Fördelarna med hårborstning och hur man gör det på rätt sätt

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

När det gäller att borsta håret kanske du inte tänker mycket över det. Men visste du att det finns ett rätt sätt - och ett fel sätt - att gå till den här dagliga uppgiften?

Det visar sig att de flesta av oss sannolikt gör mer skada än nytta när det gäller att borsta håret varje dag.

De goda nyheterna? Med några justeringar, rätt verktyg och lite tålamod kan du öka hårets hälsa och utseende genom att borsta på rätt sätt.

Vilka är fördelarna med att borsta håret?

"Oftast borstar vi håret för att lösa ut det, och det är viktigt", säger Vincent De Marco, en kändisfrisör i Los Angeles och ägare av Vincent Hair Artistry.

"Att borsta håret har dock fler fördelar än att ha hår utan hår."

Enligt De Marco är några av fördelarna med att borsta håret:

• Hårets hälsa och glans. "Sebaceous körtlar i hårsäckarna producerar naturliga oljor som hjälper till att smörja hårbotten", säger han. "När du borstar håret ordentligt hjälper det till att distribuera dessa naturliga, friska oljor, från hårrötterna till ändarna, vilket ger dem en naturlig glans."
• Hårbottenstimulering. Att borsta håret försiktigt är som en minimassage som stimulerar hårbotten, vilket enligt De Marco uppmuntrar blodflödet och hårväxten.
• Löst hårborttagning. Det är normalt att kasta mellan 50 och 100 hårstrån om dagen, så när du borstar håret dagligen hjälper du till att ta bort löst hår, förklarar De Marco.

Hur ofta ska du borsta håret?

Om din hårrutin innebär 100 penseldrag om dagen kanske du vill tänka om din strategi igen. Enligt American Academy of Dermatology behöver håret inte 100 penseldrag om dagen. Detta är en myt.

I själva verket undersökte en äldre studie borstning och håravfall under en 4-veckorsperiod. Under den tiden borstade deltagarna håret med olika frekvenser varje vecka.

Efter fyra veckor fann forskare att håravfall minskade genom att borsta mindre ofta. Med andra ord är borstning mer förknippad med mer håravfall.

Med detta i åtanke rekommenderar De Marco att borsta två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten. Detta är ett hälsosamt sätt att distribuera hårbotten naturliga oljor genom håret - men bara om du gör det försiktigt.

"Kraftig borstning, även om det bara är en gång om dagen, kommer att orsaka brott och skada håret", säger han.

Hur man borstar vått hår

När det gäller att borsta vått hår är typen av borste och din teknik nyckeln till att hålla håret friskt.

Ditt hår är i ett mycket ömtåligt tillstånd när det är vått, säger hår- och makeupartisten Michaeline Becker. Därför är det viktigt att du borstar vått hår mycket försiktigt.

För Becker är det enda sättet att använda en mycket bred kam eller en våtborste när man borstar vått hår. Att använda rätt teknik är lika viktigt, som beskrivs i stegen nedan.

Steg för att borsta vått hår

1. Använd först kammen eller borsten i hårets ändar.
2. Kamma ner och ta försiktigt bort trassel. Tvinga inte kammen genom håret.
3. Små penseldrag är bäst. Använd gärna fingrarna för att lossa eventuella knutar.
4. Om ditt hår är särskilt trassligt eller knutet, sprayar du på en håravskiljare eller en balsam för att ge mer hår till dina hårsträngar.
5. När du har tagit bort trassorna från hårets ändar kan du röra dig upp några centimeter och börja kamma ner igen och räkna ut trasselarna.
6. Upprepa tills du kommer till hårbotten och har helt hårfritt hår.

När det gäller den bästa borsten för vått hår säger De Marco att en våtborste är ett utmärkt hårvårdsverktyg, särskilt eftersom du kan använda den på både torrt och fuktigt hår.

Han gillar den här borsten eftersom den är utmärkt för att ta bort alla typer av hår utan att dra, riva eller orsaka brott. Dessutom är de billiga med priser från 7 till 29 dollar.

Han rekommenderar också Tangle Teezer att använda i duschen när du kammar genom balsam.

Köp en Wet Brush and Tangle Teezer online.

Hur man borstar torrt hår

Torrt hår har en tendens att bli trassligt och rörigt, vilket orsakar knutar och brott under vägen.

För att säkerställa en skadefri upplevelse rekommenderar De Marco att borsta håret i sektioner. Han rekommenderar också att du inte börjar vid dina rötter.

"Att borsta håret uppifrån och ner kommer oundvikligen att orsaka brott", förklarar De Marco.

Istället bör borstning alltid börja mellanhår eller några centimeter från ändarna. "Om borsten fastnar, ta bort den och börja om, försiktigt", säger han.

Med detta i åtanke, här är stegen De Marco rekommenderar för att borsta torrt hår.

Steg för att borsta torrt hår

1. Börja i midsektionen eller några centimeter från ändarna. Borsta ner till ändarna.
2. Flytta borsten uppåt en tum eller två från var du började (om den delen nu är trasselfri) och fortsätt borsta nedåt tills du har tagit bort alla trassel från det avsnittet.
3. Fortsätt flytta upp håret tills du kommer till hårbotten och borsta sedan hela hårlängden några gånger.
4. De flesta skador händer när vi kämpar med håret och är tuffare med vår borstning än vad vi behöver vara. Så var försiktig och gå långsamt.

Ett populärt alternativ för både torrt och vått hår är paddelborsten. De Marco säger att det också är ett bra val för långt, tjockt hår och naturligt rakt hår.

Paddelborstar är lätta och hjälper till med att frysa. Han gillar särskilt paddelborsten med ett trähandtag från Aveda.

Köp Aveda paddelborste online.

Poängen

Att veta hur man borstar håret på rätt sätt kan hjälpa till att förhindra brott och skador. Det kan också hålla ditt hår friskt, glänsande och fritt från trassel.

Hårvårdsexperter rekommenderar att du borstar håret två gånger om dagen - morgon och natt - för att hjälpa till att distribuera hårbotten naturliga oljor genom håret.

Det är också viktigt att använda ett annat tillvägagångssätt när du borstar vått hår kontra torrt hår.

Om ditt hår är sprött, alltför torrt eller skadat, eller om du har överflödigt håravfall även efter att du byter rutin, överväga att träffa en läkare eller en hudläkare för att avgöra om det finns en bakomliggande orsak.