.jpg)
Om du inte borstar barnets tänder verkar det vara en skrämmande uppgift, var inte orolig. Du kan göra det, även om du har ett envis barn som är lika övertygad om att tandborstning är helt onödig.
Och det är definitivt värt att borsta barnets tänder korrekt. Du hjälper till att ställa ditt barn för en hälsosam mun och lära dem vikten av denna ritual två gånger dagligen som kan förhindra tandförfall och håligheter.
Hur man borstar barnets tänder steg för steg
Steg 1: Håll dig själv. OK, bara skojar. (Mestadels.) Så här ser du till att du är redo att börja borsta barnets tänder på det enklaste och mest effektiva sättet.
Steg 1: Köp nödvändiga förnödenheter
Det första steget är att välja rätt leveranser. Se till att du har en barns tandborste och barnens tandkräm redo att gå. (Mer om det på en minut.)
Steg 2: Coach ditt barn om vad som kommer att hända
Vissa barn gillar att veta vad de kan förvänta sig, så fortsätt och berätta för dem vad du ska göra.
Det kan till och med hjälpa att läsa en rolig bok om tandborstning i förväg. Älskar din kiddo Blippi eller Elmo? Du och ditt barn kan titta på en video eller lyssna på en av deras låtar om tandborstning för att förbereda sig inför evenemanget.
Att demonstrera på en docka kan också göra borstningen roligare. Eller kolla in American Dental Associations lista över roliga tandborstlåtar för barn.
Steg 3: Förbered tandborsten
Lägg en liten bit tandkräm på tandborsten. Om ditt barn fortfarande är under 3 år, behöver det inte vara större än ett riskorn. När de är ungefär tre år är en ärtstorlek lämplig.
Innan du lägger in tandborsten med tandkräm i ditt barns mun, kom ihåg dem att de inte ska svälja tandkrämen.
Steg 4: Borsta!
Dags att borsta tänderna! Om ditt barn är en "av mig själv!" typ av barn, låt dem prova först. Se dock till att du övervakar dem. Lämna inte rummet medan de arbetar med att borsta.
När de har gjort sin del kan du ta över. Se till att borsta försiktigt ytan på alla tänder. Hoppa inte över de bakre tänderna. Prata faktiskt med dem om att inte glömma de "dolda tänderna".
Steg 5: Spotta
Det här kan bli lite rörigt, men du vill inte att ditt barn ska vana att svälja för mycket tandkräm.
Det lilla utstrykningen av tandkräm som din kiddo använde när de var barn var ganska ofarligt, men när de väl har använt lite mer kan sväljning orsaka magbesvär, enligt National Capital Poison Center.
Uppmuntra ditt barn att lära sig spotta genom att demonstrera det själv.
Varför det är viktigt att borsta barnets tänder
Det är därför som det är så viktigt att borsta barnets tänder: det förhindrar håligheter. Och håligheter hos små barn är vanligare än du kanske inser.
American Academy of Pediatrics (AAP) varnar för att 28 procent av barnen har minst ett hålrum vid 3 års ålder - och nästan hälften av alla barn har minst ett hålrum vid 5 års ålder.
Du kan berömma fluorn i tandkrämen för att göra en hel del tunga lyft. Fluor hjälper till att förhindra att håligheter bildas i tänderna.
När ditt barn har ätit lunch eller ett mellanmål eller dricker något annat än vatten finns det lite rester kvar i munnen. Bakterier i munnen kommer att mata på den resterna, vilket skapar en syra som kommer att bära bort emaljen på tänderna. Fluoriden skyddar tänderna från den typen av potentiell skada.
Tidigare år rekommenderades det ibland att undvika fluorerad tandkräm före 2 års ålder. Men riktlinjer har ändrats för att ge bättre hålrumsförebyggande
AAP rekommenderar att du använder en liten bit tandkräm med fluor varje dag så snart ditt barns tänder börjar komma in.
