Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vagina tar över världen av skönhetsprodukter och hudvård.
En rapport förutspår att marknaden för "feminin hygien" - som inkluderar sanitetsdynor, tamponger, trosskydd och sköldar, interna rengöringsmedel, sprayer och rakknivar - kommer att växa till 42,7 miljarder dollar år 2022.
Som Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN, medicinsk rådgivare på Medzino, ett digitalt hälsoföretag baserat i Kalifornien, säger "Det verkar som om vi är mitt i en massiv produktvåg för vaginor och vulvor."
Det gör din vagina inte behöver specialprodukter, men din vulva kan dra nytta av det
Marknadsföring kan använda de två termerna omväxlande, men vagina och vulva är två separata delar av kroppen.
En anatomiuppfräschare Vagina är den muskulära kanalen inuti kroppen som menstruationsflödet - och spädbarn under födseln - passerar igenom. Vulva hänvisar till de yttre delarna runt slidan som inkluderar de inre och yttre vaginala läpparna (blygdläpparna), klitorishuven, klitoris, könshög och urinröret.
"Slidan behöver inte tvättas eftersom slidan är ett självrensande organ", förklarar Dr. Renjie Chang, OB-GYN och grundare av NeuEve, en kvinnlig produkt för sexuell hälsa. "En frisk vagina har en effektiv ekologi av bakterier som hjälper den att bibehålla rätt pH."
Det skulle vara ett pH-värde på 3,5 till 4,5, vilket är något surt. Vid detta pH kan våra vaginor förhindra att ”dåliga” bakterier blomstrar, förklarar Chang.
Tvättning inuti eller douching av slidan kan störa denna naturliga balans, vilket kan leda till irritation, bakteriell vaginos eller en jästinfektion. Vidare säger Langdon: "Douching ökar faktiskt risken för att trycka STI uppåt mot äggledarna och kan orsaka inflammatorisk sjukdom i bäckenet (PID) som kan orsaka infertilitet."
Så måste vulva tvättas? Ja.
"Rengöring av vulva bör vara en del av din dagliga hygienrutin", säger Sherry Ross, MD, OB-GYN och kvinnors hälsoexpert i Santa Monica, Kalifornien.
Varmt vatten är allt du behöver behöver för att rengöra din vulva tillräckligt. Det finns dock produkter du kan använda om du verkligen vill rengöra, återfukta eller fräscha upp mellan duschar där nere.
Allt du använder på vulva kan lätt komma in i den superkänsliga vagina, så vad som finns i produkten spelar roll. "Det är viktigt att minimera ingredienser som dofter som kan orsaka torrhet och förändra pH i slidan, vilket leder till irritation eller infektion", säger New York-baserad förlossningsläkare och gynekolog Dr. Kameelah Phillips. Dessutom behöver du inte täcka den naturliga lukten av din vagina med parfymer.
Om du investerar i tvål, torkdukar eller andra produkter för dina små bitar, gå efter något som är så milt som möjligt. Helst bör det vara hudläkartestat, allergivänligt och doftfritt.
Här är 5 gynekologgodkända produkter som du kan prova:
1. Dove Sensitive Skin Bath Bars
I allmänhet vill du använda en produkt som är minst giftig och minst sannolikt att innehålla potentiellt allergiframkallande ingredienser runt vulva och vagina, säger Dr Mary Jane Minkin, OB-GYN vid Yale-New Haven Hospital och klinisk professor i obstetrik, gynekologi och reproduktiv vetenskap vid Yale School of Medicine.
"Jag uppmuntrar mina patienter att använda tvål utan doft som Dove bar-tvål och att använda så lite tvål som möjligt", säger hon. Det är doftfritt.
Kostnad: $ 13,99 / 6 barer, tillgängliga på Amazon
Langdon rekommenderar även andra doftfria, mjuka tvålar:
- Eucerin
- Aveeno doftfri bar tvål
- Basis Sensitive Skin Bar
- Dial Basics
- Neutrogena flytande rengöringsmedel
2. Rengöringsdukar på sommaren
"Jag är allt för kvinnliga hygiendukar och vissa företag gör det bättre än andra", säger Ross. "Jag är ett stort fan av Summer's Eve eftersom de tenderar att formuleras specifikt för att inte störa pH-balansen i slidan."
Våtservetterna är också fria från färgämnen och parabener, och gynekologtestade.
