Internet är överflödigt av DIY solskyddsrecept och produkter du kan köpa som hävdar att morotsfröolja är en effektiv, naturlig solskyddsmedel. Vissa säger att morotsfröolja har en hög SPF på 30 eller 40. Men stämmer det verkligen?
Morotfröolja har hälsofördelar, men skydd mot solen är det inte en av dem. Liksom morotolja har morotfröolja ingen känd SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
I den här artikeln tar vi en närmare titt på morotfröolja och undersöker bevisen kring dess solskyddsanspråk.
Vad är morotsfröolja och vilka fördelar har det?
Morotfröolja är en eterisk olja som kan användas på huden när den blandas med en bärarolja. Det härrör från fröna från Daucus carota-växten.
Morotfröolja innehåller olika kemiska föreningar, inklusive:
- karotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcen
- gamma-terpenen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Föreningarna i morotsfröolja ger en mängd hälsofördelar, inklusive:
- anti-åldring
- gastroskyddande
- antioxidant
- antibakteriell
- svampdödande
- antiinflammatorisk
Varför ska du inte använda morotsfröolja som solskyddsmedel
Kommersiellt förberedda solskyddsmedel är typiskt märkta med ett nummer som anger solskyddsfaktor (SPF). En SPF refererar till den tid du kan stanna i solen innan UVB-strålar börjar rodna och bränna din hud.
CDC rekommenderar att du använder en solskyddsmedel som innehåller minst en SPF på 15, förutom andra skyddsåtgärder, som att bära en hatt med breda kanter. Vissa hudläkare rekommenderar att man endast använder SPF på 30 eller högre.
Förutom SPF är det viktigt att använda en solskyddsmedel som är bredspektrum. Detta innebär att det skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. UVA och UVB är två typer av ultraviolett strålning som kommer från solen.
UVB-strålar orsakar solbränna. UVA-strålar orsakar fotoåldring och ökar också de cancerframkallande effekterna av UVB. Till skillnad från solskyddsmedel skyddar solskyddsmedel bara din hud från UVB-strålar.
SPF av morotfröolja
Så, gör morotsfröolja jobbet med en solskyddsmedel med hög SPF? Trots en 2009-studie som hävdade att den gör det är svaret nej.
Studien, publicerad i Pharmacognosy Magazine, testade 14 namnlösa ört solskyddsmedel, köpta av en enda distributör baserad i Raipur, Chhattisgarh, Indien.
Den fullständiga ingredienslistan för varje solskyddsmedel avslöjades inte. Av denna anledning är det omöjligt att veta vilken ingrediens som producerade SPF-effekten.
Denna mycket lilla studie klargjorde inte heller vilken typ av morotolja solskyddsmedel innehöll, och listade den bara som Daucus carota. Morotolja, som är en bärarolja och inte en eterisk olja, har en liten förmåga att skydda huden från solen. Det har dock inte en känd SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
Ingen känd SPF
Liksom morotolja har morotsfröer ingen känd SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
Det finns inga andra studier som indikerar att morotsfröolja eller morotolja ger ett betydande skydd mot solen.
Morotfröolja som används som fuktkräm i kommersiella solskyddsmedel
Att lägga till förvirringen för konsumenterna kan vara antalet produkter som innehåller morotsfröolja som ingrediens. Dessa produkter innehåller vanligtvis morotfröolja för dess fuktgivande fördelar, inte för dess förmåga att skydda mot UVA- och UVB-strålar.
Kan morotfröolja fungera som en garvningsolja?
Eftersom morotfröolja är en eterisk olja kan den inte användas på din hud med full styrka. Liksom alla eteriska oljor måste morotfröolja blandas med en bärolja innan den appliceras lokalt. Av denna anledning kan den inte användas som en garvningsolja.
Garvoljor, inklusive de med SPF, lockar solens UVA-strålar till din hud. Vissa människor använder dem för att försöka sola säkert, men det finns inget sätt att få en säker solbränna. All oskyddad sol exponering kan orsaka hudcancer och hudåldring över tiden.
Vissa garvoljor och garvningsacceleratorer listar morotfröolja som en ingrediens, men det är där för att återfukta huden, inte för att skydda den från solen. Dessa produkter kan också innehålla morotolja, som ofta är förvirrad för morotfröolja.
Morotfröolja destilleras från frön från Daucus carota-växten, medan morotolja är gjord av krossade morötter. Morotolja används ibland som en ingrediens i garvoljor som en hudfläck, eftersom den kan lägga till en lätt brons eller orange färg på huden.
Finns det andra naturliga solskyddsmedel som kan fungera istället?
Det har gått flera decennier sedan Food and Drug Administration (FDA) utfärdade nya riktlinjer för solskyddsmedel. Nyligen föreslog de nya regler som indikerar att fysiska, icke-absorberande solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titanoxid är de enda som har GRAS-status (allmänt erkänd som säker). Båda dessa ingredienser är mineraler.
Även genom zinkoxid och titanoxid är kemikalier, solskyddsmedel som innehåller dem kallas ofta naturliga eller fysiska. Detta innebär att ingredienserna inte tränger igenom huden utan blockerar solen genom att sitta ovanpå huden.
Naturliga solskyddsmedel som innehåller mineraler ger olika SPF, som anges på etiketten. De skiljer sig från DIY och andra solskyddsmedel gjorda av oljor, juice eller fruktjuicepulver, eftersom dessa ger mycket lite eller inget skydd mot solen.
FDA planerar att utfärda ytterligare regler för kemiska solskyddsmedel och deras märkningsprocess senare i år, efter att de har undersökt 12 kategori III solskyddsmedel, inklusive oxibenszon. Kategori III innebär att det inte finns tillräckligt med vetenskaplig data för att ange om de är säkra att använda eller inte.
Nackdelar med oxibenson
Oxybenzone har hittats i världens vatten och kan bidra till blekning av korallrev och koraldöd. Det absorberas också genom huden och har hittats i fostervatten, blodplasma, urin och bröstmjölk hos människa.
Oxybenzone är också en hormonstörande substans som kan påverka hormonella system hos män, kvinnor och barn. Dessutom har det kopplats till låg födelsevikt, allergier och cellskador.
Hämtmat
Om du är som många människor vill du njuta av att vara ute i solen utan att oroa dig för solbränna, fotoåldring och hudcancer. Om du använder det korrekt hjälper en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 15 eller högre dig att göra det.
De flesta solskyddsmedel innehåller emellertid kemikalier som oxibenson, som absorberas i kroppen och kan ha negativa hälsoeffekter. Av denna anledning har intresset för att använda naturliga oljor som solskyddsmedel nått sin topp. En av dessa är morotfröolja.
Trots en publicerad studie finns det inga vetenskapliga bevis för att morotsfröolja ger något skydd mot solen.