Tidslinje för milstolpar för barns tandhälsa
Här är en allmän tidsram som hjälper dig att ta hand om ditt barns tänder.
Barndom
När ditt barn är baby kan du börja med att torka av tandköttet med en mjuk trasa två gånger om dagen. När de första tänderna börjar bryta ut, få en liten, mjuk tandborste och borsta försiktigt de små tänderna med ett fläck av fluorerad tandkräm.
Första tandläkarbesök
Både American Dental Association (ADA) och Centers for Disease Control and Prevention (CDC) föreslår att du tar ditt barn till en tandläkare runt tiden för deras första födelsedag.
Faktum är att om ditt barn utvecklar tänder tidigt kan du se en tandläkare ännu tidigare. När allt kommer omkring, när ditt barn har tänder, kan de få hål i dessa tänder.
Första tandkräm användning
Du kan börja använda en liten bit fluortandkräm - vad vissa experter kallar "ett smet" - på ditt barns tänder när de dyker upp. När din kiddo är ungefär tre år gammal kan du använda en ärtstorlek.
Full uppsättning baby tänder
Ditt barns första värdefulla tand kommer troligen att bryta ut cirka 6 månader, även om det verkligen kan variera från barn till barn. Då kommer det troligen att vara en stadig ström av pärlvita primära (baby) tänder som sticker upp genom ditt barns tandkött en stund.
Ditt barn kommer förmodligen att ha alla 20 babytänder med ungefär 3 år. Gör det till en vana att ta dem till en tandläkare två gånger om året för att hålla tänderna i toppform.
Borsta på egen hand
Det finns egentligen ingen hård och snabb regel om när ett barn är redo att borsta sina egna tänder.
De kan vara redo att göra det runt 6 år. Eller de kan behöva tillsyn en stund till, särskilt om tandläkaren märker några tecken på att tandförfall utvecklas. Prata med ditt barns tandläkare och be dem om lite vägledning.
Välja tandkräm och tandborste
Du kanske har din egen favorittandkräm, men det är en bra idé att köpa en barntandkräm som ditt barn kan använda - och se till att den innehåller fluor.
Du känner till ditt barns smak, så kolla in de olika smakerna i tandkrämgången och välj en barns tandkräm som du tror kommer att tilltala dem. Det kan vara vattenmelon smaksatt eller kanske till och med bubblegum smaksatt. Eller om du är som många föräldrar vet du att det är viktigt att välja röret med prinsessorna på - eller bilarna.
Och glöm inte tandborsten. Välj en med ett litet huvud och mjuka borst. Överväg att fråga ditt barn om de har en preferens för tandborstefärg, eftersom det kan gå långt att få sitt inköp till hela processen.
Andra tips för att borsta barnets tänder
Om din tot enkelt samarbetar med tandborstning efter frukost och före sängen varje dag, grattis! Om ditt barn kanske inte gillar det kan du behöva bli lite, ja, strategisk. Här är några tips för att göra munhygien lite lättare för er båda:
- Gör det roligt. Sjung låtar, berätta historier - allt för att göra det lite roligare.
- Håll dig till en rutin. Barn gör ofta bättre när de vet vad de kan förvänta sig. Att hålla sig till en rutin kan ge dem en känsla av normalitet.
- Använd ett klistermärke eller andra incitament. Hitta ett enkelt sätt att fira varje gång ditt barn borstar tänderna tills det är en ingrodd vana. Detta tillvägagångssätt fungerar också bra för pottövning hos många barn.
- Borsta tänderna samtidigt. Vissa barn imiterar mamma eller pappa. Att se hur du borstar tänderna kan inspirera dem att borsta sina egna.
Poängen
Låt dig inte skrämmas av utsikten att borsta barnets tänder. De kommer att fånga efter ett tag och det blir förmodligen lättare när de blir äldre. Du kanske fortfarande spenderar de närmaste åren när du frågar ditt barn: "Borstade du tänderna?" Men åtminstone har du gett dem en gedigen introduktion till vikten av god munhygien.
