Dina bröst är unika
När människor pratar om bröststorlek beskriver de det ofta i termer av bh-storlek.
Den genomsnittliga behåstorleken i USA är 34DD. Denna siffra kan variera beroende på land. I Storbritannien är till exempel genomsnittet 36DD.
Men att fästa en exakt siffra för vad som är "normalt" eller "genomsnitt" är inte så enkelt som du kanske tror.
Vi tänker generellt på den genomsnittliga bröststorleken som ett mått på naturliga byst. Men när den genomsnittliga storleken ökar över tiden är det möjligt att även förstärkta bröst ingår.
Läs vidare för att lära dig mer om hur bröst mäts, vilka faktorer som påverkar byststorlek, orsaker till fluktuationer och mer.
Är dessa siffror faktiskt tillförlitliga?
För att använda behåstorlekar för att exakt mäta den genomsnittliga bröststorleken måste alla vara på samma sida om vilka bhstorlekar som går på vilka bröst.
Men vi har inte precis en universell förståelse för rätt bh-storlek.
Faktum är att uppskattningsvis 80 procent av människorna har fel bh-storlek. De flesta inser det inte av olika anledningar.
Det är till exempel möjligt att din behåstorlek mättes felaktigt.
Olika butiker kan använda olika mätmetoder, och mänskliga fel kan också leda dig vilse. Behåstorlekar kan också variera mellan olika märken.
Dina bröst kan också förändras i storlek över tid.
Så om du har använt en 38C under en längre tid eller byter märke, kanske du vill överväga att ändra storlek.
Hur man bestämmer din bh-storlek
Du behöver tre olika mätningar för att bestämma din totala bröststorlek, inklusive:
- längd över dina bröst (byst)
- längd runt din torso (band)
- total bröstvolym (kopp)
Du kan hitta din byststorlek genom att fästa måttband runt kroppen där dina bröst är fylligast - vanligtvis över dina bröstvårtor - medan du bär en bh.
Din bandstorlek är längden runt din torso, som du kan hitta genom att svepa måttband runt kroppen precis under bysten.
Du kan hitta din koppstorlek genom att beräkna skillnaden mellan byststorlek och bandstorlek. Se ett storleksdiagram för att avgöra vilken koppbokstav denna siffra motsvarar.
Finns det en idealisk storlek?
Det är en sak att veta hur storleken på dina bröst jämförs med genomsnittet. Men är dina bröst "rätt" storlek?
Det beror på hur du mår. Det viktigaste att tänka på är om du är bekväm med dina bröst.
Vissa forskare från den medicinska webbplatsen Zava försökte ta reda på vad människor anser vara en idealisk bröststorlek.
En undersökning av mer än 2000 personer avslöjade att cirka 60 procent av männen och 54 procent av kvinnorna tycker att medelstora bröst är mer attraktiva.
När de pressades för detaljer, delade cirka 53 procent av kvinnorna och 49 procent av männen att de föredrar en C-kopp.
Som sagt sa nästan 70 procent av de tillfrågade att de är nöjda med storleken på deras partners bröst.
I slutet av dagen spelar det ingen roll hur andra människor känner. Din individuella komfort och självförtroende är viktigast.
Vad avgör bröststorleken?
Genetik spelar den största rollen för att bestämma dina brösts storlek och form.
Andra faktorer inkluderar:
- Vikt. Fett spelar en stor roll i bröstvävnad och densitet, så vikt gör skillnad.
- Övning.Pectoral övningar, som push-ups och bänkpressar, kan bygga upp musklerna bakom din bröstvävnad. Det förändrar faktiskt inte dina bröst, men det kan få dem att se mer perkiga ut.
- Amning och graviditet. Hormonella förändringar kan få dina bröst att svälla under graviditeten, och de kan bli ännu större om du ammar.
Kan din bröststorlek förändras med tiden?
När din kropp går igenom naturliga förändringar kommer dina bröst att göra det.