När ska du använda dessa? Enligt Ross, när du byter dynor eller tamponger.
”Att bära sanitetsplattor varje dag kan föra oönskade bakterier till detta mycket känsliga och känsliga område. Dessa våtservetter kan användas för att rengöra blodet från vulva oavsett om du är hemma eller är ute och reser. ” Du kan också använda dem efter ett träningspass för att torka bort ljumskasvett.
Kostnad: $ 3,60 / paket, tillgängligt på Amazon
Obs: Summer's Eve har också doftversioner av denna produkt, men doften kan vara irriterande för vulvaens känsliga hud. "Det är inget fel med den naturliga doften av en hälsosam vagina eller vulva", säger Dr. Jessica Shepherd, MD. ”Om du upplever en stark eller obehaglig lukt, vill du inte täcka över det. Du vill verkligen ta itu med problemet. ”
Hon föreslår ett besök hos gynekologen eller din vårdgivare som du väljer.
3. Vagisil Sensitive Plus Moisturizing Wash
"Vagisil har en serie intima tvättar specifikt för labia som är formulerade utan ingredienser för att störa den normala pH-balansen i slidan", säger Ross. Hon föreslår att du bara använder detta för att rengöra labia.
Det är pH-balanserat, allergivänligt och hud- och gynekologtestat. Tänk på att denna produkt gör inkluderar en doft, som kan vara irriterande för människor som är särskilt känsliga eller benägna att svampinfektioner.
Kostnad: $ 10,00 / flaska, tillgänglig på Amazon
4. Pälsolja
Hur du väljer att sköta ditt könshår är ditt val. Om du bestämmer dig för att behålla en del eller hela ditt könshår erbjuder Fur en fantastisk fuktgivande olja.
Har ditt könshår behöver pube olja? Nej. ”Dina pubar utsätts inte för element som hår på huvudet. Det innebär att det får mycket fukt och talg för att hålla det friskt, säger Langdon.
Ändå kanske du är intresserad av att behålla området känsla hydratiserad. "Fur Oil har testats både som hudläkare och gynekolog, vilket hjälper en köpare att veta att det är ett säkert köp", säger Ross. För att använda den, applicera en till två droppar på fingrarna och kör den genom dina pubes. Det har också vitamin E för att ge näring åt torr hud, salviafröolja för inflammation, och den är fri från parabener och doft.
Vänlig varning: ”Oljan innehåller tea tree-olja och pepparmynta, som båda har sammandragande egenskaper. Så om det finns trasig hud eller ett raknick kan det leda till sveda och irritation, säger Phillips.
Ett sätt att testa hur din hud kan reagera är att lägga en droppe på din inre armbåge, täcka med ett bandage och hålla den där över natten för att se till att det inte finns någon reaktion innan du använder den.
Kostnad: $ 46,00 / 2 uns, tillgänglig på Ulta
5. Lola Cleansing Wipes
"Dessa våtservetter ser lovande ut", säger Phillips. "Ingredienserna är milda och innehåller inte vanliga irriterande vaginaler."
Vad är de gjorda av? 100 procent bambu indränkt i en enkel, renad vattenlösning. Produkten är alkoholfri och det finns inga parabener, sulfater, syntetiska konserveringsmedel, färgämnen eller dofter.
Kostnad: $ 10,00 / låda, tillgänglig på mylola.com
Kom ihåg, testa alltid produkten först och sluta använda den om den orsakar problem
Frågor att ställa innan du köper något till din vulva:
- Är detta doftfritt?
- Testas denna hudläkare och gynekolog?
- Skämmer den här produkten eller dess marknadsföring för att få dig att köpa den?
- Finns det några ingredienser som jag inte kan uttala?
Om du är intresserad av att prova en ny produkt, se till att du gör ett lapptest på armen först för att se till att du inte har någon allergi eller reaktion på några ingredienser.
Om du börjar uppleva irritation, rodnad eller överdriven torrhet på vulva eller vagina efter att du har använt en produkt, ska du sluta använda den omedelbart. Tala alltid med din gynekolog om du har några problem.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad wellness-författare och CrossFit nivå 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, provat hela 30-utmaningen och ätit, berusad, borstad med, skurat med och badat med kol - allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hitta läsande självhjälpsböcker, bänkpressning eller pole dance. Följ henne på Instagram.
