Kompressionshuvudvärk: Varför skadar pannband, hattar och andra föremål?

Vad är en kompressionshuvudvärk?

En kompressionshuvudvärk är en typ av huvudvärk som börjar när du bär något tätt över pannan eller hårbotten. Hattar, skyddsglasögon och pannband är vanliga synder. Dessa huvudvärk kallas ibland för yttre kompressionshuvudvärk eftersom de innebär tryck från något utanför din kropp.

Läs vidare för att lära dig mer om symtomen på kompressionshuvudvärk, varför de händer och vad du kan göra för att lindra.

Vilka är symtomen på kompressionshuvudvärk?

En kompressionshuvudvärk känns som ett intensivt tryck i kombination med måttlig smärta. Du kommer att känna mest smärta i den del av huvudet som är under tryck. Om du till exempel bär glasögon kan du känna smärta över framsidan av pannan eller nära dina tempel.

Smärtan tenderar att öka ju längre du bär komprimeringsföremålet.

Kompressionshuvudvärk är ofta lätta att känna igen eftersom de vanligtvis börjar inom en timme efter att du har lagt något på huvudet.

Andra tecken på kompressionshuvudvärk inkluderar:

• smärta som är stadig, inte pulserande
• inte har några andra symtom, som illamående eller yrsel
• smärta som försvinner inom en timme efter att tryckkällan har tagits bort

Kompressionshuvudvärk kan förvandlas till migrän hos personer som redan är benägna att få migrän. Symtom på migrän inkluderar:

• dunkande smärta på en eller båda sidor av huvudet
• känslighet för ljus, ljud och ibland beröring
• illamående, kräkningar
• suddig syn

Lär dig mer om skillnaden mellan huvudvärk och migrän.

Vad orsakar kompressionshuvudvärk?

En kompressionshuvudvärk börjar när ett tätt föremål som placeras på eller runt huvudet sätter press på nerverna under huden. Trigeminusnerven och occipitala nerverna påverkas ofta. Dessa är kranialnerver som skickar signaler från din hjärna till ditt ansikte och baksidan av huvudet.

Allt som trycker på pannan eller hårbotten kan orsaka kompressionshuvudvärk, inklusive dessa typer av huvudbonader:

• fotboll, hockey eller baseballhjälmar
• polis- eller militärhjälmar
• hårda hattar som används för konstruktion
• simma eller skyddsglasögon
• pannband
• snäva hattar

Medan vardagliga föremål kan orsaka kompressionshuvudvärk är sådana huvudvärk inte så vanliga. Endast cirka 4 procent av människorna får dem.

Finns det några riskfaktorer?

Människor som regelbundet bär hjälmar för arbete eller sport är mer benägna att utveckla kompressionshuvudvärk. En studie med danska servicemedlemmar visade till exempel att upp till 30 procent av deltagarna sa att de fick huvudvärk av att ha en militärhjälm.

Andra som kan vara mer benägna att komprimera huvudvärk inkluderar:

• poliser
• byggarbetare
• medlemmar av militären
• fotboll, hockey och basebollspelare

Det är också mer troligt att du får kompressionshuvudvärk om du:

• är kvinnor
• få migrän

Dessutom är vissa människor mer känsliga än andra för tryck på huvudet.

Hur diagnostiseras kompressionshuvudvärk?

Generellt sett behöver du inte träffa en läkare för kompressionshuvudvärk. Smärtan försvinner vanligtvis när du tar bort källan till tryck.

Men om du upptäcker att smärtan fortsätter att komma tillbaka, även när du inte har något på huvudet, boka en tid med din läkare. De kan ställa dig några av följande frågor under ditt möte:

• När började huvudvärken?
• Hur länge har du haft dem?
• Vad gjorde du när de började?
• Hade du på dig något på huvudet när de började? Vad hade du på dig?
• Var finns smärtan?
• Hur känns det?
• Hur länge varar smärtan?
• Vad gör smärtan värre? Vad gör det bättre?
• Vilka andra symtom, om några, har du?

Baserat på dina svar kan de göra några av följande tester för att utesluta eventuella bakomliggande orsaker till huvudvärk:

• slutföra blodräkningstest
• MR-skanning
• datortomografi
• ländryggspunktion

Hur behandlas kompressionshuvudvärk?

Kompressionshuvudvärk är några av de enklaste huvudvärkarna att behandla. När du har tagit bort källan till tryck bör din smärta lindras inom en timme.

Om du får kompressionshuvudvärk som förvandlas till migrän, kan du prova receptfria läkemedel, till exempel:

• icke-steroida antiinflammatoriska smärtstillande medel, såsom ibuprofen (Advil, Motrin)
• paracetamol (Tylenol)
• receptfria migränstillverkare som innehåller paracetamol, aspirin och koffein (Excedrin migrän)

Du kan också fråga din läkare om receptbelagda migränmedicin, såsom triptaner och ergot.

Hur ser det ut?

Kompressionshuvudvärk är relativt lätt att behandla. När du har avlastat tryckkällan genom att ta av dig hatt, pannband, hjälm eller skyddsglasögon bör smärtan försvinna.

För att undvika dessa huvudvärk i framtiden, undvik att bära snäva hattar eller huvudbonader såvida det inte är absolut nödvändigt. Om du behöver bära hjälm eller skyddsglasögon av säkerhetsskäl, se till att de passar bra. Det bör vara tätt nog för att skydda ditt huvud, men inte för hårt för att det orsakar tryck eller smärta.