Du kanske märker att din bröststorlek varierar under hela månaden. Detta är vanligtvis knutet till var du befinner dig i din menstruationscykel.
Till exempel tycker många att deras bröst sväller under dagarna fram till menstruationen.
Du kan också upptäcka att dina bröst sätter sig i en ny storlek eller form efter graviditet eller amning.
Även om vissa människor återvänder till sin graviditetsstorlek är det vanligt att uppleva varaktiga förändringar.
Dina bröst består delvis av fettvävnad, så varje ökning eller minskning av kroppsvikt kan också påverka bröststorleken.
Att ha mer fett i kroppen kan ge större bröst, medan mindre fett kan betyda mindre bröst.
Bröstvävnad tenderar också att sjunka över tiden, så du kanske märker att dina bröst förändras när du åldras.
Finns det ett samband mellan bröststorlek och bröstcancer?
Du kanske har sett rubriker som hävdar att större bröst har en större risk för bröstcancer, men den slutsatsen är ganska vilseledande.
En närmare titt avslöjar att ha en ökad risk för bröstcancer är knuten till saker som genetisk historia, vikt och östrogennivåer snarare än att ha en specifik bröststorlek.
Forskare har inte hittat någon definitiv koppling mellan bröststorlek och bröstcancer.
Finns det andra tillstånd i samband med bröststorlek?
Det finns ett antal hälsotillstånd som kan påverka dina bröst, inklusive cystor, inflammation (mastit) och hudförhållanden som eksem och akne.
Dessa tillstånd är också kopplade till andra riskfaktorer som genetik och hormoner - inte bröststorlek.
Men personer som har stora, tunga bröst kan uppleva några oönskade biverkningar som ett resultat.
Större bröst kan orsaka smärta i axlar, nacke och rygg, liksom huvudvärk, andfåddhet och problem med hållning.
Vad händer om du vill ändra bröststorlek?
Vill du ha mindre eller större bröst? Du kan överväga minskning eller förstärkning.
Om du vill ha minskning
Om du vill ha mindre bröst kan du undersöka hur du får bröstminskning.
En plastikkirurg tar bort extra vävnad, fett och hud för att skapa en mindre byst.
Du kan starta processen genom att nå en plastikkirurg genom American Society of Plastic Surgeons eller The American Board of Plastic Surgery.
Din kirurg kommer att planera ett samråd för att undersöka dina bröst, utvärdera om du är tillräckligt frisk för operation och avgöra om minskning är rätt procedur för dig.
Om du vill öka
Om du vill ha större bröst kan du titta på att få bröstförstoring, även känd som att få implantat eller ett "boobjobb".
En plastikkirurg kommer att öka storleken på dina bröst genom att sätta i konstgjorda implantat eller överföra fett från ett annat område av kroppen.
Som med alla andra kirurgiska ingrepp är det viktigt att en skicklig, certifierad kirurg utför din förstoring.
Du kan hitta potentiella kandidater genom American Society of Plastic Surgeons eller American Board of Plastic Surgery. När du har en kirurg i åtanke, läs igenom deras patientrecensioner.
Du bör också planera ett samråd med kirurgen innan du går vidare med proceduren. Detta gör att du kan ställa alla frågor du har och se till att du är bekväm med dem.
Poängen
När det gäller din hälsa och ditt välbefinnande är det inte lika viktigt att passa in i det genomsnittliga intervallet för bröststorlek som att passa in i din individuella komfortnivå.
Du kanske är helt nöjd med dina bröst, oavsett hur de mäter sig mot andra.
Du kan också utforska olika klädstilar, behåtyper och till och med smink för att ändra dina brösts utseende och öka ditt självförtroende.
Oavsett om du vill kalla dem dina bröst, bröst eller ge dem sina egna smeknamn, som Thelma och Louise, är dina bröst ditt att omfamna.
Maisha Z. Johnson är författare och förespråkare för överlevande av våld, människor i färg och HBTQ + -samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje persons unika väg till läkning. Hitta Maisha på sin webbplats, Facebook och Twitter.
