödsats.

Hur förhindras hypoglykemi?

Det bästa sättet att undvika hypoglykemi är att följa din behandlingsplan. En diabeteskontrollplan för att förhindra hypoglykemiska och hyperglykemiska episoder inkluderar hantering av:

• diet
• fysisk aktivitet
• medicin

Om någon av dessa inte är i balans kan hypoglykemi uppstå.

Det enda sättet att känna till dina blodsockernivåer är att testa ditt blodsocker. Om du använder insulin för att kontrollera ditt blodsocker bör du kontrollera blodsockernivån fyra eller flera gånger per dag. Ditt vårdteam hjälper dig att bestämma hur ofta du ska testa.

Om dina blodsockernivåer inte ligger inom målområdet, arbeta tillsammans med ditt team för att ändra din behandlingsplan. Detta hjälper dig att identifiera vilka åtgärder som kan sänka ditt blodsocker plötsligt, som att hoppa över en måltid eller träna mer än vanligt. Du bör inte göra några justeringar utan att meddela din läkare.

Takeaway

Hypoglykemi är låga blodsockernivåer i kroppen. Det förekommer vanligtvis hos personer med diabetes som använder specifika mediciner. Även om du inte har diabetes kan du uppleva hypoglykemi. Symtom som förvirring, skakningar och hjärtklappning brukar åtfölja en hypoglykemisk episod. Ofta kan du självbehandla genom att konsumera ett kolhydratrikt mellanmål och sedan mäta blodsockernivån. Om nivån inte återgår till normal bör du kontakta ett akutrum eller ring 911.

Om du har hypoglykemiska symtom regelbundet, prata med din läkare om din behandlingsplan.