Du kanske kommer ihåg att en tandreglering säger att hängslen och tuggummi inte blandas.
Men sanningen är att det finns fördelar och nackdelar med att tugga tuggummi när man bär hängslen. Vissa ortodontister rekommenderar att man aldrig tuggar tuggummi, men andra säger att det är bra att tugga tuggummi ibland.
Läs vidare för att lära dig när det är OK att tugga tuggummi medan du har gjort tandreglering (och när det inte är det). Vi förklarar också vilken typ av tuggummi som är bäst att tugga och vilka typer du alltid bör undvika.
Är det OK att tugga tuggummi med hängslen?
Oavsett om du har hängslen eller inte, ska du aldrig tugga tuggummi som innehåller socker. Denna typ av tandkött kan få bakterier att täcka dina tänder, vilket kan leda till:
- karies
- håligheter
- tandköttssjukdom
Tandläkare rekommenderar ofta att tugga sockerfritt tuggummi som har fått ADA-godkännandet.
Nyare material som används i hängslen skiljer sig också väsentligt från de som använts i tidigare hängslen. Ledningar kan vara mer flexibla än de brukade och mindre benägna att böja sig från tuggummi.
Men du bör fråga din tandläkare eller tandreglering innan du bestämmer dig för att tugga tuggummi, eftersom det kan vara svårt att veta exakt vilka material som kan ha använts i dina hängslen.
Om du tuggar tuggummi och har hängslen, här är de fördelar och nackdelar du bör tänka på.
Fördelar
- Att tugga sockerfritt tuggummi hjälper till att öka salivproduktionen. Detta neutraliserar och tvättar bort syror som produceras när livsmedel och drycker bryts ner av plackbakterier på tänderna.
- En liten studie från 2012 och en 2016-studie visade att tuggummi kan minska påverkan och smärtan som orsakas av att få hängslen på tänderna. Samma studier visade också att tuggummi inte orsakade skador på hängslen.
Nackdelar
- Tuggummi, oavsett om det är sockerfritt eller inte, kan skada hängslen. Tuggummi är klibbigt och kan lätt fastna i fästena och trådarna som traditionella hängslen har, såväl som vidhäftar till elastik (gummiband).
- Tuggummi kan orsaka att även flexibla trådar böjs och påverkar effektiviteten hos dina hängslen för att räta ut tänderna. Även en liten böjning i en tråd kan få tänderna att röra sig i fel riktning, störa rätt inriktning och lägga till veckor i behandlingen.
- Du kan bli frestad att ta bort gummiband när du tuggar tuggummi. Om din tandreglering har sagt till dig att hålla dina gummiband hela tiden, kan detta förlänga behandlingen.
Är det OK att tugga tuggummi med Invisalign?
Invisalign använder avtagbara, tydliga inriktare istället för ledningar och fästen för att räta ut tänderna.
Du bör alltid ta bort dina inriktare från tänderna när du äter eller dricker. Tugga inte tuggummi när du bär tyg, eftersom bitar av tuggummi kan fastna i dem.
Överskott av saliv som produceras när du tuggar kan också fläcka dina linjärer eller tänder om det sipprar inuti.
Du kan ta ut inriktare för att tugga en bit sockerfritt tuggummi då och då, men du bör inte ta bort dina inriktare oftare än det rekommenderas, vilket kan:
- försena framstegen
- förlänga behandlingen
- orsaka smärta
Du kanske vill prova myntverk som fungerar med tydliga inriktare för att undvika att uppleva:
- justeringsskador
- smärta
- långvarig behandling
Undvik sockrat tandkött med Invisalign
Tugga aldrig tuggummi som innehåller socker när du bär Invisalign eller något annat märke med linjärer.
Små mängder tuggummi eller saliv som finns inuti dina inriktare kan få bakterier att växa på tänderna eller längs tandköttet, vilket ökar risken för tandförfall och håligheter.
Vad gör jag om tandköttet fastnar i mina hängslen?
Om tuggummi fastnar i dina hängslen, följ dessa steg:
- Använd en mjuk tandborste för att borsta bort så mycket tandkött som möjligt. Använd inte våld eller skrubba för hårt. Detta kan skada ledningar och fästen.
- Använd tandtråd för att lindra allt tandkött som finns kvar i dina hängslen. Detta bör hjälpa till att lyfta eller lossa kvarvarande tandkött.
- Borsta försiktigt tänderna igen.
- Skölj kraftigt med munvatten eller varmt saltvatten.
- Låt din tandreglering veta om dessa steg inte tar bort tandköttet helt. En professionell rengöring av din tandläkare eller tandreglering tar bort tandköttet utan att skada eller flytta ledningarna eller konsolerna.
När ska jag kontakta min tandreglering?
Låt din tandreglering veta om tandkött har kommit in i dina hängslen, även om du har tagit bort allt.
Tuggummit kan ha flyttat ledningarna något utan att du insett det. Om så är fallet kan din tandreglering kontrollera rörelse och justera dina hängslen efter behov.
Kontakta din tandreglering så snart som möjligt om:
- det känns som en tråd släpptes eller skjuter in i kinden
- tandköttet känns smärtsamt, svullet eller ömt
Hur förhindrar jag att tuggummi fastnar i mina hängslen?
Det bästa sättet att undvika skador på dina hängslen från tuggummi är att helt enkelt inte tugga tuggummi alls. Om du måste tugga, gör det bara i några minuter efter måltiderna.
Du kan få fler fördelar med att tugga sockerfritt tuggummi genom att borsta och tandtråda regelbundet. Att dricka mycket vatten kan också vara till nytta för att minska tandförfall.
Tänk på att skydda dina hängslen också skyddar dina tänder. Allt som orsakar skador på dina hängslen kan förlänga den tid du behöver för att bära dem.
Takeaway
Att tugga sockerfritt tuggummi kan skada hängslen. Men det kan också ha vissa fördelar för tänderna, såsom att minska håligheter. Kom bara ihåg att undvika tuggummi som innehåller socker.
Om du bär hängslen och tuggummi, även om du bär löstagbara linjärer, kan det vara bäst för dig att minimera mängden tuggummi du gör.
